量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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每日健康／綜合編譯 廖思涵
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
8 n' k. h9 T! Jtvb now,tvbnow,bttvb尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
G. q+ z m0 B" G- h8 U公仔箱論壇而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
+ C. U, q! B' @; u4 Z$ M1 z該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G1 [2 [! J \+ F9 H
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為什麼一定要量血壓？
V0 P0 G" H5 m |7 S9 S4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
3 j+ Q% D0 K+ N4 P( c1 S2 j! ?; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。控制血壓的第一步就是定期量血壓。" v3 a/ m l3 N7 w* {+ E7 y2 N
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
2 Q, {1 C9 J T/ X [: R: M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]% A2 _# ^3 {- A0 p
如何正確量血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g2 R7 X/ p% V. q' i& B, H
測量前準備：
1 Y5 P+ t+ u) v& q9 K# y8 T公仔箱論壇放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
% w7 q+ f9 M/ @4 ^, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。www3.tvboxnow.com+ `' j2 `; X4 Y6 s7 M
測量的技巧：公仔箱論壇* F, ?! d. s; T6 R" E- D
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r. O. K2 K1 ?$ \
正確測量：
+ |3 ?% t* ` G9 ltvb now,tvbnow,bttvb第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。, K7 H: L' i& W+ d& `
平均測量數值：
6 R8 u9 q* l" Y! pwww3.tvboxnow.com將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。, ^4 q1 X% c$ w& {3 H
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
1 @, `, I9 b, m7 G6 b測量血壓之注意事項
2 G5 w, f: a5 W3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：公仔箱論壇: Q8 _8 P, p- t0 v
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
: O6 t3 n' P% m2 m公仔箱論壇2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。3 S! o9 m# J" T+ @4 b/ q* K
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
' o* [) z' z: y& \3 ~4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
0 D( K8 k1 f# y7 M8 G$ r4 ^9 @tvb now,tvbnow,bttvb5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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