都說上班族無時無刻不處於壓力大的狀態，但是到底壓力來源是什麼，你真的知道嗎？你知道精神上的壓力，也連帶影響到你的大腦、腸胃等器官嗎？上班族更需要好好照顧腸胃，才不會讓它在關鍵時刻「落漆」。胃痛的部位準確來說是「上腹部」，也就是肚臍以上、肋骨以下的位置，這個人體重要器官，一旦鬧起脾氣，可是會讓人整天心神不寧、坐立難安。
2 B6 y) |* p0 T7 G公仔箱論壇www3.tvboxnow.com8 X6 j# e* c# `+ M1 P
上班族的效率殺手：腸胃鬧脾氣 原因大解析
3 {6 }1 |! f& E/ V/ `/ N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, i0 N! e4 ? t" c$ X- d$ v
根據台灣消化系醫學會統計數據顯示，台灣平均每3個人就會有1位有腸胃不適症狀，嚴重影響生活品質，如果未加以妥善治療，可能帶來健康更大隱憂。上班族需要維持高效率產能，自然要把握各種提高效率的方式，除了善用各種外在工具，內在更應該要照顧好自己，維持好元氣，才能避免因為疾病而影響到工作效率；尤其是像消化不良、胃脹氣、胃酸過多、胃痛這類症狀，常常無來由地搗亂。
! c2 C/ a5 t' {0 C8 S! v
* g+ f1 E3 _; J9 y& f1 n8 @7 \* }: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下就來為你解析幾個讓腸胃鬧脾氣的常見原因！
. L5 U: i6 c& _* T" C3 Z; l2 r$ n
* m; n5 W7 V5 C! x) n1. 沒吃早餐、長時間空腹：胃酸分泌過多. O7 P f( ?) ?; l! @
: \8 ^1 Y5 Q, N1 }5 Z/ t5 Zwww3.tvboxnow.com經過一整晚睡眠的空腹時間，早晨的第一餐顯得格外重要，如果說因為忙著趕上班而錯過了早餐，對身體是嚴重的傷害！暴飲暴食、吃太少，都會引起胃酸分泌過多，當胃裡沒有食物可供胃酸消化，或消化完了食物還有多餘的胃酸，胃黏膜就會遭到腐蝕、甚至灼燒食道黏膜和十二指腸；胃黏膜被破壞後，就會增加罹患胃炎、胃潰瘍的機率。tvb now,tvbnow,bttvb5 E k# B+ r( v" z% U p
4 U- i' k) Q# b9 o: G( n, U* Pwww3.tvboxnow.com2. 越忙越是猛灌咖啡：胃痛、胃食道逆流tvb now,tvbnow,bttvb/ r- D% d! [( E0 R% f
+ e1 p8 P5 i5 v) D! n咖啡因刺激大腦，把周公趕走，上班就能效率百倍，不過咖啡因有效不在於多，如果把咖啡當水一樣猛灌，不只會壓榨掉身體的能量，抽菸、喝酒、喝咖啡、濃茶、甜食、辛辣食物，都是刺激胃壁、增加胃酸分泌，進而讓胃食道逆流的機會大為增加的因素。! o! C- V8 O3 j: d$ B5 _3 k
- X( a' ^$ e8 A' U- wwww3.tvboxnow.com3. 三餐不正常吃，但一吃就是暴飲暴食：胃脹氣、消化不良tvb now,tvbnow,bttvb+ ]# ^& T1 T& Y0 W% J+ Y; D' j
! V2 r! {& E T" ]* f$ g公仔箱論壇暴飲暴食導致的消化不良，是上班族最常遇到的問題，三餐時間不正常，只好在可以好好吃一頓時大力犒賞自己，彌補心態卻會讓人吃到撐才肯罷休。胃本身不會產氣，胃脹氣多半是跟腸道消化有關，或是因為狼吞虎嚥吃得過快、邊講話邊吃飯、嚼食口香糖、喝汽水等把空氣吞進體內，自然就形成了脹氣。
5 \8 K: m5 _ b5 U3 N
; t2 F, Q& T: D4 z7 Rtvb now,tvbnow,bttvb4. 工作壓力大到爆：消化不良、胃痛
9 U$ E" v/ v9 z8 B' |9 L. X& F3 L4 V3 k. D
難搞的客戶、機車的主管…，工作上是否有千萬種讓你壓力爆表的事情？精神心理上的壓力絕對也是有礙健康的重要因素之一，最常見的就是胃痛。胃痛分為情緒性跟生理性兩種，情緒性胃痛有時比生理性造成得更難以忍受，嚴重後果是壓力引起胃酸分泌，引發胃炎、消化性潰瘍、胃酸逆流等病症。
9 d4 {6 t7 h! J: _9 t6 U, d- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ h4 ? W( ] @# S5. 就愛吃油膩炸物、辛辣食物：胃痛、消化不良、胃食道逆流
{! B4 w5 I0 q2 Q8 p公仔箱論壇7 G: T; W! T, \6 r, p, D
下班總約燒烤店、麻辣鍋聚餐？每次吃飯不加辣就吃不下去，消夜更是非鹹酥雞、雞排不可？油炸物含有反式脂肪，會加速身體老化、血管壁脂肪增厚，又難以消化；而麻辣鍋這類又辣又燙的食物，更會降低下食道括約肌壓力，刺激胃液分泌，延遲胃排空，造成胃食道逆流、胃痛、消化不良等問題。
% t$ H/ f" k0 ~7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' K+ h2 p* R+ b
天然漢方幫你健胃固腸，解決胃脹氣、胃痛等胃部毛病
- P, t, y8 |% o; Y8 S: W5 j公仔箱論壇8 f j8 a7 y- L% m) H4 i6 j
想要健胃固腸，除了培養飲食均衡、定時定量的習慣以外，使用天然中藥材也有健胃效果，中藥成分如丁香、桂皮、甘草有芳香健胃效果，甘草歸心、肺、脾、胃經，可緩急止痛；丁香溫中散寒，是治胃寒嘔逆之藥；桂皮能溫經通脈、散寒止痛。龍膽、大黃則能促進胃液分泌助消化、刺激腸道蠕動，還具有補氣、祛寒、清熱的效果。
; z5 O; G" v- [/ P" x1 V5 E公仔箱論壇
+ S/ n# o! {# `' I; d tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用天然中藥對現代上班族當然是非常不便的選擇，這時如果在家中或辦公室準備一罐常備胃腸藥，也是上班族應付不時之需的好建議。在挑選上，可以特別選擇具有中西複方成分的胃腸藥，不僅可以透過西藥成分中和、抑制胃酸的分泌，緩解胃部不適，更可以透過漢方生藥成分當中的溫和調理特性，達到健胃固腸的效果。但是也要注意，如果使用胃腸藥長達2週過後，消化不良或胃痛等症狀仍未緩解，還是記得要盡速就醫喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f. g( E4 U( c% Y) C7 Z+ d
www3.tvboxnow.com8 d. W$ j$ D/ a- y) r5 b' F* |
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-21 05:13 PM
| 
