8 `$ G& e- m; Zwww3.tvboxnow.com腿部浮腫Circulatory System Care
& }# t+ S7 d- u9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" q! ?4 B& B2 a( e6 w3 j血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ * ?$ J& P3 y/ W9 t, P. R% }
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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RECIPE.1 沐浴．足浴
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* M* R; ]% q! P4 ~/ w: Z公仔箱論壇葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 . [' B7 y* p' K5 s
6 g) S e7 R( a0 }! R% |公仔箱論壇RECIPE.2 按摩（身體） 公仔箱論壇( ~7 \4 g' A$ u$ A
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5 s( u, y/ M& h. }5 d" F* stvb now,tvbnow,bttvb使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 tvb now,tvbnow,bttvb9 T9 V7 U& Q" Y( h( I) w
" c* m) P( L; p1 W7 J; c: ywww3.tvboxnow.com對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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RECIPE.4 按摩（身體） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E; O0 k) q/ J E2 _
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ tvb now,tvbnow,bttvb0 ?3 ]9 x' \% H7 S
% q2 z" B! T2 }$ Z- V, {% B建議精油 www3.tvboxnow.com$ `- S/ U J" ]/ _) d6 B$ X* q
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ tvb now,tvbnow,bttvb7 J3 I3 c6 n9 C4 z9 H
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- v9 o0 E% I0 _1 {2 X改善腿部浮腫的建議按摩方法www3.tvboxnow.com7 p( z( N. h( n6 g$ s. \
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 & G8 {; `3 j/ M/ ]
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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4 N" Z) Q F# \' m: p『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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- 塗抹小腿
; Q3 j: J$ L2 Gtvb now,tvbnow,bttvb把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
# F! S; u% {7 F8 Y2 \公仔箱論壇以兩手掌按揉大腿整體。
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 - 均勻塗抹大腿公仔箱論壇1 Y9 \( j# F: E, D& Y4 X
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。+ Y3 U, {+ [6 H
 - 按揉大腿www3.tvboxnow.com$ B }, @9 w. v$ A; ^( Y \0 `
以手掌均勻塗抹大腿整體。www3.tvboxnow.com8 ?# }, Z8 ^( u& t8 n5 B
 - 塗抹大腿前側TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B# x5 g9 F* |0 [
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。# s' u' P* |$ {0 ^5 ^
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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