週末跟朋友相約喝酒抒發不快，喝掛之後什麼都記不得？會議中突然想要如廁，卻遲遲不敢離席去解放？東京醫科大學的池谷敏郎醫師指出， 只要觀察平時不經意的生活習慣及特徵，就可以推斷出其體內潛在的毛病！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t1 W" g, [0 D6 l: P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]3 P3 o) B7 D. W
這是因為在實際發病以前，潛在病因多少都會透過生理上的細微變化給出「抗議」，作為即將發病的徵兆。但也別悲觀， 習慣能改、體型能變，如果能及時改掉壞習慣，再加上定期進行健康檢查，便能有效達到預防的效果。
6 r! g+ ?, D& `9 J" h" T" d0 S6 n% V) [! P) ^% }
因此，池谷敏郎醫師提出了8種應注意的壞習慣及生活特徵：
% _( T U L' L2 \: \8 [www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ o6 {6 w: e8 L) x! ?
1. 只是變成西洋梨身材而已？久坐還易患大腸病變
4 G% h/ x& ^ z: \$ q+ S上班族與沙發馬鈴薯們都要注意了，研究指出，與每天坐著7小時以下的人相比，久坐11小時以上者較易得到大腸病變，長出息肉、甚至惡性腫瘤的機率也高出45%。 www3.tvboxnow.com" z7 Z) k D3 f- R& Q
$ p0 n& E. B# E/ b# [' h1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 有肉最好、無肉不歡？愛肉一族當心罹患結腸癌公仔箱論壇; H8 y0 K' y. M3 @/ A* c7 X* c v
餐餐都要有肉，不吃肉就覺得沒吃飽？池谷敏郎引用調查指出，與每天只吃25公克肉類的人相比，每天吃80公克肉類罹患結腸癌的機率也提高了45%。 www3.tvboxnow.com( |) t5 h6 m. _1 ~4 ?
+ V0 A0 _: \3 T. u# t1 ^$ s L公仔箱論壇3. 酒後失憶？小心「早發性失智」上身
0 S0 O$ R1 V0 I' k) M% O) x7 O痴呆並不是老年人的專利，酒後失憶也不只是喝太醉而已。若長期酗酒，會讓大腦裡主掌記憶與空間定位的「海馬迴」無法自主修復，同樣會造成記憶衰退甚至喪失。 & l$ H- y; X2 a% h! C f" |: d
2 _2 c7 m; b. owww3.tvboxnow.com4. 已有牙周病徵兆？小心糖尿病跟著來5 v' Y- d# o" m( @* Z
到目前為止，臨床上有牙周病引發糖尿病的觀點，也有因糖尿病而造成牙周病發作的案例。池谷敏郎提醒，牙周病的細菌會讓血糖的調節失控，進而導致糖尿病的發生。 * D8 H/ R8 ~' O0 `# _
1 J* E+ [7 a: P; c1 ?www3.tvboxnow.com5. 皮帶習慣繫緊一點？當心食道癌找上門
6 h1 `6 U, \9 _6 d; l* t9 ?把皮帶繫得死緊，不僅會讓你看起來更瘦，還很容易壓迫到腹部與胃，導致胃酸逆流、食道發炎。池谷敏郎表示，胃酸長期持續侵蝕食道，就很有可能罹患食道癌。
5 v# U4 t" U3 [" a* s4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l- d& v4 r/ w9 W0 T' @5 d
6. 睡覺會磨牙？醒來後脹氣也不意外
. p& ]* q# F! l+ q睡覺磨牙這個讓人不好意思的習慣，不僅擾人清夢，睡醒之後還容易脹氣。池谷敏郎指出，這是因為磨牙時不僅吐出體內廢氣，也吞入大量空氣與口水所導致。
p; ?! q* R1 ]. N, I( x$ S1 B3 L/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n4 z F- m( K) d1 V% R; C
7. 鼻毛修太短？乾燥鼻腔讓感冒病毒長驅直入www3.tvboxnow.com& D; ?- L( I2 S3 r, b
鼻毛的作用在於調節空氣濕度，以及阻擋灰塵進入呼吸器官，若是一不小心把鼻毛修剪過短，就很容易讓鼻腔過於乾燥，甚至因此招來感冒。 公仔箱論壇2 y, P5 e5 z2 `" w1 d( J# Z
5 n7 Z5 k5 S' D+ G5 u2 Z+ e, t8. 經常憋尿？當心血壓上升、如廁昏厥tvb now,tvbnow,bttvb/ V( Y( d; }1 b+ k0 g; Z
憋尿，可說是人人都有的經驗。然而有許多人不知道：光是忍著不上廁所就會導致血壓上升，甚至可能忍到冷汗直冒、如廁後突然間失去意識。 0 g6 z: `0 ?3 a: F! A) y5 ]/ ]) S* d
7 [' w, \9 M/ x* U5 x+ ~/ W( v(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-1 01:23 PM
| 
