[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

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" T* e. R& k) d+ x! I$ u功效 ：潤肺止咳、清利頭目
9 n& w7 o* o& jwww3.tvboxnow.com適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。 & y" B0 V3 b$ [% w: J

3 `0 c3 E7 E, _. f1 ntvb now,tvbnow,bttvb材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。
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做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。