/ Z; l1 G8 Z; A8 e# ?3 dtvb now,tvbnow,bttvb腿部浮腫Circulatory System Care ) T( j: S* k" e" S1 ]5 n
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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3 p* C/ r1 P0 E+ \0 ^4 O讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出. c; m8 O5 C! W3 j9 F k
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RECIPE.1 沐浴．足浴 公仔箱論壇* }! U& q9 C' B+ v$ C0 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w# R6 @0 s& Y$ p" W* f. K4 K5 v
& v! _& \& K# Q" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r+ j& S: R+ t+ V" P: u
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RECIPE.2 按摩（身體） tvb now,tvbnow,bttvb, e5 L3 G0 [ ~$ h q6 v
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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6 H7 B# N! F, N% }5 Y% \www3.tvboxnow.com對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
( A" O* t _: N4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I7 M7 U3 A4 b& ?0 Y
RECIPE.4 按摩（身體）
, P: h8 B' r1 [% i% Q, s5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q+ B" B7 V; h4 G) e% y$ W- N
" v( p7 H: C0 E月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ 7 t l) f6 l( Z$ N$ N9 S* @9 ~
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& ~9 l& l4 X# {& A& f. nwww3.tvboxnow.com改善腿部浮腫的建議按摩方法tvb now,tvbnow,bttvb: N7 J' }, h0 l$ j
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
: A" O( T3 s. V0 Z P公仔箱論壇睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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% [4 A0 y) i+ A$ G; @3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 塗抹小腿
6 u( _4 s$ u% ^# U/ A$ hwww3.tvboxnow.com把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 tvb now,tvbnow,bttvb5 c# V9 r! j: O( u' T: s2 q
以兩手掌按揉大腿整體。
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1 W; V$ P3 M/ }$ Z, { - 均勻塗抹大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J- a4 T; |8 z' o4 c$ t8 @
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
6 W; C2 B4 }+ W) S& l% N- V$ ~! ~ - 按揉大腿公仔箱論壇2 `' p$ p3 c3 z& Q2 _
以手掌均勻塗抹大腿整體。5 N: v; u& F7 ^0 B& ?* D0 K: @
 - 塗抹大腿前側
. I9 O' `4 ~: ~. t2 N! A, m以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y1 Q4 C( i2 K: [ C- n0 u. l
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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