許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊花的功效有沒有差別，讓中醫師為您解答。
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菊花入肝經 可清肝熱、舒緩眼疲勞
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. }; G! @" C; {* n. g5 J# L: }www3.tvboxnow.com現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。中醫師葉濡端表示，菊花入肝經，有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。公仔箱論壇2 G/ j) ^2 m' R% h2 c5 K
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菊花屬於芳香類中藥，可以平息肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞，還具有開竅醒神的作用。《本草備要》記載：「菊花養目血，去翳膜。治頭目眩運，散濕痺遊風。」文中提到菊花還有治療頭目眩暈的功效。
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白菊花、黃菊花不僅顏色不同 功效也有差別
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中醫師葉濡端指出，白菊花與黃菊花雖然同樣是菊花，兩者都可作用在眼睛，但功效卻有所不同：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I5 e( k$ w5 y2 k5 v' G* [
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白菊花／白菊花平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。1 y3 m$ M3 n: r3 d2 @- }
3 e1 @8 t, R, l公仔箱論壇黃菊花／黃菊花有疏散風熱的作用，由於清熱效果較強，適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒，或是目赤、目紅、結膜發炎，或是像過敏性的眼睛癢等患者。7 K4 z7 O/ b& _- Z: h5 R3 H
1 i0 V/ y% M0 E& |; L8 A V菊花產品該怎麼挑？中醫師挑選4訣竅
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市面上菊花產品眾多，中醫師葉濡端表示，挑選菊花時，記得要睜大眼睛看清楚，注意以下4要點：
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) g5 U, `2 l+ Q$ D _' utvb now,tvbnow,bttvb要點1／花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。! s2 Q6 o- E% J: w" h& l. \+ p
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要點2／顏色不晦暗，注意花朵上有無黴點，顏色不宜太過鮮豔，一般白菊花的顏色為淺黃色。公仔箱論壇; Q9 f* ]" k, t: R4 z [; u. @
% q r9 X$ E& H; a* b- Uwww3.tvboxnow.com要點3／味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。
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要點4／菊花容易殘留農藥，建議選用檢驗合格的安全藥材，可挑有信譽的廠商，或向專業中醫師與藥師詢問合格藥材，較有保障。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k& k$ _* \0 @/ t7 ?" a t" x
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【護眼菊花3茶飲】
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【茶飲1／枸杞菊花茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b% ?2 [/ j' ^8 w* i3 G# U3 Z, d
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材料：乾燥白菊花3克，枸杞6克。公仔箱論壇0 d. y% h: S0 ]
) B, E8 \" F4 w$ ?& S o作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回衝至味淡。www3.tvboxnow.com2 W4 O7 I/ S% @
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作用：補益肝腎、養肝明目。* ]+ Q* U7 ~5 o% a" f
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禁忌：感冒、咽痛、發炎症候表現者不宜。
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* ~5 l7 [! K/ _$ ?【茶飲2／蜂蜜菊花茶】www3.tvboxnow.com" {2 M0 ^ U$ q
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材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜適量。
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作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。
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, H9 U. u: R# s+ R: M公仔箱論壇作用：明目潤燥。公仔箱論壇% e9 n/ L4 k& ]3 ~; J4 _6 p9 _' ?
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禁忌：感冒、腹瀉者不宜。) d4 W9 E* {0 A! j: H' b
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【茶飲3／決明子菊花茶】6 v! v$ E7 h4 N' N8 R
' S" W, Y& ]2 N材料：乾燥白菊花3克，炒決明子3克。, R& E# N7 _4 y. G; F. z
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作法：決明子先以500c.c熱水燜泡20分鐘，再加入菊花燜泡5分鐘，即可飲用。公仔箱論壇, N# t/ h! ^0 b$ C
+ B. ?' F* L& N) b# Awww3.tvboxnow.com作用：清肝明目。決明子也有明目的功效，但此茶飲偏寒，適合燥熱體質、便祕者。
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* y, E. J5 w8 y4 O8 `2 g9 I+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。禁忌：感冒、腹瀉、腸胃虛寒、婦女經期不宜。
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-27 04:23 PM
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