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; ~4 e, h/ v* W6 p1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配料：
7 V ]& `6 s8 ?3 ]8 k7 K- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [6 S1 K9 t, L2 i+ N
1杯（1杯＝8盎司）加利福尼亞無籽葡萄， 切成兩半 www3.tvboxnow.com+ Z- k e4 K0 C$ W
+ h( v% n6 U" O1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4個玉米粉圓餅（直徑10英寸）
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0 ]" ^% E9 N) F2 Q5 e8 T" k1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2杯煮好的熱米飯 ! _: l2 }$ L" q8 F" F6 ^ c& ?
1 b$ G' Y/ d4 F& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2大湯匙切好的洋蔥和阿那海姆辣椒 公仔箱論壇% b w+ M m8 K8 Q
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1瓣大蒜，切碎 www3.tvboxnow.com/ P! h5 J1 E1 y- y! _
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2大湯匙蔬菜油
3 N+ q# s. ]1 J/ @2 h. {9 _! |6 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {" k- ?; i' J! ?# E; x Y
12盎司去皮的中等大小的蝦 4 A, Z5 M& F% E% S7 O
4 n, b! a k! f l公仔箱論壇 1/2茶匙搓碎的檸檬皮和壓碎的幹百裡香葉
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1/8茶匙碾碎的黑胡椒和肉桂
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2茶匙新鮮的青檸汁
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+ B% ]+ b0 W8 o% `/ lwww3.tvboxnow.com 1/8茶匙瓶裝辣椒調料 5 i* O, u$ T7 M) q" @2 |$ R
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1/2杯芒果酸辣醬 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B; \: r1 ]+ q# R: A! ^
# M. }, @9 L* x* f! T; ~5 y& I ftvb now,tvbnow,bttvb 1/2茶匙鹽 : \6 ^$ N4 `( _# M" Y. J. u. t2 _
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制作方法：
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7 E6 z2 H0 Q5 u: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 按照包裝上的說明將米飯煮好。將洋蔥，紅辣椒和大蒜倒入油鍋中快速翻炒，直到洋蔥變軟。放入蝦，檸檬皮，百裡香，胡椒和肉桂；快速翻炒直到蝦基本熟透。加入葡萄，檸檬汁和瓶裝辣椒調料；混合均勻，從火上移開。混入米飯和酸辣醬；根據口味不同放入鹽。將玉米粉圓餅用錫箔紙包緊，用350度的溫度加熱5到10分鐘。將玉米粉圓餅攤開在清潔幹燥的表面上。每半個玉米粉圓餅上放入1/4份蝦的混合物和1/2米飯混合物。把邊折起來，卷成一個方形的包。
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' D" d4 S; Z4 u% _1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 營養分析：
+ L& Q5 c) o1 q- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H" y. z3 Y/ C) x" T
每份：
+ i; p- F5 l% o; |5 f/ ^8 c4 v/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡路裡125；
. }; w7 u1 _* m1 M! K- A$ ~4 @ 蛋白質5.5克；公仔箱論壇: b8 O+ o ^+ l( y) Z
脂肪2克（3.5％的卡路裡來自于脂肪）；tvb now,tvbnow,bttvb3 U$ r0 h* p; L, R! |
碳水化合物21.5克；* Q1 g3 I- v" \+ G
膽固醇30.25毫克；www3.tvboxnow.com, y& _2 H( p. s8 z. }$ P* {% O
纖維0.8克；+ [1 O* t F3 u+ Q1 `
鈣質138毫克。 |
發表於 2006-12-8 01:55 PM
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