全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
; h Q1 N2 O1 V0 W公仔箱論壇【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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. z* ?# F* ?, ]& S5 Awww3.tvboxnow.com常見中風症狀有哪幾種 2 z1 _( e" p! c, X/ d
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。tvb now,tvbnow,bttvb) e3 e8 e+ N$ s5 y. x0 A' i8 V
6 a) z/ F6 }: I1 {3 U# M公仔箱論壇腹中風 www3.tvboxnow.com( t7 n( {* E$ U1 a( T
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
E1 A, s6 U, u9 _+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H) S( s2 w7 z" |& A2 B0 ]" ]
發生人群 www3.tvboxnow.com6 o5 U: d; W4 F+ u/ Q
多發生於50歲以上的老年人。
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症狀
* }9 G- s& A* ]/ m突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
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注意事項 ; {, B9 {/ m m, S& H8 i) I
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 % J8 L H0 D1 j6 p: J
, |- g, w* `* z- h2 b眼中風
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' p" c' K+ s1 O! Vtvb now,tvbnow,bttvb發生人群 公仔箱論壇4 t9 q. y9 m6 r: N+ b2 Z& s
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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0 U; |( R3 Q. ]0 k& Owww3.tvboxnow.com症狀
) O& q* n, E4 Z z; r% q ?4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R0 P' q3 t5 `" a' \) `
- e- c6 A* i" R6 t, S) ^5 i+ ntvb now,tvbnow,bttvb注意事項
0 n1 X6 @3 d6 Y( C" c患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
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, x, r' v, L; `& }4 jtvb now,tvbnow,bttvb子宮中風
- _, Y8 o% E. {4 E1 [- g3 G$ h子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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發生人群
7 a) y& a, I. s% A& L; E% F停經後的女性。 公仔箱論壇* k3 L# y/ r3 _/ f
7 Y" L; P* I# ]4 Y7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀 / Z- p9 K, N7 H2 J( M3 M) a
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 www3.tvboxnow.com# @" p" L5 X/ J3 \& G3 H; o1 \
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F' X5 ?6 C, Y# }3 b* h4 [1 y: e
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注意事項 0 t* |' T' D" P+ A- e! g
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 tvb now,tvbnow,bttvb& m* K+ C$ F' [4 s0 d
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腿中風 www3.tvboxnow.com1 ^! Z. k) [3 T3 S
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]( w1 w7 H$ x3 u! c! x
, M+ K) M- f5 G- R3 btvb now,tvbnow,bttvb發生人群
/ o0 P( @9 O) bwww3.tvboxnow.com患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 tvb now,tvbnow,bttvb+ I/ N: L/ E0 @# Q2 |# m+ M& U4 l# e
6 O; O, g" ~0 T0 R* N- z6 J# }tvb now,tvbnow,bttvb症狀 8 F; a6 f2 R7 f6 w5 s
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 www3.tvboxnow.com5 M$ g: q0 C8 }$ S
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注意事項
2 q8 d/ Y$ l+ X, }及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
2 W; v2 H3 r2 m8 s: [' x9 Dwww3.tvboxnow.com防中風自我調養法 tvb now,tvbnow,bttvb1 F( N8 _# M/ o7 @
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z5 Z2 a M8 L8 y% f
8 @4 g3 F) z0 O( w$ z* Swww3.tvboxnow.com中風的預防保健
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瞭解中風的基本常識 www3.tvboxnow.com4 h9 V9 t( `3 Q1 {9 A, A* \6 [- C
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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警惕中風的前兆
% y7 P f! P8 _# ], V [+ h當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 ! T0 L: Y* V: i# }2 u+ W! M
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堅持「3補3降」的飲食原則 - Y5 I" X1 I( f' j; I' v
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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注意勞逸結合 公仔箱論壇- J! F7 x0 k* @0 e
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 公仔箱論壇1 \- w( b" Q; |1 \; T5 d
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保持情緒穩定
1 Q! o* y! x; A& p2 U: i高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 公仔箱論壇% \, _0 M/ w8 w$ t/ w8 W' d8 d- b; }
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多觀察天氣變化 www3.tvboxnow.com# |, Z, y# K$ `0 K: i7 d
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 www3.tvboxnow.com* B" W2 |' N# b
, A/ w- U5 a6 \) c( D* u保持大便通暢 www3.tvboxnow.com) ^" a( I5 y5 w8 N+ H* H" [
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
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老年人預防中風的幾個盲點
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- X$ Q! Z: C+ X( P3 L公仔箱論壇盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
' C% R/ ?+ n" T) \公仔箱論壇中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L6 ]: o1 j) q. v
7 _$ x) A& T# \* Nwww3.tvboxnow.com盲點 2：小中風無關緊要 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?$ N7 v, y- P4 R3 {6 W4 P
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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9 ?7 _) {; m+ w1 [+ }- W' |% t! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盲點 3：瘦子不會發生中風
. A+ u( F; e! c有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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盲點 4：少服幾次藥沒關係 k: S" d- t! S: y
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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