本帖最後由 li60830 於 2018-4-3 02:40 PM 編輯
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/ f( B( F9 o; G9 c不分季節都為了手腳冰冷所苦，血液循環嚴重不良，有著虛寒體質，雖然想透過食補補身，卻覺得研究藥膳麻煩？這時不妨吃蝦子！日本中醫藥膳師池田陽子指出，蝦子是魚貝類料理中最具有暖身效果的海鮮，同時還具有抗老化的作用，能補氣養腎。透過一道簡單的櫻花蝦去寒湯，輕鬆改善寒性體質、提升免疫力，提高代謝抗老化！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m5 J" c' P; z) B: x! e8 w8 A
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萬病起於寒 可透過溫熱性食材暖身
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3 G5 k+ F2 E" p8 f在中醫裡有萬病起於寒的說法，體溫過低會讓免疫力低落，血液循環變差，基礎代謝下降，不只容易生病肥胖，同時也是美容的大敵，造成臉色黯沉、長痘痘等各種肌膚問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?7 K" f" Q p( F- z
; x7 C e6 h3 Z6 `日本管理營養士植木桃子表示，以中醫的觀點來看，所有的食材都有溫暖或是讓身體受寒的性質，分為可溫暖身體的「溫熱性」（蝦子、南瓜、薑等等）、造成虛寒的「寒性」（豆腐、菠菜、芹菜等等）以及位於中間質的「平性」。
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想要改善虛寒，可以攝取溫熱性的食材，蝦子和魚貝類食物都具有改善虛寒的效果，而蝦子可說是暖氣級的溫熱性食材，有虛寒體質的人想吃海鮮時，絕不能錯過。 公仔箱論壇7 _) T% l6 X# y
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吃蝦養腎可抗老化 消除疲勞、預防白髮 ^" ~! f3 N6 ^
5 @. O/ [$ d) c" L$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫裡要說到抗老化，最重要的就是養腎，腎與老化有著深刻的關聯，腎從中醫的角度來看可說是「積蓄生命能量之地」，主掌發育、荷爾蒙分泌，負責調節全身的水分分佈，一旦腎臟的平衡受到破壞，就會導致老化。 www3.tvboxnow.com) W) F+ y5 f- S
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腎不好會導致長皺紋白髮、加速老化，而蝦子具有暖腎的作用，可提高腎的機能，同時可以為身體補氣，改善容易疲勞、注意力不集中，以及免疫力低落，容易感冒的狀況。
0 [8 f- b, |3 s5 H6 ~5 gwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N% b n9 c2 l( |. x4 v; e6 ^
《櫻花蝦去寒湯》
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+ ` M& L7 m9 R6 M2 @0 B公仔箱論壇雖然想料理蝦子，卻想到要剝殼去腸泥就覺得麻煩，可以改用櫻花蝦來做藥膳料理。 www3.tvboxnow.com) M/ A, z" i3 L! M4 w2 O- V3 t, g
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材料（2人分）
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7 v/ z- H7 n( i1 \. W+ swww3.tvboxnow.com櫻花蝦 3大匙
* ~4 x; C: A+ P0 U9 N薑泥 1小匙 8 H* U3 w" u3 g1 u7 |% z% A
蒜泥 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u4 L; X3 j1 C# `5 }
蔥 1/2根
- E% r* l6 G) a1 p; m韭菜 1/2把 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M8 h& z" Z7 s! `( h" V
八角 1/2個
7 l( ^! u" |, T( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 少許
: n9 m: X! u+ \! Q4 w# ?公仔箱論壇胡椒 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i7 f9 n, `8 {9 X( ^. w
A（醬油1大匙、酒1大匙）
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做法 公仔箱論壇/ @$ Z/ t. k1 i/ a/ M/ x
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STEP1.在鍋裡加入3杯水，櫻花蝦蔥薑泥蒜泥八角。 公仔箱論壇5 R. r, i" X S! ?7 Q
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STEP2.等水沸騰後，小火煮5分鐘。 www3.tvboxnow.com3 m* ?. j. D3 R5 d8 C$ B
, n ]- l1 o0 e/ O9 F2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。STEP3.加入韭菜、芝麻油，撒上胡椒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q# f `9 P. i$ |7 Z5 _6 b
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發表於 2018-4-3 02:26 PM
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