腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！公仔箱論壇$ W$ Z6 u8 Z6 w' z( w
5 G2 q. ], l* F6 X公仔箱論壇【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j: `9 m% X% C: |# ?# R
R* k( r# D, C* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？ 公仔箱論壇' _2 r1 ]' D" x0 o; k$ U0 K
/ T8 H1 A5 J# N# m+ `* A+ _0 C) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰種類
0 t. o) E" b, h- g3 p5 q# n8 E8 p護腰分成兩大類。 公仔箱論壇: k/ f7 D- }% c; z+ v
" K$ Z/ K$ z: Z! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。 5 x2 Q( V4 v6 C0 a
. ~" j! b% A+ u公仔箱論壇第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。 www3.tvboxnow.com4 y7 {- B4 j' q' P" h6 c
護腰,下背痛,腰痠痛 1 E' L* @4 d. K/ u( @( H1 E
- T+ G- w0 q* F0 v護腰的好處 公仔箱論壇. b/ {+ F% u [
傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。
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$ W) F9 Y. K$ [醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
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2 i( j7 o2 |! M0 U4 b& b/ }8 l" h6 T/ P公仔箱論壇根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。
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護腰的缺點
# O) h) _4 p" w6 g Hwww3.tvboxnow.com相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。
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包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。 公仔箱論壇+ o8 y+ k# K7 F% \( ^. Q
護腰,下背痛,腰痠痛
2 d) b1 W: d- }9 E護腰與下背痛 www3.tvboxnow.com! K1 C( y4 j6 V
根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 www3.tvboxnow.com: x0 M; E, Y4 n# Q/ k
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穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。
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/ x1 u' O1 Z1 E& cwww3.tvboxnow.com對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。
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根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。
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這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。 www3.tvboxnow.com6 ^% _! b) {( r) Y
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但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-3-27 11:43 AM
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