英國醫學期刊研究發現，香菇和豆腐等高普林（purine）食物並非造成痛風的元兇，相反的，低普林的含糖飲料才與痛風呈現正相關。研究指出，每天喝2次以上含糖飲料者，比起不喝飲料者，罹患痛風的風險增加85%，就連看似健康的果汁，也有著相似的結果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y/ m( A- N: M$ ]+ a8 h
- o2 C5 F5 V6 ~: E
罹患痛風的風險增加85%" [( k8 d( Y" u7 R$ k
/ ?' u W0 }: t# h# w! z$ Qwww3.tvboxnow.com痛風並非中老年疾病，近年來青少年也成為了高發群，原因無它，就是含糖飲料。即使不菸不酒，也不吃海鮮等高普林食物，也有機會罹患痛風。醫生解釋，一般飲料皆有添加果糖，若是攝取超過人體所需的果糖，果糖將在轉化成脂肪的過程中，產生許多尿酸，進而誘發痛風。
* A3 w7 k7 [7 w& qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n, z" E. r" h' X6 f
罹患糖尿病的風險增加50%
' l `. C0 v, W: G- U9 N' m公仔箱論壇www3.tvboxnow.com' {- ]8 H' h+ K, v* m3 G; A
含糖飲料中的果糖，皆是溶解的單醣與雙醣，與相同重量的糖塊相比，更容易被人體消化吸收，造成血糖的迅速升高。德國有60%的食品皆為高糖食品，這不僅導致德國51%的人口體重超標，罹患糖尿病的人數更是高達750萬人。公仔箱論壇5 L$ j, c) |9 s' R6 M# m+ P
) `! l) H) Q8 t" _2 k3 `; [% h6 R! ntvb now,tvbnow,bttvb增加罹患腎結石的風險
0 \+ o) l" q2 L, dwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇6 M; t3 [; j; { f. D0 R z
在許多人將飲料當水喝的時代，罹患腎結石的風險也大大增加。含糖飲料中的糖、硝酸鹽、咖啡因等成分，皆會促進鈣排出，增加尿的鈣含量，尤其是含有大量磷酸鹽和糖的碳酸飲料，多喝更容易形成結石，這也是很多人缺鈣又有腎結石的原因。
/ }. o9 Z# c. y8 m7 J+ nwww3.tvboxnow.com
0 T! \& a1 z3 n$ a$ y- I! q公仔箱論壇促進骨質疏鬆和骨折tvb now,tvbnow,bttvb) E# e5 j8 s8 d" v; D! j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F W3 e9 }! v1 E2 H; A, s0 r
高糖飲料不僅會消耗體內的鈣，增加骨質疏鬆的機率，還會刺激體內胰島素的分泌，影響鈣磷平衡和代謝，一旦骨骼中的鈣被游離出來，就很容易導致鈣質流失，且骨頭的品質在降低後，骨質會變得脆弱，容易發生骨折。; `/ m) w0 t0 { l7 A3 S
公仔箱論壇4 c/ k# |2 D! G3 {
升高血壓
! k' h+ ~7 E" p. R7 C ~: k; l+ owww3.tvboxnow.com
. s" n# x; F- s! Ctvb now,tvbnow,bttvb《高血壓期刊》中的研究報告顯示，含糖飲料就和高鹽食物一樣危險，受試者每多喝一瓶含糖飲料，平均收縮壓就會升高1.7毫米汞柱，而舒張壓則是增加了0.8毫米汞柱，一但收縮壓超過135毫米汞柱、舒張壓高於85毫米汞柱，就很有可能發生中風或心臟病等高血壓疾病。 |
發表於 2018-3-24 10:21 AM
| 
