20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
+ d/ T8 H# ^* i/ }7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
4 i6 ^/ L7 c8 q1 U# j一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。公仔箱論壇6 c' ~. g. V: J7 g3 x
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。www3.tvboxnow.com* c$ s' j5 F# U% X2 g! @
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
, s/ v( D7 ], i* l. ?9 ^( uwww3.tvboxnow.com‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 tvb now,tvbnow,bttvb% y v6 O+ `# B# X$ m6 \
‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑+ d# ^" ^0 Z: K+ I. P' I& F
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
( l0 A0 E5 Y, f* r‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
8 o0 Z1 f2 N% o公仔箱論壇‧情緒不穩的安神方：桃子7 a1 @7 L o& ]) D% S
‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果www3.tvboxnow.com6 X8 R( X5 c" W+ X/ U' G& u
‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄公仔箱論壇( j( {) [, s, e- e4 S+ V
‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
9 L& o/ M" n: m4 p+ |' b# c/ _7 c7 U‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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