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腿部浮腫Circulatory System Care
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血液及淋巴的流動阻滯,體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體,促進血液流動吧!
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出公仔箱論壇, C6 {8 ~7 V1 P) T/ Y
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RECIPE.1 沐浴.足浴 tvb now,tvbnow,bttvb! C+ L k6 v/ `2 }0 j. Z( v
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葡萄柚刺激淋巴的流動,也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松,效果會更好,這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 7 `1 _( {( E2 Y7 a! G
' a0 o. ?9 e) X; a: [+ j) K+ ERECIPE.2 按摩(身體)
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油,並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程,只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r2 T& Q/ ?- q& I( Y- ^
4 a' Y4 L% k' s( R- B1 H/ \: x/ C) {www3.tvboxnow.comRECIPE.4 按摩(身體)
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4 e" [# B. O2 [www3.tvboxnow.com月經前腿部浮腫,一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群(PMS)的症狀之一。對於那樣的浮腫,建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧! 公仔箱論壇& h' ?! y7 u" W, E9 m/ Q2 x3 s
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建議精油
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) l* \( P9 e4 b# s: U下一頁教您4步驟按摩,改善腿部浮腫! , n$ i8 f# b2 k4 B
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8 z$ A& h5 S1 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善腿部浮腫的建議按摩方法tvb now,tvbnow,bttvb. n8 K9 r- W/ B& Y2 @' c6 y
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
, {9 G9 A% I! J# v; `睡前按摩一下,隔天就能清楚看見美腿曲線。 0 z1 J8 M3 R a
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『芳香療法按摩全書』第4~7頁有針對芳香按摩的基本說明。 公仔箱論壇4 {6 d: |: _* @9 s( l0 |
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% ^7 j% j' v0 C; ^" a/ Nwww3.tvboxnow.com- 塗抹小腿
$ G/ D p' M$ A- dtvb now,tvbnow,bttvb把油倒在手上,從腳踝往大腿擦去,塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 ! a9 e8 n7 f) { i
以兩手掌按揉大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb) ^8 G3 K( x8 Q( V1 o
0 Y8 {; V- ]" n4 }7 Y# E3 }* _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 均勻塗抹大腿
. S# q$ n2 [4 p7 @7 K. w6 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從膝蓋向大腿根部,以手掌均勻塗抹大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb/ X0 |* ]3 e8 ^ N" g* o* P
 - 按揉大腿
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 - 塗抹大腿前側tvb now,tvbnow,bttvb; U; g7 e( W/ m2 y+ s& m) B
以兩手掌包覆大腿,拇指稍微施加力量,從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C) A( e4 Y. Z" E

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