薑是調整身體狀況的好朋友。在夏天裡容易因為夏季疲勞而免疫力下降，這個時候就可以用生薑冰塊來提升你的免疫力。生薑冰塊是把薑打成碎末再冷凍成冰塊，可以更完整的吸收薑的營養成分，而且還有提高免疫力、促進血液循環與瘦身的效果。
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+ I( H3 j5 R0 O4 m# T薑辣素提高免疫力，薑烯酚可以抑制膽固醇
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; P6 x; }; W' k" t) \3 h/ d+ a. q% ztvb now,tvbnow,bttvb日本石原診所副院長石原新菜醫師著有出版半年就大賣8萬本的《乾薑排寒》（方舟文化已出版，原書名：病気にならない 蒸しショウガ健康法），她表示薑辣素可以提高免疫力，殺菌力也很強，還有促進血液循環的效果。薑烯酚則有抗氧化與抑制膽固醇的清血功能。 & U* r0 U3 V- L" x9 q
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石原新菜亦表示體溫如果下降1度代謝率會下降12％，免疫力會下降30％。日本厚生勞動省調查亦顯示體溫如果每上升1度，代謝率就會上升13％，免疫力也會跟著提高5～6倍，提高代謝率對於瘦身也很有幫助。
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蒸生薑代謝效果增加20倍，做成生薑冰塊吸收效果更佳
' B3 e& f9 T, J4 E5 i& @ c$ D5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ~9 y1 l) |% ?tvb now,tvbnow,bttvb石原新菜指出把薑曬乾處理後，薑辣素就會轉換成薑烯酚，讓薑烯酚的效果增加20倍，身體的代謝率也跟著提高，也就更容易瘦了。 tvb now,tvbnow,bttvb" e9 F; Q0 c; V
8 \4 b5 S8 z0 Q. E8 r7 R' s% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再把蒸生薑做成生薑冰塊的話，吸收的效果更好，因為生薑冰塊可以完整吸收攝取薑的營養成分。生薑冰塊的應用範圍也變廣，還可以縮短料理的時間。
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+ ?0 c$ h8 ^; X6 j5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑冰塊這樣做： www3.tvboxnow.com/ B% e7 W+ M$ P# O# U
" v, J& N3 Y1 r, X6 ]4 B7 n5 |5 ~www3.tvboxnow.com步驟1：把蒸生薑200公克與水100公克，加入食物調理機中打碎 - d! ?4 e+ K1 L/ p, X* T2 G
, m7 o _& Z* Gtvb now,tvbnow,bttvb步驟2：把打碎的薑末倒進去製冰器中 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {# t/ N' M) w$ C% }0 |" J
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步驟3：結成冰塊後就完成了，建議在一個月內使用完畢 www3.tvboxnow.com+ h8 y5 |+ Z! v2 \ z! J
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蒸生薑的做法請參考： 日本大人氣「蒸生薑」，代謝效果增強20倍！ " ]' F' J" c' n# K4 J: ~. \
. C% N4 Q% M9 x- k* r7 F. z. g生薑冰塊這麼用： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z7 I: y) X4 K7 p
V: u& W" t5 B9 h9 H4 E公仔箱論壇把生薑冰塊加入檸檬、砂糖或蜂蜜調來喝，或是在紅茶裡加入生薑冰塊，製成生薑紅茶，也有利尿消腫、排出多餘水分、消除體內寒氣的效果。料理的時候加進生薑冰塊一起燉煮、熱炒或是煮湯，都有增加料理味道的作用。 8 |9 W9 }+ X! z6 v, n$ B
$ B6 q9 h! s' j( n, g(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-15 04:11 PM
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