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韭菜：行氣活血、補腎氣
# f. _' ^3 A2 gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {" o9 j n# t
韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
& }4 h5 }- g& u ]& |www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. P4 h' g( I2 ?/ }0 X/ u
選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
, \1 x: @0 P9 W2 ~9 W" u成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
3 P6 e. Z) E5 ^8 ^% O烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
4 ~, Q: e/ `0 K性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
, K+ O5 O: c# a! ~5 `* j% ?產地：全國各地
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. w& \- @' A- T/ N7 ]8 f: m& _tvb now,tvbnow,bttvb不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。 公仔箱論壇# |0 }- _) X7 y7 |0 K. L; H
9 x" N9 H% ~( `$ J S H0 ]公仔箱論壇殺毒消炎
$ v- H+ r! d3 E4 a+ j3 \# ~( v8 jtvb now,tvbnow,bttvb韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
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不補反傷身 tvb now,tvbnow,bttvb5 D* b% P/ M' k; R8 ?# p4 Y
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- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
: V. |: M# j s/ q7 B3 {: ewww3.tvboxnow.com氣血雙補搭檔 # \# [6 s" |4 A3 W7 Z) U$ ]# j
★韭菜+ 雞蛋
1 d; P1 V( t/ J. Y8 ~) htvb now,tvbnow,bttvb二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }, ?% h/ ~* @: i: R% H5 S( t! ]
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★韭菜+ 豆腐
9 s# l1 A5 ]9 C2 Y' q5 ~8 a韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [4 h) O- I; b( ^8 c7 L% p& X7 h
9 S% i. z+ c# `/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★韭菜+ 核桃 公仔箱論壇3 R, g/ p7 n* u
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
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% D$ H5 y) b, a! A. z春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
9 x I. }8 e6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 l" e( @) J7 N9 x+ I* Ztvb now,tvbnow,bttvb韭菜炒雞蛋 " [; k; S" M, P8 N: x
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 www3.tvboxnow.com2 l; y6 o" N3 z9 D+ w5 m
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功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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韭菜炒核桃仁
) P5 A8 X2 ^; M- L/ O9 jtvb now,tvbnow,bttvb韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
. |' p4 N! M4 G! K/ K* P, ^& ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A6 f" T0 j; X3 S: L4 x
功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
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韭菜鮮蝦仁粥
5 P, d: {1 {& F1 Z& o# Utvb now,tvbnow,bttvb韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
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功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z! ^, D; C6 N0 }- g% {
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韭菜炒綠豆芽 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m# u8 o$ w5 D. N' x7 \/ U
* |6 v- A' [3 }' e8 A) }- J4 [# a. C/ E韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 3 \$ O) Z) s! s& ?8 N
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油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
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: _7 c7 G2 B6 `) o6 e# d3 W# `& C功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d A/ V6 n# u7 b& y
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6 Z0 D' R7 E. Btvb now,tvbnow,bttvb更多
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芋頭：調中補氣
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) F3 k J- q" m9 ~: `; _) k ytvb now,tvbnow,bttvb芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 tvb now,tvbnow,bttvb! n6 V0 F3 t+ V# s. I" K5 P
9 t: k7 O0 G; ^選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
# _* m: W ^; { Q5 Awww3.tvboxnow.com儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 www3.tvboxnow.com7 h# X8 ] T+ R5 D5 b
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 www3.tvboxnow.com7 j8 `. B, e1 \( N, E& @6 D
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
5 q* a$ Y( G- O6 w* g% C' H性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
6 H, ^; x) d o# p- v' H產地：全國各地 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a; i1 O% x, h7 y, y3 d
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大補氣血
' X6 b3 l+ I$ P' ?1 p \ j: n4 W+ O補中益氣
, E$ K9 q6 A: H9 I6 Ktvb now,tvbnow,bttvb芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 公仔箱論壇* B3 @5 ?" I5 b
公仔箱論壇% q/ |- v9 `( O, s( [
功效延伸
; q/ n8 z l+ {4 m8 r公仔箱論壇1 g# V, t8 S- E+ k
解毒防癌 tvb now,tvbnow,bttvb: b& v$ T0 q" @
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
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* _8 j, t# y% T公仔箱論壇潔齒防齲 tvb now,tvbnow,bttvb! o" l; W6 c$ ^' d
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j, ~6 A8 `0 U( S* e
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美容烏髮
$ ~: ]2 w& s$ c芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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! t. u, Z+ `% g% q, f+ J# q公仔箱論壇不補反傷身
( C! X0 a4 q. g: ^) C; W2 Ltvb now,tvbnow,bttvb
* V) G* S$ w2 ]3 o( @$ [+ G" _9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔 www3.tvboxnow.com6 N4 G3 i2 }/ E/ d% ` h8 M7 E
★芋頭+ 蓮子 公仔箱論壇5 ]$ Z" c) j+ E) b9 t9 P# g/ f
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
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★芋頭+ 排骨
5 p. f" ?! G, o7 c. Q豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
) M: [6 P+ e% x5 W9 p公仔箱論壇9 X8 R2 D1 g! ^5 @
★芋頭+ 雞肉 tvb now,tvbnow,bttvb3 F7 V4 P# F" F+ E
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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4 U ^4 d3 p- o養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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糖炒芋頭 公仔箱論壇: C6 a8 }4 g, f
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 " Z3 q1 e( r3 ^: a& f' f( }( ?' x( f- u
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另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 公仔箱論壇" n# |5 h' `- o* o' }+ L* K
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芋頭瘦肉粥 7 I8 D/ l( x# j# s4 O0 F7 Q/ T
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 公仔箱論壇7 e0 h* ~% Z% a/ ^ B
/ K8 k# v: r7 e" r4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
8 ^ L( E+ ?6 e- m! ?* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v+ H, k3 m: l
芋頭蓮子粥 - n' I) I' B5 _) X
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
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% ]3 ~' Q+ B- a; d/ Y/ {/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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3 Y% M; w7 `, q' Y2 p# w {) Q芋頭排骨湯
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芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q+ o. P: _ {' j8 a- T
5 V* ?( j, m9 E; ^先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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