材 料 tvb now,tvbnow,bttvb4 p6 h. @1 B" q8 Z2 C4 ^: _
三 文 魚 扒 200 克 、 蝦 3 隻 、 菜 油 1 湯 匙 、 中 國 米 / 加 拿 大 野 米 各 適 量 、 雜 菜 少 許 公仔箱論壇! v9 w) _/ M, g4 O4 T
8 r: q2 G# h3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( I4 l! M% o$ x0 ^+ q N F+ A9 i公仔箱論壇醬 汁 料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R- }! y1 p& l: W5 ?
龍 蝦 肉 連 殼 200 克 、 番 茄 醬 30 克 、 洋  1 個 、 芹 菜 葉 2 片 、 紅 蘿 蔔 1 條 、 白 酒 30 毫 升 、 忌 廉 100 毫 升 、 水 1 公 升tvb now,tvbnow,bttvb0 B# m7 N4 N3 `3 Q
A& L4 g# L, t `! T4 S. s3 n/ h s {www3.tvboxnow.com
1 l4 U, D9 d2 rtvb now,tvbnow,bttvb做 法 公仔箱論壇7 r( Q$ ~( X2 F/ j( D
1. 龍 蝦 、 洋 、 芹 菜 葉 及 紅 蘿 蔔 一 起 炒 ， 當 龍 蝦 殼 變 紅 色 ， 就 可 以 加 入 白 酒 。
$ P- a* Y: r/ S5 E0 Ptvb now,tvbnow,bttvb
0 c! x0 B: O" b( ]6 K# W2. 然 後 加 入 番 茄 醬 及 水 ， 當 汁 煮 到 剩 下 一 半 份 量 可 熄 火 。
! s- W: p, K* Owww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F& K& t: X/ ~6 s/ n
3. 把 材 料 隔 走 ， 將 剩 下 的 汁 倒 入 煲 內 ， 加 忌 廉  蓋 ， 以 慢 火 煲 滾 。
4 S X1 Z$ p! Y+ D3 t* S( p) n Itvb now,tvbnow,bttvb
1 u: O: M7 y) k' r' K* g; w4. 另 起 鑊 開 中 火 加 菜 油 ， 把 三 文 魚 兩 邊 煎 至 金 黃 色 上 碟 。 公仔箱論壇$ U, z5 z% n( j3 B5 D1 B; \3 Z
$ y4 R+ _3 m0 T# z9 V* m
5. 同 一 鑊 加 入 （ 3 ） 及 已 去 殼 的 蝦 ， 轉 中 火 煮 熟 ， 放 於 三 文 魚 上 面 。 再 將 雜 菜 炒 熟 伴 碟 。
' w+ I. j c$ W' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 U) S% W4 p( N. f- z- u8 E
6. 把 中 國 米 及 加 拿 大 野 米 混 合 ， 用 飯 煲 煮 熟 ，  起 伴 碟 便 完 成 。
8 N2 i6 E. L4 H# ]2 X
( V) C: U5 n( }2 ^2 R7 o$ q! [3 a- K+ ztvb now,tvbnow,bttvb
: ?1 L3 r0 B c- c; Y4 C. {$ d8 v. i# Jwww3.tvboxnow.com貼 士
( Y: s( q7 v) z; w" _: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想 龍 蝦 汁 更 濃 更 好 味 ， 就 要 加 多 點 時 間 ， 以 慢 火 熬 足 4 日 ， 每 日 3 至 4 小 時 ， 就 會 超 級 濃 郁 。 不 過 切 忌 放 入 雪 櫃 冷 藏 後 再 翻 煲 ， 因 為 味 道 會 變 腥 。
0 [* G; z6 L$ i- ] U6 S公仔箱論壇 |
發表於 2008-8-17 09:01 AM
| 