這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔
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7 u5 ?; j$ w4 M" {2 Ttvb now,tvbnow,bttvb我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！2 g1 F4 O& o b( W
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▲血管被堵的過程6 { z- ^; O9 w. P- m3 V
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其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！www3.tvboxnow.com" c; l+ ~% e% k/ W& m- K( r p
6 \& V# `/ T, N* Q# X" v, w1 f2 o; otvb now,tvbnow,bttvb別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！tvb now,tvbnow,bttvb4 x5 L V: K/ E
* x+ z5 ^; |( a. m* `) j( [) `6 \, fwww3.tvboxnow.com▲年齡越大，血管越窄，雜質越多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f7 ^3 Y$ x9 R; {( L
1 c0 h9 S8 c) Q2 }tvb now,tvbnow,bttvb為什麼頸動脈最容易堵？
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要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！
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在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。4 `' N6 A: W' I" `
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頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]3 ] R' ?$ p& G X; `2 H4 p
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統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。 公仔箱論壇+ _- ~6 v) B c1 r8 A7 i" h
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頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！tvb now,tvbnow,bttvb3 S6 b+ }* l% ?
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這10種清血管的食物要常吃！
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2 m: {9 l3 E( U% l, W8 J* z. ^www3.tvboxnow.com1、黑木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o& q6 ^2 Q! O
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。
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, Y& o/ J6 f% w) u; f2、生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J6 P: c: _7 _" D* \$ l
生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。www3.tvboxnow.com5 }0 L/ W- {6 r9 D* K
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3、大蒜
8 ^, z6 W. W4 f* I/ A' ^8 Jtvb now,tvbnow,bttvb大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。
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4、洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y: F1 d6 v" ?+ s* X
洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。公仔箱論壇1 X' r6 q/ [" s9 A$ D
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5、魚類公仔箱論壇# k. A c4 ]" H$ Y$ r3 S% s
經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。
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6、綠茶公仔箱論壇4 O0 K9 r& ` x. C) G
綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。 公仔箱論壇% w7 n; ] Z& P; G
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經常飲茶可以軟化動脈血管。# T/ I! r% h' X
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7、蕎麥公仔箱論壇0 y7 g3 y1 _* @+ `) q
蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。公仔箱論壇) C$ i- ?5 E& |% \+ ^
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8、玉米www3.tvboxnow.com- K; j$ j8 L+ ^, x! T4 z: N8 p' i
玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。
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/ D) e6 s0 S3 `1 {( l* X$ D5 Mwww3.tvboxnow.com9、茄子. P9 h8 H8 X3 M) A) p7 M, F
茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H; \3 }" n* r& t8 c
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10、海帶
3 @7 [( T/ p/ |/ atvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。4 m! [1 v2 G/ L; x5 T' v
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如何預防頸動脈堵塞？
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1、控製好“壞膽固醇”3 L7 k; k. J. ~5 A$ ` _
低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。
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8 E9 A& m( o/ m7 x2、定期做頸動脈彩超& h% D& m1 v: Q* I7 }* k+ f9 o* m! J
頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！
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3、及時發現身體信號TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [6 b) K7 s0 {, T5 ~
頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。tvb now,tvbnow,bttvb; X- o: B& J; P# p }. C
( H7 |, l( t7 L! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、控製好“慢性疾病”
y1 F9 {2 \% I) _, i, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。www3.tvboxnow.com: s4 b/ B3 W+ o7 O, O1 ?, T
( f4 o! W+ k. G/ ?9 `6 @( b公仔箱論壇健血管：冷熱水浴公仔箱論壇+ K' Y/ p( D4 `3 r* m
/ R7 W4 @. @( C' c; p7 \冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。
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先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。
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$ R! Z# C5 M+ B0 z& S* q7 ^! A1 A% Xwww3.tvboxnow.com註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。 . J K, m3 k! J M6 e+ K
1 T6 b) g( ~. ?* E$ Q# H: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通血管：喝好3杯水
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3 l' h( N& i/ D8 l4 B# c4 e, Qwww3.tvboxnow.com保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！. B9 Q2 D* e4 S5 H h9 d. x
: G; K. R; W6 |: k( G' O" }1）睡前半小時www3.tvboxnow.com2 A- |; ^7 |2 E6 Q* s0 v3 ?
睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。
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$ c# V8 i4 y, H1 k8 A半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。www3.tvboxnow.com c5 L) O+ C, X6 P1 C' K9 J8 I
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2）清晨起床後( f# K: b; d: b9 P# U5 T: j+ P
清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。
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9 B8 B" h( G2 A/ Y4 \0 Y0 cwww3.tvboxnow.com3）起夜
# b" A; v3 t% Q$ ?9 @6 V公仔箱論壇除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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