量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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$ X5 |3 A* ^) z8 [/ Y3 | x每日健康／綜合編譯 廖思涵 |/ f |, v9 C% {
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。公仔箱論壇9 `6 e' l+ ~2 z" W
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
4 e# {+ M, V! o7 E' f) L$ J而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
2 i( K2 l# R1 f/ [& I' d# y該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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! Z) p ^, w7 p8 t3 {公仔箱論壇為什麼一定要量血壓？* z! a+ A! l( `+ k0 n7 j" l
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
8 J' Y6 u. C1 H$ X8 ntvb now,tvbnow,bttvb控制血壓的第一步就是定期量血壓。
- `( i4 h! K* U! Dwww3.tvboxnow.com因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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如何正確量血壓
. q! ?) C7 P1 a f% Ltvb now,tvbnow,bttvb測量前準備：
5 T. ?' [3 y, k8 J, d7 `tvb now,tvbnow,bttvb放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
% {% P& `) N" T% }/ [* X2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。公仔箱論壇9 V E R; @7 Q9 S, c
測量的技巧：
( Q, j" y0 Y! a6 ]9 |確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
2 f" G7 f9 o9 F正確測量：公仔箱論壇/ k* ^, H9 p; Z) M; s6 H% A3 k
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
- M/ `+ M) I5 |. I- S; @9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平均測量數值：
; A% _" |/ U$ b$ k$ G% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |1 q: z& ?/ ?4 Z+ Q
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
3 y. d+ Z9 e8 c5 k: z" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量血壓之注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i) C6 o* H0 X J3 ^7 c5 I
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示： i) v% Z& D) s, n8 X* F& \* P
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
% W2 y0 M3 c$ N4 O. \tvb now,tvbnow,bttvb2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。tvb now,tvbnow,bttvb+ Y" t" i6 ]9 q' c" o, s. `
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
8 k+ Y* y T0 k5 W4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
* p4 y6 N) B) @$ {2 d4 ~0 Gwww3.tvboxnow.com5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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