被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v# z" q' Q7 @( Q @6 o
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0 T- S' ^5 T+ J5 m前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
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. |0 w: a, g% p5 v$ m' ]; Q腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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# N: j* l; n* v- L- M1 R9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
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1 Q; N; D0 r5 v腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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第一名：熬夜
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 tvb now,tvbnow,bttvb( X0 S3 K% A: P! @3 G6 K
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: Q9 p a% q, A; S% d# O第二名：濫用藥物
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1 ], H0 W) X$ N! g# h" bwww3.tvboxnow.com有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。; }5 ^; B+ z; q- Q' |$ y; A
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' l5 \/ r+ |) ^5 Q, d& ntvb now,tvbnow,bttvb第三名：偏方、保健品公仔箱論壇 l, O1 Z) j1 T9 w
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
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5 R' f, f* z/ F, E, t8 Owww3.tvboxnow.com第四名：過度勞累
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* ?# ]7 Y3 h5 c, @) A9 q5 u7 M0 [公仔箱論壇強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。
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/ r# Z+ b$ M5 N2 r7 i1 C7 B8 Y% Q# Ltvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com* H2 T) E5 m. }6 N% N! s0 x: \
第五名：過度飲酒
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c! b6 J/ _" o Jwww3.tvboxnow.com人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 公仔箱論壇' z4 G- c2 }3 E& R I4 G8 u. ^& E
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第六名：突然劇烈運動$ p: e# W( |3 b v0 I
5 Q! V& ~9 f+ l5 r" ~, P3 {工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。公仔箱論壇8 m! g& D ~* c6 h K1 A- B
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- }" R$ E; K; T8 D; } N第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜; e* T$ N, P+ T) U
8 P' B! B: i8 E3 otvb now,tvbnow,bttvb冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
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第八名：海鮮就啤酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X4 ^9 @: j1 S! [ h" P% t
" _, N% o% U+ Z& xwww3.tvboxnow.com很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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第九名：常喝濃茶/ P" ^+ q l: g n
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。
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體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。# P0 J5 B2 g j! s& B3 c
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/ A* w3 u; A! W1 I5 @tvb now,tvbnow,bttvb第十名：壓力大、心情煩躁
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8 }$ u" n! O; }( \. _www3.tvboxnow.com現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。www3.tvboxnow.com$ d0 @% i2 o' L b% f0 N. }9 K
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熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！www3.tvboxnow.com+ ]) i( g4 j) w7 V" R6 \* I
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8 @: k* X2 A( N0 f# |7 T+ qtvb now,tvbnow,bttvb這只供參考 |
發表於 2018-4-15 04:05 PM
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