全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
, }+ r* g' g2 e$ j2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】. t: ~5 S, g+ x
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常見中風症狀有哪幾種
/ i" s1 I1 M. h% Y& S! Y一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
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腹中風 6 W y& R7 U/ |+ q9 y2 I) A
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 tvb now,tvbnow,bttvb' Z; o5 B" w7 O; c+ R6 N1 P* v
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發生人群 3 A# b+ n3 c1 B, l& ^1 j5 y2 c4 W
多發生於50歲以上的老年人。
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症狀 www3.tvboxnow.com5 J" e3 ^! v: R0 J# p7 t
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
q6 S4 H3 H" _) L! Jwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~7 C {( y/ O! o7 G: S2 v
注意事項
9 g6 d) N# H) z$ Bwww3.tvboxnow.com該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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0 c, }7 g3 ?3 C7 C6 t& Q' d" k( \www3.tvboxnow.com眼中風 " x# X. _+ ~3 [- c. ]
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發生人群 www3.tvboxnow.com4 {$ I/ ?! ~% w1 S0 ]3 X7 ]
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 " C9 F3 l6 J4 u9 \
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症狀
8 K* ?( O* L+ A8 z8 b; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
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7 b2 f, ]% Y; u7 f- I注意事項 tvb now,tvbnow,bttvb8 J8 D4 `9 X1 l1 p' `1 V' z
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R( m4 s1 S+ ] g N5 B% ?
- T6 Q/ e, x3 d* l8 ]7 G' Etvb now,tvbnow,bttvb子宮中風
6 i$ O0 v# S7 J8 f子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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1 q, t% z# j# o+ p: i8 H+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生人群
6 Y9 |" \; o0 {% D: {公仔箱論壇停經後的女性。
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症狀 2 ?2 ?9 I# N1 f2 W: n4 X
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
: X/ G! e4 u3 o7 Y婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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注意事項 www3.tvboxnow.com( e) v7 A* b" J. Z, X
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 tvb now,tvbnow,bttvb9 j4 E2 Z! {. `6 \; J
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腿中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j9 W& V+ q" f; c1 \, M& u7 P. j
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 公仔箱論壇5 x6 G5 W. `+ U' S5 H N
3 K- |1 t D$ N9 ~$ |1 o/ {tvb now,tvbnow,bttvb發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R) ]) E0 v) G% c; m- @
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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, c9 t+ }2 ^! o" l6 Y3 k7 T症狀 1 W- ?8 q. W7 Q+ y+ G# u
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
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注意事項
9 x w, E% k4 k: K6 D" S5 O及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
6 _: u+ U ^6 X5 u1 |( @% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防中風自我調養法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g+ W+ b" s- N1 v
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 $ v# ^6 M: A3 k& ~8 ^% a
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中風的預防保健
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8 u( b( C% l* U' J3 q4 q! `www3.tvboxnow.com瞭解中風的基本常識
. r" `, I8 C2 Ytvb now,tvbnow,bttvb老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 % d% U; Y% M M, u6 e5 H7 Z
7 e; [, Z9 s B: \www3.tvboxnow.com警惕中風的前兆
/ m; K' n0 E- [0 _當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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堅持「3補3降」的飲食原則 tvb now,tvbnow,bttvb) i% G, f% e: z" t9 S; z
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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7 m o7 L( v. a( }3 y. S" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意勞逸結合 www3.tvboxnow.com- z0 x j- c1 y# c/ J3 P2 _* z
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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保持情緒穩定 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N4 ?5 c. Y6 o, w1 C; U; x
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
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2 L Y1 j- g' {$ L# x9 M8 M多觀察天氣變化
$ Z7 l$ ?% @7 I' O. o: n天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 & f; h6 o# h$ V' E S! \% B( n
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保持大便通暢 公仔箱論壇' G. e' U. ~3 h! c
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 公仔箱論壇( \5 T& Y2 s, n2 X
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老年人預防中風的幾個盲點
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 www3.tvboxnow.com& @7 X1 J5 v6 H+ R3 d i0 @6 X
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 tvb now,tvbnow,bttvb; @4 ?& m5 f' |* S+ t& M8 y
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盲點 2：小中風無關緊要
; h8 e: R5 P' W4 mtvb now,tvbnow,bttvb醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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盲點 3：瘦子不會發生中風
8 K/ E! [% G+ E6 |9 A! s$ ]% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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盲點 4：少服幾次藥沒關係 www3.tvboxnow.com+ D, y& F# [3 X* [
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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