[健康資訊] 伸懶腰竟卡住？出現這些徵兆，當心椎間盤突出！

folee0001

tvb now,tvbnow,bttvb/ u" Y$ x& o7 A( \1 d2 S3 c
腰痠背痛總是好不了嗎？坐不久、站不久，就感到腰背疼痛嗎？惱人的下背痛，不見得是按按摩、推推背就能輕鬆改善的，幾位專家教你如何找出病因，再及早治療、趁早根除！
* z1 s) W0 ^9 N2 V
& o) z* K* Z& J* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰痠背痛的成因很多，以骨科醫師來說，最擔心的莫過於椎間盤問題。新光醫院骨科主治醫師吳興盛說，因為椎間盤沒有神經和血管，缺乏再生能力，一旦退化就會導致許多症狀，像是難以彎腰、提東西走路走不遠等。www3.tvboxnow.com: `  m& r7 V1 X; I  Z
www3.tvboxnow.com1 ?" `7 q; T: v# g) `

# Z: v4 m; h, ywww3.tvboxnow.com▲ 椎間盤是骨頭和骨頭之間的「避震器」。醫師形容，椎間盤病變有如「輪胎爆胎」。tvb now,tvbnow,bttvb# j6 w; k6 Z4 K) Q, w8 g

; x' m% e) w6 k3 e5 H# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了椎間盤問題之外，肌肉拉傷也是下背痛的原因之一，兩者該如何區別？吳興盛說，韌帶、肌腱拉傷是「有期限」的，再怎麼嚴重，幾周或1、2個月後會逐漸復原；但要是經過妥善休息、治療，仍沒有效果，那就能懷疑是椎間盤問題了。tvb now,tvbnow,bttvb9 n) X) U- p6 q  C/ g: s% {; f

  Q, r- O, W+ Ctvb now,tvbnow,bttvb
. m8 g, _6 U0 a4 t2 Htvb now,tvbnow,bttvb

示意圖/TVBS

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~$ ]* t5 R3 X- }8 q$ \6 F8 R

$ @+ C( [. c8 E$ h3 \$ O一開始，椎間盤突出可能只是小範圍的腰背痛，接著疼痛範圍會蔓延，可能出現坐骨神經痛等症狀。吳興盛提供幾個慢性椎間盤性腰背痛的常見症狀，供大家進行簡易的自我檢測：tvb now,tvbnow,bttvb  t/ X  V5 u/ c; G& s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K7 F1 y7 j1 d  Z7 d( {
變換姿勢時會引發腰背痛：當前一個姿勢維持太久，突然換個姿勢，很容易引來腰背痛；尤其是搬運重物、伸懶腰時，常感覺疼痛，就是常見的椎間盤問題徵兆！& k7 C* x2 W' ~5 d1 K9 o

3 p7 `- x" s5 d2 Y2 e& Vtvb now,tvbnow,bttvb不耐久坐、很難維持同一姿勢：有些人坐不到10分鐘就開始動來動去，這是因為同一個姿勢維持太久，會使壓力變大，導致椎間盤的髓核慢慢往外擠壓，因而產生疼痛感。
; J, H& \! K$ |0 n9 \* j- H8 u1 Z
1 e  k. c5 ~$ V4 N5 l, L公仔箱論壇◎ 編輯／王家瑜報導  ◎ 圖片／達志影像提供

ghj195vb

感謝大大分享!!!
  s6 _4 o+ v& O, K9 }: V6 _tvb now,tvbnow,bttvb   
: O7 R8 @, z  X) Z公仔箱論壇
: s4 H& C' a# I3 \3 C( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# g  d# q; X9 u5 Bwww3.tvboxnow.com    
7 h3 u4 q0 q2 ]  v. mwww3.tvboxnow.com    
. X3 O( Y7 I, }! v1 A" ^& G     tvb now,tvbnow,bttvb0 u' v: @9 h& E5 a
   
% L& l# _  Z+ I/ {( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
3 E0 O5 f" p& r3 y" r: C
2 e7 n8 s& @. N/ Z0 ?    
' R7 Y* x% N2 F5 {+ J) `2 i3 Y: |tvb now,tvbnow,bttvb    
* x5 w6 B) y' x) q' W7 {www3.tvboxnow.com # ]# F/ p- \/ x
        
; T! j8 Y+ n+ G0 K0 N2 r; Y- nwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: O% j, }8 t3 Z4 A

' _7 G. J& P: k3 ]3 ? www3.tvboxnow.com2 p' ?% m! U, q4 H- d- P
   
) Z7 `3 g* C3 c: ^2 htvb now,tvbnow,bttvb    
3 Q% V4 a3 ~5 F     8 M! I" I/ P, e2 i8 m
   
6 \1 ?( a& L: S. Y+ W" G0 L8 Y+ s# f     - K; A. z2 Q; ?! z5 O6 o

6 H$ @" E7 |/ F6 T6 o公仔箱論壇    
$ Q' P: w* |+ p2 f5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
+ g4 i+ d- w1 O! d 公仔箱論壇" g! K. ?3 x" `# P* A* s% |  Z0 W
        www3.tvboxnow.com; o) i( u1 u: u& E* w5 [5 G% X! p1 d

. }9 \, W! L. }; V2 O' X公仔箱論壇
% V' D% F" b7 t/ O# w4 g
+ n; Q& t4 l6 Y9 p9 Mtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com6 ~6 h* u- ^( u

. h9 `3 |' B7 |7 a  y: U, K 公仔箱論壇: x/ h" l1 J! v- F3 j, x
   
3 {; I2 N8 q9 b5 q& htvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb" e3 }9 C2 h# v" X9 t# f
   
) M# D2 ^1 I& O, Mtvb now,tvbnow,bttvb    
: ~) r) v. J% H公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb& P; I& Y* Z8 u( C7 r$ m9 s' {# @

; H2 g2 E3 E) P9 }tvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb7 `+ I3 b0 a/ A6 ~4 |
   
- F  T, g2 @) E8 R: Itvb now,tvbnow,bttvb