南瓜素咖哩飯

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公仔箱論壇. [3 F% ^% f. y8 v& D& g4 K 減肥餐 、養身餐

南瓜素咖哩飯

‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆, G: W' }: d. u3 I, ~ ‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙 + E  [6 Q' S# I& G7 B1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧糙米飯四人份

1.將南瓜去籽、削皮、切塊公仔箱論壇' {+ w5 j9 l% R( W$ @ 2.將毛豆仁洗淨備用公仔箱論壇/ C  }6 F6 v5 _/ @  E3 S8 i. _ 3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香 , ~- e: i$ f- W# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮 % ?0 V0 j( U6 B6 rtvb now,tvbnow,bttvb5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A2 O! r; a! g* _# o' C' V 6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！ . B) I0 I2 g, e' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。

雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！ . E( I+ D, Y6 W% `  h' M6 T0 A 2 {! V" f8 v% L. t( o! f% x, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，* @& w: R; C. n* U 不妨自己在家煮煮看！ 1 \! Y2 e( R! K" d1 Y+ Vtvb now,tvbnow,bttvb ; ]! l& y3 L" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜是營養價值非常高的蔬果， 9 s, O$ v3 s' z3 x. D. X公仔箱論壇可以幫助消化、抗癌， 1 I, m8 t! \/ g) owww3.tvboxnow.com女生多食有助養顏， 6 O. B, n  o) t* Nwww3.tvboxnow.com對男性則有防攝護腺腫大的功能！