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腿部浮腫Circulatory System Care
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ tvb now,tvbnow,bttvb( V6 O% A5 c$ R" t2 A# Y
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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RECIPE.1 沐浴．足浴
: }+ v, d5 }8 W8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" w+ F7 N- s! y# }. r7 w- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k0 x, ^' r/ c, V+ M; M/ {. l
葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 % ~4 K+ F8 d! g8 t
n- J; I) E; R1 [ T膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 2 e8 e0 Q. ^4 r4 r9 E) P
! T# ^0 c) @- V( [$ Jwww3.tvboxnow.comRECIPE.2 按摩（身體）
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# \+ ]' }/ B& w C2 x% Y3 ^. K公仔箱論壇使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 6 \+ k) x) I( Z) E6 ~
) P1 M6 F, F C+ W7 t& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D0 G2 g! T/ ^/ B* R
: f- C- o* x5 \RECIPE.4 按摩（身體） 公仔箱論壇! j) x4 ]3 ?$ [0 w0 S5 C/ X
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" S( _6 h( v! h: B月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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建議精油 www3.tvboxnow.com! f+ d) N2 [, z
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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* b$ \1 q4 [* x7 Y3 p! `$ E& ^7 U% dtvb now,tvbnow,bttvb改善腿部浮腫的建議按摩方法www3.tvboxnow.com! R5 A7 E z' T6 ]2 u) @( \
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
; X, \0 w: x7 _2 a" [tvb now,tvbnow,bttvb睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 公仔箱論壇9 O! \1 x) s6 Y9 A" U, f5 n
9 E$ e7 B% p* ^1 v6 A『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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- 塗抹小腿tvb now,tvbnow,bttvb/ l, v, P; F2 M% b8 ~
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
# ?* o7 }: R" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以兩手掌按揉大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb8 N( h. x0 M) @9 m9 A- t3 D
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 - 均勻塗抹大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?0 |# `! M/ Z
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
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以手掌均勻塗抹大腿整體。
0 P5 P/ Q! j1 N, }tvb now,tvbnow,bttvb - 塗抹大腿前側TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h- I- N7 K6 O5 A% t) o N
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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