20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。tvb now,tvbnow,bttvb% U' s. \ u! B5 v4 d2 }
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
( O1 t' h/ U: v1 [; S公仔箱論壇一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
5 n# s) } ^7 ]* `tvb now,tvbnow,bttvb但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
% c" g) }8 k9 z3 K" u公仔箱論壇碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
) s% c) Q$ t9 V9 ]- _; W0 Ytvb now,tvbnow,bttvb‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 & v' x% i- ~% }1 N
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5 }0 f/ M( L( Z. w4 r‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
. m, o" d6 J+ N( {公仔箱論壇‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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