吃鈣片與保養關節乃兩回事！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h2 l: D% ?5 a% u
壢新醫院骨科主治醫師侯咸仰
3 O, Y3 x' @0 N; u! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 o: Y/ f- P& _$ ]* Vwww3.tvboxnow.com7 {. {) y8 V" V) `6 c7 k$ k2 A
健康醫療網／廖詠琦報導
$ b/ q% z$ M# |# U# S1 p8 Vtvb now,tvbnow,bttvb關節卡卡的怎麼辦？不少民眾以為吃鈣片就能改善關節疼痛問題，壢新醫院骨科主治醫師侯咸仰表示，吃鈣片對筋骨痠痛是完全沒幫助的，反而是對骨質維護有益，達到強化骨質、改善骨鬆問題。至於關節保養需要補充的是葡萄糖胺，但是成效因人而異。" x5 U& Q# }: C' z1 |, O) Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U" E3 @# C8 F# }" q
骨鬆與關節炎是兩回事，前者是隨著年紀增長而骨質流失，後者則是過度使用關節造成的發炎狀況；要改善關節炎可以補充葡萄糖胺，葡萄糖胺是一種人體膝蓋裡原本就有的成分，不過，侯咸仰說，葡萄糖胺的療效沒有一定的根據，國外有一些研究認為，補充葡萄糖胺對關節疼痛減緩並無顯著療效；在臨床上，有效、無效兩派的案例皆存在，建議患者若是吃了葡萄糖胺有助改善關節問題的可以繼續服用，沒有改善的則不需要再補充。tvb now,tvbnow,bttvb* R1 j2 M& A. ? N3 j
3 y5 T& K& R0 j, t$ q! h Z此外，在日常保養上，民眾可以多游泳，避免久蹲、久跪，減少持續爬山、爬樓梯的動作，都是減緩長期施加壓力給關節的好「撇步」！當然，侯醫師也特別提醒，體重過重也是造成關節負擔的其中之一要素，因此，適當的減重也是保養關節的好方法。; \# c& Y& T5 j7 Z/ `. ^7 r
( ]( j# Z+ P. S9 R2 m
健康醫療網 |
發表於 2018-2-19 11:26 AM
| 
