天天都在喊累的你，有試過到處跟朋友訴苦釋放壓力嗎？tvb now,tvbnow,bttvb O. V/ h+ p- z% q
有的話，那就恭喜你！因為你的情況還未到一個糟糕的階段。
/ q _! E& d/ n7 j2 m" }; Vtvb now,tvbnow,bttvb事實上，社會中有一群人的生活比你過得更拙劣，但他們卻選擇逃避。
% m j( t! b$ S& U0 Otvb now,tvbnow,bttvb
9 O* w4 e! L8 V( q- i1 D `tvb now,tvbnow,bttvb
* O% V: ]' N, m9 A' @
2 ^/ X3 A" t# i7 @' w% M' l2 ~
3 @ i0 m# M* k2 }* P6 Q1 Jtvb now,tvbnow,bttvb
/ a: Y& u- W$ ~ b) w9 H: v* D（《心情好又暖》劇照）
% A; e1 g3 O; K; Z; R* {0 d' m# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 z- V5 w9 ?: Y1 v
選之逃避不是意指將壓力、鬱結的情緒置之不理，忘記自己的情緒演變。他們一樣有感覺、有情緒。不過只是「有苦自己知！」，在人前總保持著一個樂觀正面的形象，掛著一個燦爛不已的笑容，掩蓋他們的脆弱，內心其實正在默默的淌著淚，自己承受一切的悲傷。[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]活在笑容中卻更見悲傷？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s: I- D6 ]# l
www3.tvboxnow.com9 k7 V# K: d& y: y0 N! J
 公仔箱論壇/ \4 u: X, _4 K/ m7 z. K
& {: r- ], N& g0 Y$ a% a4 Otvb now,tvbnow,bttvb（《單身女王》劇照）公仔箱論壇3 \+ c2 i8 W5 n( X$ A$ `$ p/ d9 p
公仔箱論壇; J; v# X6 @1 k, ] B
www3.tvboxnow.com$ m. i i2 \( w$ `2 _
公仔箱論壇0 s% A! j) d; o: U- R0 d/ ?
紐約心理學家Jennifer Delgado認為這種人故意於人前隱藏鬱結的情緒，以偽裝笑容表現出一種正常甚至超越幸福、讓人誤會他活於完美生活中的虛假印象，並將之定義為患上「微笑抑鬱症」。
! b% u# f" [$ n8 j4 ^; B& Ntvb now,tvbnow,bttvb
y6 c2 Y2 ?( Q# T4 v- w' V8 v) L/ R4 X
) Z. M) C4 A3 g4 Ntvb now,tvbnow,bttvb顯然的，微笑原應是表達快樂的真實反應，但生活在大眾社會的高要求、不斷批評的環境下，彷彿不笑、帶有負面的反應就是缺乏意志的表現，引致出現微笑是一種自我保護機制的錯覺。6 L% g1 k4 f8 }# m* I' h# B8 Q! H
( t m+ f, Y1 P: B; \6 z1 h
8 z, m0 G, W$ {5 g
# q8 f* E ?! q9 x c: K/ Stvb now,tvbnow,bttvb美國密西根州立大學就此進行了一項研究，分析一群帶著假笑的司機連續開兩個星期工對自身情緒的影響，發現活於「笑容」下的他們真實心情竟然是更煩躁和悲傷。同時奧克拉心理治療師Thai-An Truong亦指出微笑抑鬱症的症狀與抑鬱症的症狀（情緒低落、悲傷、自我價值低）相似。試圖隱藏不快情緒的人通常過於緊張外界對他們的反應，結果導致情緒崩潰。
) ?# u7 f/ _8 a; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
R/ S1 H& g8 b3 ~( h- K) _) W: s, u! e
; g* A5 @5 Z* S, E8 f( kwww3.tvboxnow.com
( `2 x6 @& h5 {0 z* l; E& K
, Q4 F" T6 J T, a7 f' ^ \ }（《必娶女人》劇照）
. O2 F* C- C1 Y$ r# Q' J# Otvb now,tvbnow,bttvb
+ e2 \& [- j0 z8 g& W# Ftvb now,tvbnow,bttvb快樂的關鍵在於做自己！
9 Z M- |3 Z& S重要的是此等消極情緒不會自行消失，愈壓抑得久問題愈會嚴重，唯有自我進行心理調節才是一個正確讓自己真正獲得快樂的方法。你要知道縱然一時三刻的負面情緒會讓你感到不適，但畢竟任何事情都會有正反兩面，面對挫折、打擊的同時，學習轉化成正面的力量，接受有不同情緒轉變的自己，從中成長。想笑就笑、想喊就喊，做人就是如此簡單直接！
; f" G! d5 k; S: L7 J
) R. v* A. b* A2 ^; ^0 G! g' z. h
6 M6 n u5 l; Q" y7 P3 c5 v
, M7 f' _' \- ^8 H, C8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（資料來源：Psychology Spot, Mother Nature Network）
& I5 F- S1 u8 Z1 q5 }- i, h4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; F9 r( G t; B7 e" u6 q. A% [www3.tvboxnow.com% J; a6 S0 T' `. E1 A, S* c* G1 R+ c/ R
; X/ H. W+ l9 V5 C. @: Y
|
發表於 2018-4-27 09:13 AM
| 
