形容演員為「千面女郎」，代表能夠完美消化劇本，詮釋各個角色、演什麼像什麼；在台灣同樣有群千面女郎，外觀上與一般人相同，但沒有劇本可摸索，只有與疾病站在同個起跑點上的堅強病友。 ! C* |. G& Y& d
& v# P2 G* _/ e3 ]多發性硬化症(Multiple Sclerosis，簡稱 MS) 又名千面女郎症，起因為中樞神經系統產生發炎、病變現象，伴隨著身體麻痺、肢體無力、步伐不穩、視力模糊⋯⋯等等，依據中央健康保險署資料顯示，罹患情形有增加的趨勢，2010年已超過千人。
# b4 J5 F8 d" pwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb J; K' c% E [7 m( }
好發於年輕女性 ! z2 p4 p* ~" Z9 h; _
$ g7 z1 i/ p1 u! ~# [: Y8 j公仔箱論壇根據中華民國復健醫學會雜誌記載，男性與女性的發病比率為1：8，平均年齡33.6歲，臨床上而言最多的是復發緩解型者，第二為續發漸進型，最少的是原發漸進型。
' }: t1 m8 t& m公仔箱論壇
) ^7 X( a* j2 Owww3.tvboxnow.com發作頻率依症狀也有所差異，以初次發作而言可能81%感覺失常、74%運動障礙、72%異常感覺、59%排尿障礙、44%視力障礙、41%排便障礙，其中運動障礙約出現36.8%四肢輕癱的情形。
, S+ |0 O3 j8 F4 Z+ S
6 k$ B8 Z( C/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道環境是預防、治療關鍵
( a0 n$ M) d$ F0 P3 N
' W* V5 M0 M) \# y7 B* O. Q公仔箱論壇日本國立神經醫療研究中心的山村隆部長表示，飲食、濫用抗生素與腸道環境息息相關，調整腸道將成為預防及治療關鍵，並同步於英國科學雜誌《Nature Communications》電子版發表，人體腸道存有可抑制多發性硬化症的免疫細胞。
. l, X5 B+ h- b; Q公仔箱論壇www3.tvboxnow.com: N5 `2 a5 g$ y6 q- V
該研究中心的醫院調查20名患者的糞便結果，健康腸道棲息數百種細菌，而多發性硬化症少了18種細菌、多了2種細菌，其中梭菌屬明顯減少，認為此菌種與抑制發炎有關。
+ h7 }" V R, Q/ otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 Q5 S$ L) s+ o1 Q! ~6 @* q
山村部長的團隊進行動物實驗，注射抗生物質的小白鼠，腸內細菌和可抑制發炎的免疫細胞會一起減少，推測為發病的原因之一，花椰菜與高麗菜中富含了可活化這個免疫細胞的物質。 公仔箱論壇. S9 R4 c; S; k( g V8 D6 x
, m* G- M, g2 L+ R0 \飲食歐美化，當心腸道生態不平衡
! J8 b; c) S! r5 `! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- \; a' g0 \; a" i/ |
此症狀大多發生於歐美地區，又以白人為主，近年來因飲食歐美化產生現代文明病，例如高血壓、糖尿病、心血管疾病，以下摘取了日本網站多発性硬化症と向き合って！多発性硬化症との上手な付き合い方を伝授！（暫譯：面對多發性硬化症！ 與多發性硬化症和平相處）的飲食指南，讓病友能夠健康生活。
/ W: U1 ~. O, |! W4 Nwww3.tvboxnow.com+ G! [! N( z5 ?8 t# u/ @) ?% D4 d
◆烹調改用葵花油、胡麻油等植物性油脂。
) X9 W) ~$ N; |/ O2 l7 X: {1 B+ S1 otvb now,tvbnow,bttvb◆一週吃5～6次以上的魚。 ; E: ~3 O7 g# W/ ^
◆一天攝取5～6盤的蔬果。
6 K$ A5 m7 j1 }公仔箱論壇◆不攝取過多的動物性脂肪、加工食品。
9 z" u q' c/ w/ N* H: U◆避免甜食、油炸物。
* \% T: T! ~) |◆多攝取高纖全穀。 8 ]3 X8 {- h6 W7 `* E
◆攝取足夠的水分。 / L! Q y. D1 l
' W" c, |$ F6 n: r V- utvb now,tvbnow,bttvb(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-5-2 01:19 PM
| 
