20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
) \& l- j" n, g陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。tvb now,tvbnow,bttvb3 M" y# d) q* L5 f3 E
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb# D" b) L+ D$ g3 O& U9 W) D
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c0 U+ @1 X$ n5 R
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
5 f( ~: L+ y1 @) y& M‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 tvb now,tvbnow,bttvb* h8 [, _# O6 h( i1 {: D5 \1 p
‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
6 t5 V! Y9 p" n4 K公仔箱論壇‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
; k" W6 s( D+ O( C2 }) q4 J8 h‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
/ _; ^0 `! t- {- m/ J# P* C) g‧情緒不穩的安神方：桃子
; _* N, C6 c) ]1 ?" [www3.tvboxnow.com‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果公仔箱論壇; a8 U6 b j- Y4 a
‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
: b Z; D/ l, L$ N6 W! h) k‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚tvb now,tvbnow,bttvb3 Q. K' w7 T# t1 |+ x6 l( L
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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