十大营养食品:
" h; L- A( t9 T9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1绿茶 (GREEN TEA)
: ~/ d" `# O; ?2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 ' c; n3 I! M0 n2 N w" h: m
-预防心脏病 4 _2 F2 T" q) G( D; Q: F
-用来漱口可防治蛀牙 tvb now,tvbnow,bttvb" y8 G6 `3 F. V1 |) _
www3.tvboxnow.com% V8 V1 y2 G# a F4 S
2三文鱼 (SALMON)
' [/ {0 A' P+ [! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含有OMEGA-3S脂肪酸
4 L5 f @7 Y' m/ R0 D0 [/ J( v( S- u-可防治血管阻塞
7 L }( x: A/ s-预防脑部老化例如老人痴呆症 , v& g: U6 H+ ]' g6 c4 V3 H
-降低胆固醇
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" u9 e$ F' I! l5 a4 x3菠菜(SPINACH)
8 I" G" E" m! z7 {+ z" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含大量铁质及叶酸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A& N% W% u; Z( n( F! v9 V
-可防治血管疾病及心脏病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m4 L+ T8 a2 T7 f h$ F8 K
-保护视力
5 s$ s8 ]- x, b: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-热量低
2 {2 j6 A) d, n% |公仔箱論壇7 x: F" m5 J) u
4西兰花 (BROCCOLI)
1 V" ]+ B6 `- N# M. \9 z5 M3 t-含丰富胡萝卜及维他命C 公仔箱論壇0 x# o; L1 j5 ]( a, C
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
* A5 ~7 R: ^" s8 B e! l公仔箱論壇
5 o- `# n9 j+ n3 D% N: [4 ^公仔箱論壇5蒜头 (GARLIC)
* l, O W7 K3 E* ]tvb now,tvbnow,bttvb-防治心脏病
# f1 f" ^6 V( O# h T公仔箱論壇-降低胆固醇
9 p) J6 X& Y9 h7 E3 ^: C公仔箱論壇-杀菌
) G( Z( v1 _+ T0 u& J# d' L! i Nwww3.tvboxnow.com
" L% K* H+ O" n' x7 N m, @' rtvb now,tvbnow,bttvb6红酒 (RED WINE) 0 Z) q. y- l# s7 B" G
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
1 U& s2 l. J8 R" `+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-减少血管硬化
% [ g+ ]2 B! P1 T) }www3.tvboxnow.com-喝小量对心脏有益
. O% D/ x% d+ `' h5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u* _1 z5 V4 N2 [( \
7西红柿 (TOMATOES)
( Z: V2 g! Z; K- d/ U7 Y9 U-含有具抗氧化功能的红西红柿素
* b5 b/ o7 s2 v* q wwww3.tvboxnow.com-防治前列腺癌 * T1 d1 t+ ` s7 k4 D" P
-防治与消化系统有关的癌症 公仔箱論壇$ B: g2 \4 S' C" t4 Z
-有丰富维他命C K: [1 o6 o4 @* O+ {9 m' L# t
# H" \. f& A c( ]& r- l7 ?/ R7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8果仁 (NUTS) 9 z+ y% j. @$ {' P9 u! t
-含丰富维他命E
& i5 a6 Y9 R& t( ^. }6 [www3.tvboxnow.com-降低胆固醇 : t: T4 S- P$ W7 \7 s! w) j
-预防癌症 - F- R* j/ X( K
-含甘油三酸酯，预防心脏病
' N) O# l6 c5 c2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 [& A7 B6 y0 H+ p) I$ C$ o9燕麦 (OATS) www3.tvboxnow.com; Y% l+ q' [ u7 E5 N5 i
-降低血压 www3.tvboxnow.com0 _: g7 \, w1 C) d- R. m! N- m
-降低胆固醇
& j5 {/ f0 L5 i- B) P. R-防治大肠癌 ) ^$ J" O. O8 P/ d+ E3 ~7 v1 E
-防治心脏疾病
3 H4 N, R$ z- D& a
# N& A5 e$ i7 O4 f0 d# b+ h; G& ttvb now,tvbnow,bttvb10蓝莓 (BLUEBERRIES) 0 |0 a) ?6 d/ H3 G1 d3 N& Z% |; E
-抗氧化 tvb now,tvbnow,bttvb3 p5 W2 ^0 n% p& r J( Q& ^
-预防心脏病
/ X% i4 t3 b- M9 ftvb now,tvbnow,bttvb-防治癌症 公仔箱論壇2 E% p9 y" Q* { B% a! _
-增进脑力
1 V7 C( p& N4 T9 _3 C6 C4 Y公仔箱論壇公仔箱論壇5 U9 `2 G5 b' \/ N- l
十大垃圾食物:
/ ?5 \+ j. q$ l$ f2 Etvb now,tvbnow,bttvb一、油炸类食品
4 a6 P% A+ {, f) Q2 o 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i( y- T) z7 R7 ^; n% w/ {/ I' \
2、含致癌物质 www3.tvboxnow.com' X$ G8 N% i6 }7 q
3、破坏维生素，使蛋白质变性 8 a R$ V" I% h$ u( _0 T$ v! q% N
二、腌制类食品
# z8 r! T( n8 a! x twww3.tvboxnow.com 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 % l3 {6 k y$ e4 `% O
2、影响粘膜系统（对肠胃有害） www3.tvboxnow.com4 f! M5 k5 o }# N2 x
3、易得溃疡和发炎
2 o5 [6 A% H: h1 g0 L4 C三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
8 m/ o- U4 q% h% I- ?! S 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） tvb now,tvbnow,bttvb, x, g" F3 h6 j) o( I, Y
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
: p) e* R q: i$ ^四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
) t ]% `& k1 l% E1 h* Htvb now,tvbnow,bttvb 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） 公仔箱論壇 g* r0 m- v& X& g0 {5 @; @0 J
2、严重破坏维生素 * z) G9 m( F4 n. Q3 ^ z* k/ N
3、热量过多、营养成分低
2 m1 Y* E: T' ^! V& wtvb now,tvbnow,bttvb五、汽水可乐类食品 . @0 F& R, }2 m7 `7 r9 A8 P1 N! R
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 公仔箱論壇( q3 B4 ~. W) `( u4 J
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 www3.tvboxnow.com3 b/ q' k( o5 H! f& [1 C3 }
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
: v6 X1 \ K& U& |* h. [7 Wtvb now,tvbnow,bttvb 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
' l/ i/ R6 f8 _! w M) i4 Kwww3.tvboxnow.com 2、只有热量，没有营养 www3.tvboxnow.com1 j$ P y' o# H! x/ `) i
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
( U$ X+ H0 U$ S- g6 v; ?+ ~ 1、破坏维生素，使蛋白质变性 www3.tvboxnow.com3 v8 h0 E7 w& F: E( \% v
2、热量过多，营养成分低
0 l1 P/ {6 E% A4 V2 P% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八、话梅蜜饯类食品（果脯）
, H. G3 S: {: y3 A7 [8 q$ s8 Y+ t; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 公仔箱論壇4 W+ s& j% V" L2 N) S2 S6 n# N# e
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
$ i- s+ s7 W) l6 v7 w n九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） , i% [) a4 p2 Y# o: i' n
1、含奶油极易引起肥胖
# R9 X" N, Z0 P1 o& i0 M& u 2、含糖量过高影响正餐
. o$ r3 s9 Q5 Z5 \ |& a$ w# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十、烧烤类食品 www3.tvboxnow.com- q+ A6 `4 U3 d# Z: r0 B
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
; f$ T) [* @( n' a 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
+ O6 k [" {6 D! E( @0 S v% d2 I 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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