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| 減肥餐 、養身餐 |
|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q. w/ N1 }+ F- g( c
‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙公仔箱論壇$ M7 Q) ^7 I; F, D8 P
‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊
" s+ f/ ^. W5 K- j( M! otvb now,tvbnow,bttvb2.將毛豆仁洗淨備用tvb now,tvbnow,bttvb) s: d$ n$ Q# |: d- ^7 e8 H
3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香公仔箱論壇% b: G+ l* x/ l+ X. W1 q9 A! L
4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮公仔箱論壇0 t0 ^0 P1 l; C! z" Y
5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊
. |# T4 h r. F0 X6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！www3.tvboxnow.com" o; w. R* s p0 q$ b
7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！
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本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，公仔箱論壇# w" D- ]! ]4 l! w# d2 h
不妨自己在家煮煮看！
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8 O, r1 }+ {# z8 q# Wtvb now,tvbnow,bttvb南瓜是營養價值非常高的蔬果，tvb now,tvbnow,bttvb0 O9 x- m' C4 h8 v! s
可以幫助消化、抗癌，
0 g) g2 u0 }: z" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女生多食有助養顏，
$ h8 d4 o# Y9 P2 Q' Q) a對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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