[冷知識分享] 趙宇寧中醫 - 搖山晃海功 (字幕)

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【方法】兩腳平放，雙手自然置於腿上。身體前傾，以會陰穴為中心，向左、後、右、前的方向慢慢轉9圈。然後反, K9 a" b0 j& @1 u$ n  w8 p

2 ^5 G1 q8 q- \4 Q/ \, t+ a2 |9 K2 ]www3.tvboxnow.com方向再慢慢轉9圈。注意︰只是晃動身體，並非晃動頭部。
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