世界日報 編譯張玉琴／綜合紐約電
! H/ i) `' C4 N/ |9 _www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F6 _ R8 @9 m3 L0 Q+ B# Z
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! I$ b5 p5 Q: v) D8 u5 E4 _" w2 f公仔箱論壇一項研究對象為140萬人的報告指出，簡單的快走或騎單車運動，即可顯著減少罹患肝癌、肺癌、腸癌等13種癌症的風險。公仔箱論壇# H, V1 L/ ?0 T2 o, E- }" o* l
( U" z: W; C! m6 s) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勤於運動，能使罹患食道癌（oesophageal cancer）的風險減少42%，食道癌會使咽喉或食道受損；此外，體能活動能使肝癌、肺癌和腎臟症的罹患風險，分別減少27%、26%和23%。8 H- `, \ J6 e* w
" s3 K7 Y% M8 o6 Owww3.tvboxnow.com雖然運動對減少罹癌風險的好處廣為人知，研究人員說，四體不勤的人仍然很多，全球31%人口的運動量，都達不到專家建議的標準。: I [) D4 N8 U8 i
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" x3 d6 U. p# a% T" E) g# v運動減少罹癌風險。 劉品羿公仔箱論壇; z( f5 @$ w* A5 `2 h
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馬里蘭州國家癌症研究所（National Cancer Institute）的莫爾表示，如果運動可減少罹癌風險千真萬確，政府公共衛生官員及主掌預防癌症事務者應該採取行動。公仔箱論壇$ S& C1 n- w) Z g# s& \
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這項發表於美國醫學會內科期刊的報告說，運動可降低風險的癌症，還有子宮癌（21%）、骨髓性白血病（myeloid leukaemia，又稱血癌，20%）、骨髓癌（17%）、結腸癌（16%）、頭頸癌（15%）、直腸癌（13%）、膀胱癌（13%）和乳癌（10%）。
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/ {- M9 ^! m& e- o' P. r. X公仔箱論壇這項研究未涉及「身體質量指數」（Body Mass Index），也未探究病患目前或過去是否吸菸。整體來說，體能活動量較大，可使任何一種癌症罹患率降低7%。/ {) }2 j' s2 r6 u: {3 ?
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該研究彙整1987年至2004年進行的12個美國和歐洲的研究資料，比較體能活動量和26種癌症患者的關係。過去研究顯示，每週僅兩個半小時的溫和活動（如割草），即可抑制體內發炎，而體內發炎被認為是罹癌原因。tvb now,tvbnow,bttvb- w/ U2 F3 w6 T$ X. m$ T" H. `
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/ {6 M6 p- H' N公仔箱論壇來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-4-14 03:26 PM
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