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腿部浮腫Circulatory System Care % A( d0 ]' a4 Q; i% m: N- ]0 ? T
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ " }6 \+ v) R2 ^3 k
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出www3.tvboxnow.com, V- {8 _) Z0 [
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RECIPE.1 沐浴．足浴 6 x3 i! A7 {" w. H/ @' m
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9 I& B, v: N2 F- v( G7 Ytvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
, C2 v+ ]$ C3 p- W% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s% D$ O8 m- @0 m/ c- L; l8 J6 D
膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 . G9 G. j+ z: V3 w& x4 _
; @# g1 b* F, M6 RRECIPE.2 按摩（身體）
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! T: |2 X- ~/ N& y5 b# b7 a" v公仔箱論壇使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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/ R# H* s3 b' |+ x0 z( A% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 * `. p0 J; F5 C1 R4 O
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RECIPE.4 按摩（身體）
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O0 R [% ~: v) y* j3 {月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ 公仔箱論壇, X7 W# B: j4 p9 \
' H- K1 a$ M1 Q$ r, [ N, S3 b4 K公仔箱論壇建議精油 tvb now,tvbnow,bttvb9 U) ~* S8 R; [ F8 `+ F
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ , D3 r; n2 _. U4 L r. e
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7 p/ R9 a& Y4 F3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善腿部浮腫的建議按摩方法+ v. x3 a' J3 l6 _
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
$ s' w8 f3 Y, G1 C睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 ! A: j2 \: N! D$ }$ \5 ]- u
E1 T$ Z }+ n3 L『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 www3.tvboxnow.com4 k' a, l; M( t' A- J
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& s2 A* S- ], j2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 塗抹小腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R3 n& D0 K8 z1 X# I6 y
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 8 o" q" N3 O4 R; P
以兩手掌按揉大腿整體。% N, F$ Y/ @# @& T2 i9 j, a
t5 _: P9 u% W6 J- m+ Q - 均勻塗抹大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K) s; K8 i9 w; O. L
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。公仔箱論壇 U' W: ]( a9 h5 K0 t- F; `- `
 - 按揉大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l& q' L1 @, n! W8 y- F
以手掌均勻塗抹大腿整體。
: t. N7 q( Y+ [- b8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 塗抹大腿前側TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n7 m$ y! w3 A8 y: V+ }
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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