全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓公仔箱論壇2 F# ` z: W# o2 I, {' v" H
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】tvb now,tvbnow,bttvb, }2 f" I8 m! B6 U9 ^" f& i& a
. L' }& w7 u9 Y( M' [$ |" E- v% rwww3.tvboxnow.com常見中風症狀有哪幾種 l/ x2 ^# n0 p8 n2 v
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。8 j1 t8 B0 }8 n
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腹中風 tvb now,tvbnow,bttvb: g. k# t8 Q% [7 R
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t4 f9 Q$ ?9 F7 w
多發生於50歲以上的老年人。 tvb now,tvbnow,bttvb; m3 D* P) B3 m+ j' ~( e
* r2 j( E% s# {+ ~! U症狀
; I/ Z' n7 D& a. w! ^# _( R+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 公仔箱論壇9 K1 g" o/ u1 z
: Z6 {& K) C4 ~; M公仔箱論壇注意事項 tvb now,tvbnow,bttvb1 u3 N3 h: B G. {' [. Z
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 tvb now,tvbnow,bttvb& n2 q. S S1 `' m* J' G: u
- s! C$ J2 ?* B7 x# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼中風 公仔箱論壇3 w# q8 u7 i5 g$ A5 W: j5 W/ S, L
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發生人群 www3.tvboxnow.com' {/ @' T% P7 N- ]/ Y
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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3 I* ~& d6 P4 v% E, _9 o& ]www3.tvboxnow.com症狀 ?1 N* H/ K0 u6 E" J- I3 l: l
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
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# s' V0 u8 q6 ?: j, mtvb now,tvbnow,bttvb注意事項
$ w7 c1 t; j8 B5 I# r' G W7 M公仔箱論壇患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 * s$ x2 s" P3 A Y
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子宮中風 tvb now,tvbnow,bttvb0 l9 y7 e0 H5 D A% I
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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: c5 O" E y H8 z發生人群
4 {. k$ t' P0 B g停經後的女性。
) K$ V2 m1 H3 [2 M1 g: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com0 _# E+ x v, h y$ Z
症狀
7 p6 K2 B/ @2 q2 o. i* qwww3.tvboxnow.com停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
4 V8 k: [6 f' I5 T) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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注意事項
5 T8 K! t& q: z9 q公仔箱論壇有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
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腿中風 tvb now,tvbnow,bttvb/ ?) G" d$ L" S! E4 T+ Z8 [
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
5 q' |) t( D/ r& z c- b8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 D+ p8 C# S2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 % }* `& Y/ m- f8 ~ o+ A0 Z0 ~
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症狀
' D% c( I) M: atvb now,tvbnow,bttvb劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 $ x8 z. e, x8 q5 r% g' g
f) k+ X3 g: G# s+ C5 X公仔箱論壇注意事項
1 r9 N* M/ R" n; G- |tvb now,tvbnow,bttvb及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
& u q& \1 C) A( y7 Dtvb now,tvbnow,bttvb防中風自我調養法 公仔箱論壇2 C, r3 H# o* {0 {
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q9 \, s$ x- _ {9 L
8 m3 P* k2 s/ ] P公仔箱論壇中風的預防保健tvb now,tvbnow,bttvb7 t; s; A* m; n4 ?" Q
" X3 D4 T; l' r: I, ]tvb now,tvbnow,bttvb瞭解中風的基本常識 + h( [8 l% j3 R+ ~3 `; F: g
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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警惕中風的前兆 www3.tvboxnow.com0 `6 Q0 N; B# d1 B* T8 Z3 E ~& S8 B
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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堅持「3補3降」的飲食原則 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c* u1 V7 ]# i( }9 u8 U' J
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 0 h! |$ k P( v5 c3 I# y- [& i
& Z# X0 r& L; S8 T$ a; v公仔箱論壇注意勞逸結合 tvb now,tvbnow,bttvb2 o8 n$ l3 G6 x( u/ {: k) Q3 ^- I& E
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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保持情緒穩定
0 R7 m3 @5 T4 O! n- k6 h: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 公仔箱論壇( G5 ^# E& \" k/ F: ]
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多觀察天氣變化 " o* V$ F5 w$ ]' @0 {' W6 e. Q
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 3 L5 d" I- {( G
8 m' y1 t1 T8 U W; L" @保持大便通暢
+ E$ v2 i2 i; Y- ftvb now,tvbnow,bttvb老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
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$ p% K0 \. {/ y0 utvb now,tvbnow,bttvb老年人預防中風的幾個盲點5 ]- L5 O- Y, R/ S3 G
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 公仔箱論壇) `& t; r% B' R: }* |
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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0 _9 w a4 T. `, b( U' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盲點 2：小中風無關緊要 www3.tvboxnow.com W8 M7 P( @. A1 }! M: P# W
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 tvb now,tvbnow,bttvb( o- ]6 Q8 z- U0 [
2 h0 s& M5 V5 L) z' Q N盲點 3：瘦子不會發生中風 tvb now,tvbnow,bttvb* y& w7 D' I* `1 |
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t3 H% g5 a$ q" o) E. @
1 l, D# B6 g6 L) L8 t2 L盲點 4：少服幾次藥沒關係 4 ^3 [7 i% K, f1 }9 U+ ^; P5 d* ~
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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