早安健康／張維庭報導
- _- q2 J8 X" B+ Z- K& o" @: G/ i5 ?www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 T9 \7 Z( `; F) q
一早起床先查看LINE有沒有訊息，在通勤時滑滑臉書關心親友近況與時事，上班長時間盯電腦，下班之後開始追韓劇、影集和電影放鬆，現代人普遍有用眼過度的問題，根據統計，全台有600萬人飽受乾眼症困擾，相當於每四人就有一人有乾眼症！可透過隨時隨地皆可做的眨眼運動，幫助淚液分泌緩和症狀！ 公仔箱論壇6 i( s4 y( w i" e( u' y
: k/ y$ d* n3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40歲後開始退化、空汙、不常眨眼 都會導致乾眼症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?7 T4 W0 a6 G
* M3 C9 O" {' G# U+ t/ Z1 p0 _www3.tvboxnow.com乾眼症指的是淚液分泌減少，造成眼睛表面乾燥，眼睛變得容易受傷的狀態，成因有很多，包括空調、空氣乾燥、盯著電腦眨眼次數過少、40歲以後開始退化導致淚液分泌不足等等，甚至空氣中的懸浮微粒也會對眼睛造成損傷。根據台南市立安南醫院眼科醫師薛維禎指出，冬季空汙PM2.5嚴重，導致乾眼症患者求診率飆三成。
+ e' _1 h' ^, t3 O) \5 I/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ j" ?$ |3 V9 _5 H- ?6 [7 ?+ f1 ptvb now,tvbnow,bttvb眼睛乾澀刺痛 嚴重恐影響視力
9 n& U# x0 h! I; C# [www3.tvboxnow.com
3 y" l- G2 n) | S& L4 Y- W% Q乾眼症的症狀有個人化差異，常見情形是眼睛乾澀不舒服、痠脹睜不開、異物感、眼睛紅眼睛癢、發脹、刺痛甚至怕風或畏光，嚴重甚至會造成角結膜病變而影響視力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k' i( E7 U& h
* {2 H+ Z" G! g, t, W+ [$ W公仔箱論壇此外，也會影響到整體的工作表現和心情，有個案在乾眼症的狀態下仍需要長時間盯電腦，導致憂鬱、焦慮，而美國的一項研究更指出，乾眼症會對於工作表現和生產力造成影響，整體表現平均降低29%。日本深作眼科醫院院長深作秀春，教大家簡單的檢測以及改善方法： " r7 ]+ L2 w$ P: _( R
; v1 u* V: U! t7 {6 U6 w9 ^
《乾眼症自我檢測》 tvb now,tvbnow,bttvb& |2 e& w" u K1 P) p% }
www3.tvboxnow.com3 D ^* q/ o) z$ z& c0 [" N$ C. J
面向前方，十秒鐘都不閉上眼睛。 如果能睜著眼睛10秒以上為正常；6~9秒有乾眼症的可能性；5秒以下則為乾眼症。 www3.tvboxnow.com3 i1 ^3 |5 _! f8 o3 O, L8 B
- `0 o: e. q- S& I9 X. N
《改善的眼部體操》 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X, K' q, s: \6 a% M
, F g' F! D, |9 _
深深的閉眼2次，快速的閉眼4次，再深深的閉眼2次。來回兩組後，最後再用力的閉眼睛一次。如此就能促進淚液的分泌，平時可以常常進行。 |
發表於 2018-4-14 08:44 AM
| 
