[健康資訊] 「不乾不淨，吃了沒病」，竟然可以促進腸道健康？

folee0001

示意圖／TVBS

www3.tvboxnow.com+ b- {! K* [, u- }; v

9 M8 b' V6 Z  @8 `  hwww3.tvboxnow.com老一輩的人總說「不乾不淨、吃了沒病」，食物掉了，馬上撿起來拍拍還是可以吃，看似不衛生，但背後卻有幾分腸道保健的道理。依據先進國家經驗發現，環境衛生越進步，發炎性腸道疾病的盛行率就越高，國內推估目前約有2萬多名患者。
. x: C6 C; y' K0 [tvb now,tvbnow,bttvb
- f! F8 k# E% u2 e# q8 D台灣發炎性腸道疾病學會理事長翁昭旼指出，發炎性腸道疾病(潰瘍性結腸炎和克隆氏症)是腸道免疫系統過度反應與錯誤識別所引起，症狀與大腸激躁症類似，都會出現腹痛、腹瀉，因此常被醫師與患者忽略。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^7 g0 G0 t; P0 l* n0 J+ n

3 R2 N# a2 i' j8 h/ q公仔箱論壇翁昭旼以全民健保資料分析，發炎性腸道疾病患者從1998年到2013年，短短15年間便上升26倍，且人數持續攀升；以2001-2015年具重大傷病卡患者3806人估算，現今發炎性腸道疾病患者約22,000人。推測和飲食西化（高脂、高糖飲食），以及環境衛生改善有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |0 ^* \( z) t6 w7 Z  A; M
) |+ |! D% W5 L! [
「不乾不淨、吃了沒病」是老一輩的人惜食的觀念，高雄市立大同醫院副院長吳登強認為，食物掉在桌上或乾淨的地上，馬上撿起來，拍一拍還是可以吃，惜食的背後卻隱藏腸道保健道理，因為腸道微生物系統與免疫力息息相關，透過日積月累的免疫力訓練，免疫系統才會逐漸成熟。
$ o8 V5 I+ Y# ?' Utvb now,tvbnow,bttvb/ c- A' Q* G# B( f2 o0 T
他說，早期國內發炎性腸道疾病病例相當少，但近幾年確診人數越來越多，預估在10至20年後，全國發炎性腸道疾病病患將高達幾10萬人，盛行率直追歐美國家。
- z* `  E4 L. L. ywww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com. W6 [8 _: v; E0 Z4 R6 r
有名40多歲的女性，早在幾年前，便已持續出現腹瀉、腹痛等症狀，以為只是腸躁症等小毛病，在住家附近的診所就醫，病情時好時壞，直到一年後，才確診為發炎性腸道疾病，但她的小腸已經爛了一大半。
( s$ D. w/ d. T# N8 {6 r. |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ @5 N/ e; Y* I6 ]1 n
( F: }5 A+ J  J; _  E. Z/ |
▲台灣發炎性腸道疾病學會提供。公仔箱論壇$ r2 }% J' J; E% {+ z
tvb now,tvbnow,bttvb6 K& Q/ a5 Z' E
由於大多數人對於發炎性腸道疾病認識不清，台灣發炎性腸道疾病學會提出五大警訊，包括貧血、發燒、血便、腹痛、腹瀉等，尤其是腹瀉，想拉又拉不多，或是一發不可收拾地急拉，根本忍不住。這些症狀持續3個月以上就得積極就醫。8 V# X% }, ?7 t7 K) f' q
* Y0 {0 g  g, x, K/ Z$ C
◎ 記者／曾金月報導　◎ 圖片／達志影像提供

folee0001

止痛藥吃錯了傷肝腎胃  一張表格告訴你www3.tvboxnow.com; V# x1 F7 a5 l6 E* _: H

! ?0 `7 f0 W* U  `6 G0 F

示意圖／TVBS

' A! `, f) _; c7 w; U俗話說「疼痛不是病，痛起來要人命！」不論頭痛、生理痛、牙痛，許多民眾習慣自行服用止痛藥緩解疼痛症狀，但止痛藥有三種類型，吃錯了，不僅效果打折，還可能傷身。5 O3 c/ J1 E1 F8 R2 N- W, C
公仔箱論壇- U5 J6 f) M3 g. [! {3 H
衛福部食藥署指出，止痛藥可簡單分為三類：「非類固醇類消炎止痛藥」、「中樞止痛藥」與「麻醉性止痛藥」。中樞止痛藥常見的是普拿疼、乙醯胺酚類藥物，具有鎮熱解痛的作用，常用於經痛、頭痛、肌肉痛、牙痛，以及關節痛。公仔箱論壇8 t& _+ Q" C$ v* L6 D

5 W; O1 U2 B$ f; t公仔箱論壇而非類固醇類消炎止痛藥，常見的藥品為布洛芬、日本知名的EVE，除了鎮熱解痛外，還具有消炎作用，除了解決疼痛外，也可退燒、抑制發炎。
' I2 h% g9 _) t. ]  l; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j( s4 M4 i( h" y7 y5 W! R
麻醉性止痛藥中，主要用於晚期癌症或手術新傷口疼痛，因含有嗎啡，易有成癮性，一般人雖然不易取得，但它可能存在於部分感冒藥水中，經常使用也有成癮性。
" h- G- }9 f/ n/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~- Y7 P  g( w! `( h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _) Q( n" y% v" f# X
▲衛福部食藥署提供
$ [+ i/ D8 z$ \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {5 r; P+ j! @8 i. A+ t7 N, V
彰化基督教醫院家庭醫學科主治醫師王律凱指出，依疼痛的發生原因服用止痛藥才有效。同樣是因為前列腺素引起的疼痛，乙醯胺酚類藥物是作用於中樞神經，但除了大腦會分泌前列腺素，身體周邊組織也會分泌前列腺素，只吃乙醯胺酚是無法抑制周邊引起的疼痛。6 s2 {3 a: [, [: A3 n' \; [
! r3 S; H* g5 H% ?$ a
至於有人說，止痛藥吃多了會傷胃，這只對了一半。王律凱說，乙醯胺酚、普拿疼等藥物是由肝臟代謝，大量服用，有傷肝的風險，容易造成肝中毒。因此這一類藥物一天不能超過4克(大約8顆500毫克)。www3.tvboxnow.com! I! P/ b! {  t* U7 e$ b

+ T/ T3 b, j2 C8 C; Q非類固醇消炎止痛藥，較容易產生過敏、傷胃和腎；所以腸胃或腎臟功能不佳的人，不建議使用；或是使用前最好諮詢過醫師再使用，一般人則建議在飯後服用較佳。而之前有研究指出，常吃布洛芬，容易導致不孕。
3 b. @# g) a: [- ?$ q, p! ywww3.tvboxnow.com公仔箱論壇% R' @- K( X' s# ~
食藥署指出，止痛藥應盡量避免於飯前或空腹時服用，以減少腸胃道之不適，服用藥品應遵照醫師或藥師的指示，以適量的開水服用，切勿與牛奶、茶、果汁、咖啡或酒精性飲料等搭配服用。' q3 w" l8 C! N0 A! y* S
" i( Q) ^6 a+ w& b- q6 s3 L# b/ W; w# N
食藥署提醒，出現疼痛症狀時，千萬不要強忍，但要注意的是，止痛藥可暫時緩解身體的不適症狀，使用前後都應向醫師或藥師諮詢，不論是服用哪一種止痛藥，都不建議大量或長期服用。
) n" l; e# ~- A) ?' ^8 G* ftvb now,tvbnow,bttvb
- C8 a0 X; _6 l' A2 [+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎ 記者／曾金月報導　◎ 圖片／達志影像提供

ghj195vb

很棒的分享~tvb now,tvbnow,bttvb9 k0 c8 V1 v* {7 F
   
! g: Y: K4 N1 m/ b3 t9 a& p1 E1 n
4 B( U  D6 I9 K- r) `公仔箱論壇
; O& v* _6 ^$ J1 r3 s7 R2 etvb now,tvbnow,bttvb    
; ~3 W8 s' v9 ?( j    
' M5 z- w5 m) g! ^& `  wtvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l4 H0 r7 S, r' i
   
' C! ?9 X% L3 stvb now,tvbnow,bttvb     www3.tvboxnow.com# l2 N: l  L& q& S% g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b6 L8 E( C' C. c1 P% [  I& j1 d
    ) O$ Q" ^! S- e) F: p' G3 z
   
9 i) z1 ]6 z2 f1 e公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb8 o8 G) U! a. F- _: J, p
        
% f2 Q& q0 ]: m+ s5 f$ c( qtvb now,tvbnow,bttvb+ A* k% `: v' W  `
www3.tvboxnow.com1 m) H3 n% A" |- n# p; ~
    www3.tvboxnow.com$ I* V* E, M! K4 t$ q! g
公仔箱論壇5 n3 Z/ w) z% g$ s- Y9 k0 u
tvb now,tvbnow,bttvb& \% t7 b$ Y: U& O3 [
   
, A* o& ^: l. E# s- z    
- j' }5 R9 C: _  l: _- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇% k- m; e! F* f
    公仔箱論壇8 E! H. ]# r/ v5 r6 F3 t
   
/ ?1 n) J2 g7 ^tvb now,tvbnow,bttvb
1 Z, q* V; b1 v3 ~, R    
  `* I) R1 Y/ U% a公仔箱論壇    
8 G' u8 c4 u% v$ U  D
5 v# ^7 o6 r- x4 N7 q$ y8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        $ W5 M* y6 D) V" G, A, n6 M
公仔箱論壇: g% A6 k7 |# J5 g8 T2 X, u6 T

: k' l! \1 d1 F7 N公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb, Y5 k9 }: ?/ s1 e7 B6 n* h: D4 y
   
- T" z+ t3 D8 g  I) i     公仔箱論壇6 Z$ @3 |2 \. b7 _; Y; C) I3 H
   
! v( @6 F& F) E- a9 y+ \: _! Htvb now,tvbnow,bttvb     2 U: j/ L: J& U& F8 M3 F0 V: y
    www3.tvboxnow.com! J, V0 q3 F, x# D0 n4 S2 O

6 F' D. G) \: V1 N/ N6 ~5 @0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n# a* A% @9 B. v3 {
    www3.tvboxnow.com4 A; z2 M8 e4 p  E