腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
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【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？ % M8 j* a- h l& r
6 h4 o# B3 |$ a, d$ `* }3 t2 F4 g另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？
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' f$ V |' [5 Ltvb now,tvbnow,bttvb護腰種類
4 m% e7 l3 T2 u' S4 Ewww3.tvboxnow.com護腰分成兩大類。
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第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。
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; `% K/ e/ ~9 d; z9 g. Twww3.tvboxnow.com第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。
0 W# O1 O- c4 r zwww3.tvboxnow.com護腰,下背痛,腰痠痛
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護腰的好處 公仔箱論壇# r- R2 H: K" y& P3 c
傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。
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醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。 tvb now,tvbnow,bttvb! X* N3 ]8 U& m& v8 ^* }' [4 A, @4 F
% R0 `8 R, q" [& f1 Pwww3.tvboxnow.com根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。 tvb now,tvbnow,bttvb5 g1 f- m' M7 b" m6 k: G3 Y
$ P7 ]" k7 H, H- h; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰的缺點 , y c% L' a( q+ `
相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。
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包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。 公仔箱論壇7 I% a, t4 z, ]- B2 ~
護腰,下背痛,腰痠痛
" e+ t. M8 n( e8 F. H7 Iwww3.tvboxnow.com護腰與下背痛
! h9 `9 t \: h3 ~( Ctvb now,tvbnow,bttvb根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。
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' h0 D$ C9 k0 p, A2 P. [% stvb now,tvbnow,bttvb穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。 公仔箱論壇/ W" Z( S, P3 ?5 r' H
護腰,下背痛,腰痠痛
d- r* ~, r9 ?% C# M3 H' t! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結語 tvb now,tvbnow,bttvb6 s8 t$ \$ H7 c! `$ N/ W
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對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。
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根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。
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+ k! Q6 s) T5 u& H5 f% u% }+ l. ywww3.tvboxnow.com這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。 4 R! |, z- o. ^1 a0 D* M; n# s4 W
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但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-3-27 11:43 AM
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