這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔
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我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！
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▲血管被堵的過程公仔箱論壇2 ^- B4 N% X9 |6 _
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其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！
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$ }& u! l0 G# Q/ f5 k別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！公仔箱論壇4 i. A* K! E C+ [
8 W0 e9 ~8 ]' `# v/ [公仔箱論壇▲年齡越大，血管越窄，雜質越多公仔箱論壇; T" ^1 j- M7 D0 k$ L% J
. L1 g# H7 p# Q* xtvb now,tvbnow,bttvb為什麼頸動脈最容易堵？www3.tvboxnow.com2 F) s4 U. }# y9 Q0 Z x* ?
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要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！
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& A; }/ ^ z- q- Z3 Etvb now,tvbnow,bttvb在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。tvb now,tvbnow,bttvb( [7 S2 @$ K% E$ H3 C# ?7 N& C- c
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頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。
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* s# k6 N% b9 c: S統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。
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* y! {3 n( I( p0 F! h5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！, Y& A- `# w4 s' K7 w9 O. K, z
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這10種清血管的食物要常吃！公仔箱論壇/ n6 N+ l$ ]4 ^; t
, z* N$ ^9 p1 R% {1、黑木耳
; h% D3 x; @/ r2 m; j, J' V黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。
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2、生薑5 a* t! d& a9 w) f
生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。tvb now,tvbnow,bttvb) _7 W: V4 c s) h
# u: g) P6 i2 O) c( H' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、大蒜
: N4 ^$ Q0 K H4 t/ Z9 z7 K' \tvb now,tvbnow,bttvb大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U! q2 L0 W5 y/ D# @
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4、洋蔥公仔箱論壇5 ~4 \; ]7 Z. K H; O2 P
洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。
- q" v4 z" L# y) ~8 t0 W9 H) [+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \3 ~9 r$ b5 N7 `! F7 P2 u
5、魚類www3.tvboxnow.com2 B* o; d; M: n$ q7 T8 [
經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。
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- d. M& u+ ]5 j4 ?/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、綠茶tvb now,tvbnow,bttvb/ X3 q- Z; y. }# C$ `( ^
綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。 & ^$ p' }. O* m, s/ t
+ `+ h8 O4 g; z2 P) d, i2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常飲茶可以軟化動脈血管。- Y0 s6 O0 r& ]: [: K
6 q! H5 B0 I8 z2 O1 L8 K( U公仔箱論壇7、蕎麥
/ p. Q8 i( {7 f gwww3.tvboxnow.com蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。www3.tvboxnow.com$ T& |7 H7 X @& I) u% L
& q3 W. j3 ?# R$ w- q: M! X5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、玉米
6 i5 ^; h/ [( e: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y# { @% I3 g8 }. @6 f' b! p
4 V# S4 Z* A2 o) D+ q1 x3 y9、茄子
$ [6 C3 _, i9 a1 t; @) ~; ^茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。公仔箱論壇& b$ V, s7 W) A0 \; v4 r
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10、海帶
( |* E6 }7 i$ Y# p# K/ K) P4 L* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。
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i0 {" e- G% ?2 q: o公仔箱論壇如何預防頸動脈堵塞？tvb now,tvbnow,bttvb D" e9 E' h/ @/ F
$ p4 A) @/ O2 R1、控製好“壞膽固醇”www3.tvboxnow.com" G3 d$ A3 b$ @
低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a. `8 w2 [: ] v0 G
, p1 k( S) @" U( p! A1 ?7 x8 jwww3.tvboxnow.com2、定期做頸動脈彩超tvb now,tvbnow,bttvb1 I& @3 d1 i* g
頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！
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3、及時發現身體信號tvb now,tvbnow,bttvb9 X% s2 H8 l- ? V) i+ g' {
頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。
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4、控製好“慢性疾病”
0 C# O# |! ?6 m6 S0 I3 O公仔箱論壇平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。1 y; u/ i+ `3 o% p/ L, c
' a3 C. T/ r: {. U, |健血管：冷熱水浴
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冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。6 s7 }' d! S, l; B& s) r( J
% c5 T7 i) n2 X# {: d) Q; Otvb now,tvbnow,bttvb先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。
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註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。
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通血管：喝好3杯水
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保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！tvb now,tvbnow,bttvb& L9 Y) Z) O$ p( V1 m$ y5 `
* h* v, f; L$ v ^6 R! s. ]! Z1）睡前半小時
; P( W M) P. A4 Q" q* g5 f睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。 2 F' d: Q* h5 p& p; j0 \$ F
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半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。
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0 d4 L. k3 P4 o/ E8 W/ ~ y; b* \2）清晨起床後tvb now,tvbnow,bttvb" Y/ A) g4 }3 |! ]
清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。
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- }3 C4 v+ c- z& u2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）起夜
) C) R1 O6 N' [. w9 M1 N, dwww3.tvboxnow.com除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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