量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z: ~' q: C$ K5 G$ b0 \
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" {7 j4 C3 g |每日健康／綜合編譯 廖思涵
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。1 f5 `! k) D+ c6 @, p
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。公仔箱論壇" h2 l! r6 i+ U, ?+ k6 V0 }
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
5 s3 w8 O/ {5 x, l* P" j該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！www3.tvboxnow.com2 U% W+ O. s' Q, j* m0 {
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為什麼一定要量血壓？& p% [4 S6 h: n) L$ L
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p) E! ?; O/ H! N V
控制血壓的第一步就是定期量血壓。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~! B6 ^4 f; w- G, O" l; J8 p# U
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。8 k/ u% D5 g: z% ?
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如何正確量血壓tvb now,tvbnow,bttvb2 J& S/ I* f: H
測量前準備：
1 J! ~- g' r& ^1 C* |6 {6 A% F( r: s" Swww3.tvboxnow.com放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。tvb now,tvbnow,bttvb. A' D9 s P" b4 r
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
2 S" j( L" i& Z4 W6 [) [ Iwww3.tvboxnow.com測量的技巧：公仔箱論壇 ~2 Z/ d4 [ B) i& R! B& o
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。6 M+ W7 f! s0 v/ ~; n5 j( n5 E& E
正確測量：
* l7 L5 s! X; j2 `4 o3 q第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
% J# ]; \1 t$ }$ p* T' q1 K# O平均測量數值：
, v- @3 a& T3 c" @+ z2 m& B將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
' E: H8 D' u7 m+ C6 U/ v- ]建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。. \ \, ]) U% \& c: e8 s! I
測量血壓之注意事項
8 M1 Z9 O; q: a& Owww3.tvboxnow.com根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：# t' \! `" q U( a
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
4 d) B! t6 G$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
6 F/ q7 e* C# w2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
) N! u# K: F, @8 E3 `www3.tvboxnow.com4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
: k( I' G0 Z: L7 S1 u0 L0 l) q5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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