返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 伸懶腰竟卡住?出現這些徵兆,當心椎間盤突出!

( J" b- q; e# m9 M" f8 j4 M, J6 O
腰痠背痛總是好不了嗎?坐不久、站不久,就感到腰背疼痛嗎?惱人的下背痛,不見得是按按摩、推推背就能輕鬆改善的,幾位專家教你如何找出病因,再及早治療、趁早根除!www3.tvboxnow.com6 H1 w! J- E% ?: f. ]

. s2 D; ]" l' z* bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰痠背痛的成因很多,以骨科醫師來說,最擔心的莫過於椎間盤問題。新光醫院骨科主治醫師吳興盛說,因為椎間盤沒有神經和血管,缺乏再生能力,一旦退化就會導致許多症狀,像是難以彎腰、提東西走路走不遠等。www3.tvboxnow.com8 ]- r( ?4 I3 Q# I' c6 f
& V0 G4 A/ J/ r. P$ B

- l- c% v# z3 e* c5 s$ j# vwww3.tvboxnow.com▲ 椎間盤是骨頭和骨頭之間的「避震器」。醫師形容,椎間盤病變有如「輪胎爆胎」。www3.tvboxnow.com' N( b  K: h% l+ [  v9 |) Z+ ?

4 B' d$ @- M" n; b* ?; V9 t$ w% m公仔箱論壇除了椎間盤問題之外,肌肉拉傷也是下背痛的原因之一,兩者該如何區別?吳興盛說,韌帶、肌腱拉傷是「有期限」的,再怎麼嚴重,幾周或1、2個月後會逐漸復原;但要是經過妥善休息、治療,仍沒有效果,那就能懷疑是椎間盤問題了。- o  A- _7 ]- w+ O

/ d% ?6 m6 _+ b2 w( L  o
3 ?0 K" b# `9 s

示意圖/TVBS

tvb now,tvbnow,bttvb! P# |" m+ @. b( Y: N" G- r
www3.tvboxnow.com, F$ z/ q/ t& G* T! {+ i/ N
一開始,椎間盤突出可能只是小範圍的腰背痛,接著疼痛範圍會蔓延,可能出現坐骨神經痛等症狀。吳興盛提供幾個慢性椎間盤性腰背痛的常見症狀,供大家進行簡易的自我檢測:
5 t: ~( J2 T  X# k5 p/ xwww3.tvboxnow.com* |% C, d- l8 X' H8 Y' D& d# ^
變換姿勢時會引發腰背痛:當前一個姿勢維持太久,突然換個姿勢,很容易引來腰背痛;尤其是搬運重物、伸懶腰時,常感覺疼痛,就是常見的椎間盤問題徵兆!) Y& N3 d; h$ |# Q& b% d# d- U
" H! `, O# q8 g: h. }" \
不耐久坐、很難維持同一姿勢:有些人坐不到10分鐘就開始動來動去,這是因為同一個姿勢維持太久,會使壓力變大,導致椎間盤的髓核慢慢往外擠壓,因而產生疼痛感。
6 l; n2 X0 Y2 L' u+ e: W$ N  U+ _
9 Z( @0 E6 W* @. `4 a$ Z! l) d◎ 編輯/王家瑜報導  ◎ 圖片/達志影像提供
1

評分次數

  • soforlee

感謝大大分享!!!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U! h" F( G  M$ N" l0 [
   
2 |) u4 c. N/ U8 p% b
6 i  R- g2 z* l, p9 C1 `( wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% m: _8 c- m& \7 ?- t# l) FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     3 |9 J2 b+ c: G- m1 I2 E9 S( Y
    $ k# M9 Z0 D! n: {' w
   
/ g" N' s* V  }公仔箱論壇     4 |+ w* |3 }' }* G& F
   
! H3 ^2 k& d7 t 1 E1 T5 V. ]2 b( ]: |
   
9 K8 j0 q0 q' l& g) K; D: ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇3 @  I1 D+ ]4 {9 N3 g/ K  p

$ D: O9 k1 w) ~5 b0 n        9 e$ h  D% z, T2 O% O
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j$ l% J# G/ a/ c! \

6 f: u1 O+ A) p 7 g( z) w# ~' ?: t5 @: M1 V
    www3.tvboxnow.com% l9 l+ P9 v  W8 |0 s4 u( B
   
$ m; m9 W- V6 l  c: [2 L8 {# a, a; I    
- M% G# R/ i2 Q9 J" Cwww3.tvboxnow.com    
: L; c' v% {& ?* L. ?公仔箱論壇    
% w1 T' d4 g! _
) X' B$ w% N! H  g. I公仔箱論壇     7 {1 [1 a2 ^5 M( G5 U9 Y9 r
   
' X! e3 O% s# N) R9 M
* I; @( n% \6 |$ C' V$ Rwww3.tvboxnow.com        9 @% f/ `5 i- V/ x) f

1 z% W% y9 E7 I; h7 d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 ~" Z7 I6 B! v4 M
8 B: k/ b* y. N7 w: h/ T/ H

' n  i3 p, a, v5 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h7 \. z2 E, m7 @# ?
公仔箱論壇8 K. a( [1 F1 r) k, [3 F! `
    + e0 J/ S. _  f9 b- b
   
8 P) Q7 A; J8 y: Q0 J; Itvb now,tvbnow,bttvb    
5 [" }1 R# P4 ^www3.tvboxnow.com     2 C, k9 V( ~! y! k2 ^
    公仔箱論壇, Y, p* o8 ]: h# F2 P  W2 w$ z) W
公仔箱論壇: b1 v0 \; n5 A
   
3 {9 a. U9 u. j/ Ctvb now,tvbnow,bttvb     ) J) r0 V0 ?$ N# k, C
返回列表