別以為喝飲料只會造成肥胖或糖尿病，連脂肪肝都有可能找上門！美國研究發現，每天喝一杯含糖飲料，內臟脂肪大增3成，連帶提升心臟病風險。趕快放下手中那杯糖飲，別再虐待身體了！- ~6 l( W9 p+ H" W
www3.tvboxnow.com. b2 h4 E9 J: J. }4 x: k7 q
英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，美國國家心肺血液研究院(National Heart, Lung, and Blood Institute)，追蹤1000名中年人長達6年的時間，調查受試者喝含糖飲料的頻率，並且利用特殊的X光，在研究開始和結束的時候檢測他們內臟脂肪含量的變化。6 d2 h- a( D6 J- |" u7 s1 e, ?) B
tvb now,tvbnow,bttvb4 U9 E$ t5 c) Z4 ^7 h0 m
每天喝糖飲 內臟脂肪大增
5 b3 u4 J$ Y; b; L: I& ^; x
" u" r$ y& j5 w- V2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果發現，跟完全不喝糖飲的人比較，每天喝含糖飲料或是氣泡飲料(fizzy drinks)的人，在研究進行的6年之中，內臟脂肪增加了將近1公升，相當於多出了30%脂肪量。這裡所謂的內臟脂肪，包含肝臟、胰臟、腸子的脂肪。內臟脂肪過多，容易增加心臟病風險，並誘發胰島素阻抗，提升罹患第二型糖尿病的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L d, @$ R# L# p" v
公仔箱論壇5 |% O- U+ V& |* u
此研究團隊的成員包含美國哈佛醫學院(Harvard Medical School)和塔夫茨大學(Tufts University)的專家。此研究已經刊登於《循環》(Circulation)期刊。公仔箱論壇$ u0 Y: z" l! H
& T# z5 C7 E4 V, H. [1 s( ~tvb now,tvbnow,bttvb過量糖分害處多 每天控制攝取量
5 l' y4 m) q( ]0 _) p
* [1 v: }( O8 E1 ]: U公仔箱論壇提醒民眾，過量糖分不只容易體重過重，或是發展成糖尿病，也會造成內臟脂肪過多，進而形成多種慢性疾病；而這項研究也再次證明含糖飲料對健康的危害。根據世界衛生組織(WHO)的建議，每天額外的糖分攝取量不應超過總熱量的10%，但是WHO呼籲，最好能夠控制在5%以下，對健康更有好處。
! `% ?8 V0 s( g8 {6 Kwww3.tvboxnow.com
5 }! j" W6 p1 Btvb now,tvbnow,bttvb(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-20 03:47 PM
| 
