量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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9 e& m2 u! w+ m8 p, j1 C, jtvb now,tvbnow,bttvb每日健康／綜合編譯 廖思涵
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T7 N3 ]. ^7 X$ u" Z公仔箱論壇因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
9 j) O! Y. v& b1 E; V9 H* \www3.tvboxnow.com尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
' Y" s8 m0 Z' Y" K7 y& ~tvb now,tvbnow,bttvb而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。4 Q' p) _9 N" c+ e" x! N; u
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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/ D. |- d+ ]' J' {3 z4 ~0 Z為什麼一定要量血壓？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @' W E0 l' q' i# ], f5 _
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }7 q3 M- _0 t8 f2 S4 V! ^* H0 f- g
控制血壓的第一步就是定期量血壓。tvb now,tvbnow,bttvb+ a4 |2 k% c, k* {
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。: ]' y# v; ?$ K
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如何正確量血壓& w) D1 {: j6 I& M
測量前準備：www3.tvboxnow.com6 ^$ @4 l3 ?* O* _. O
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。9 g5 Z( Z- X: C8 T2 ^$ C1 _
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。. V3 Y. Z1 Q3 R6 c0 ~7 s
測量的技巧：
. T) ]6 ?: t$ e, m0 s U) Vtvb now,tvbnow,bttvb確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
( m! G0 l5 | O1 q5 |) |, y9 _9 L正確測量：
' I" A* K) N! u. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
( ]+ {' }( `& h, g, G: |/ U公仔箱論壇平均測量數值：
8 x9 H1 B4 K( c* h$ y" B9 l O將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
8 k( N0 w4 i6 X, o& h. J7 {tvb now,tvbnow,bttvb建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
- s6 k: O* a W7 s: j- {tvb now,tvbnow,bttvb測量血壓之注意事項8 A! Q1 q- O/ M% {% A, G$ m
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
5 k! z5 C K9 A! ?4 S1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
& I5 w( M! W g; ^+ T* J" _tvb now,tvbnow,bttvb2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L' E. b7 L6 K; K4 d1 P( F
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
8 E: X! @4 n9 I$ g! Y4 Y# u4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
' C* y4 D& @ q& Z7 X公仔箱論壇5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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