薑是調整身體狀況的好朋友。在夏天裡容易因為夏季疲勞而免疫力下降，這個時候就可以用生薑冰塊來提升你的免疫力。生薑冰塊是把薑打成碎末再冷凍成冰塊，可以更完整的吸收薑的營養成分，而且還有提高免疫力、促進血液循環與瘦身的效果。
; z3 M' k. Z% \. ?; G. W. D1 d, {0 q* B) K
薑辣素提高免疫力，薑烯酚可以抑制膽固醇 ) i- H; i: L) j! \, z! L& N
" I. d) O1 J& V, M日本石原診所副院長石原新菜醫師著有出版半年就大賣8萬本的《乾薑排寒》（方舟文化已出版，原書名：病気にならない 蒸しショウガ健康法），她表示薑辣素可以提高免疫力，殺菌力也很強，還有促進血液循環的效果。薑烯酚則有抗氧化與抑制膽固醇的清血功能。 ) L" q8 o, p7 U& o" Y- {
' b7 T' V- D! U/ S4 uwww3.tvboxnow.com石原新菜亦表示體溫如果下降1度代謝率會下降12％，免疫力會下降30％。日本厚生勞動省調查亦顯示體溫如果每上升1度，代謝率就會上升13％，免疫力也會跟著提高5～6倍，提高代謝率對於瘦身也很有幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F* X# v' F# f# R/ N6 D
4 k5 I$ F9 Z+ @5 f- O/ C: {( r8 lwww3.tvboxnow.com蒸生薑代謝效果增加20倍，做成生薑冰塊吸收效果更佳
# S$ [6 c' b" f
7 ?5 \; d% x3 ]9 s- D P. W% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石原新菜指出把薑曬乾處理後，薑辣素就會轉換成薑烯酚，讓薑烯酚的效果增加20倍，身體的代謝率也跟著提高，也就更容易瘦了。 公仔箱論壇! M6 a+ g) Q+ a
7 s) c. c% v/ K8 d3 C- N# F1 |再把蒸生薑做成生薑冰塊的話，吸收的效果更好，因為生薑冰塊可以完整吸收攝取薑的營養成分。生薑冰塊的應用範圍也變廣，還可以縮短料理的時間。
. `) M1 S9 A) G% W/ P& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 p: d- r$ { Qwww3.tvboxnow.com生薑冰塊這樣做：
8 @0 _9 b: v+ B- L- r) h( t% B) ]! J4 gwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 I3 p4 M- d4 K0 k: ^& @
步驟1：把蒸生薑200公克與水100公克，加入食物調理機中打碎
) z6 |+ c9 g2 g8 C5 t7 i% Q9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 L& \; K1 x" f# d1 s! Q步驟2：把打碎的薑末倒進去製冰器中 www3.tvboxnow.com) E: U: b6 Q7 Q5 W1 j( y. C: [
& A# Q* U5 _9 n; B3 ?. D步驟3：結成冰塊後就完成了，建議在一個月內使用完畢 公仔箱論壇 _8 W9 j8 ^, Y3 w4 n- z" h- ~
www3.tvboxnow.com3 @7 ?1 ~9 d7 D( J* |" q/ K4 g
蒸生薑的做法請參考： 日本大人氣「蒸生薑」，代謝效果增強20倍！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i, X* J1 M0 M; Z
公仔箱論壇! k K4 V' p, u) X; \5 q- d4 n S5 i) K
生薑冰塊這麼用： tvb now,tvbnow,bttvb }7 _7 R5 I) V$ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w; S. F- Y0 q+ Y6 S2 t2 a# S
把生薑冰塊加入檸檬、砂糖或蜂蜜調來喝，或是在紅茶裡加入生薑冰塊，製成生薑紅茶，也有利尿消腫、排出多餘水分、消除體內寒氣的效果。料理的時候加進生薑冰塊一起燉煮、熱炒或是煮湯，都有增加料理味道的作用。
( D( k1 u* |* J* A; D% y: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" g& {& H8 ?" m& jwww3.tvboxnow.com(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-15 04:11 PM
| 
