全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
8 e/ r1 _0 k- V, r! q3 I7 ~& m* x* V3 _公仔箱論壇【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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3 m L1 U8 h1 Q9 b$ m3 z+ {www3.tvboxnow.com常見中風症狀有哪幾種 tvb now,tvbnow,bttvb6 Z5 M. ~6 U m% D7 i
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。tvb now,tvbnow,bttvb5 S& \9 N% `- Z9 c& w4 ?3 I' V
. k$ D! ~/ }9 e7 Q腹中風 tvb now,tvbnow,bttvb* o9 D7 u% f$ [( M- |5 y4 X
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m+ ]! q. S, }
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發生人群 公仔箱論壇4 ^4 [/ n, Z4 ^/ T
多發生於50歲以上的老年人。
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症狀
7 Q# g4 ~9 y: K突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 公仔箱論壇3 h( Z) q% L9 l" ~9 R2 v J
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注意事項
( S1 @' ^, x! w6 h/ j' Jtvb now,tvbnow,bttvb該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y4 G+ f) n5 Z; B0 H3 u
* b7 k- @, e4 ?0 _+ \& l% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n I* e% D: x5 F, S' d
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發生人群
. B H% H' M7 w+ k* _公仔箱論壇多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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# F" ]5 [7 h# n' T- ftvb now,tvbnow,bttvb症狀
! i& S: T! A, \2 v7 \8 ~) t' m1 o' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
. C% C7 k& k! r3 I0 ?( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W3 z+ T7 r9 q) }" [
注意事項 tvb now,tvbnow,bttvb3 l; N( Z0 A9 b0 h% ? T
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 tvb now,tvbnow,bttvb# V2 a( O7 f% h6 U* T1 Y# C
7 A! f. H# t8 _1 `! v1 W公仔箱論壇子宮中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m* ~* O {6 @$ Z1 F+ y$ @
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 ) _' x( j7 _8 g+ V' w
" s* R3 n; e0 D% @: Ctvb now,tvbnow,bttvb發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?5 ?# i$ Y8 W
停經後的女性。
: N" t e& j! J9 X; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 d1 I' k x) d/ s1 X; _( _1 J% R症狀 公仔箱論壇* O1 l1 Q( y' T2 E' ]- o# h, w
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 " K- I; k9 s }3 E8 L
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 ; o/ M* _# A, H" r n a
% B' T; ^% E0 Z注意事項
9 Q8 Y* x8 p6 D9 @www3.tvboxnow.com有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
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2 t. U2 E& ^1 ltvb now,tvbnow,bttvb腿中風
3 E4 A" f/ D0 p) Qwww3.tvboxnow.com腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
5 ]& p% T+ i6 q! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 r0 n( \# J1 Z發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y0 z/ `+ P: S& H& ^0 a2 k6 m) Q3 B
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i3 W! V& |3 d3 P# y
4 c; J1 f$ o; z) L公仔箱論壇症狀 4 K# D8 `' X) l3 H1 y
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 www3.tvboxnow.com8 C: ^7 y m9 O
% \+ S, X5 l& e+ K# A# j) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項 tvb now,tvbnow,bttvb6 f" {4 H8 [6 O. {! C. B
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
% U* ^, W0 I2 Q8 t# R; G. V8 l/ B- ?www3.tvboxnow.com防中風自我調養法 tvb now,tvbnow,bttvb1 H" N' s [! K
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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7 j ]% C6 f* F7 o# pwww3.tvboxnow.com中風的預防保健, C7 G" c" S, k1 I
3 A; K% h2 ~3 o& h瞭解中風的基本常識
6 y5 |, P% _9 S7 T! Z6 _老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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3 ?" u: u e3 P$ o- j警惕中風的前兆 5 D. F! F$ i. z: [7 M% ]
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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1 |6 R) z$ @4 {" s1 A7 G0 Ctvb now,tvbnow,bttvb堅持「3補3降」的飲食原則
. V, y: W% w9 \6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 4 n4 o7 W6 p& J: V0 v7 M: q0 H
* k1 l V* u# D; u6 m% z: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意勞逸結合
& _, q$ Y$ F# M6 H, j3 }& R# bwww3.tvboxnow.com進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |" C- x, J' K8 L, c, ` l+ p
, @0 [% Z" L4 t* z/ x$ ?公仔箱論壇保持情緒穩定 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z, s8 n$ \) f, |; q7 f
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 www3.tvboxnow.com' m3 t! Z, V+ N+ L
' }9 ?( a! b2 e* Z: {tvb now,tvbnow,bttvb多觀察天氣變化
: i! e8 t! N% W% z, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 tvb now,tvbnow,bttvb* R! T( W+ ]$ K! e+ M/ [. s: m
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保持大便通暢 - L5 c1 r8 ]) X! G2 w
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 公仔箱論壇3 {" j% Q: K4 ~8 h I9 a
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老年人預防中風的幾個盲點
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/ Q" S" s) ]+ ~3 a R: |5 \& i" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 ( ?5 d! [5 p+ Q# T; r6 p
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 tvb now,tvbnow,bttvb+ F z; A( n- h, z( E$ H
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盲點 2：小中風無關緊要 + W8 [5 f8 u& v& t. _
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q: H T5 X9 G# {
( G; ]! `; i1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盲點 3：瘦子不會發生中風
& _+ E7 r5 v7 n% vwww3.tvboxnow.com有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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% P. M$ p8 `4 W2 Q$ j公仔箱論壇盲點 4：少服幾次藥沒關係 www3.tvboxnow.com& m1 E8 w% N o3 y1 z! b$ V+ l" y
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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