形容演員為「千面女郎」，代表能夠完美消化劇本，詮釋各個角色、演什麼像什麼；在台灣同樣有群千面女郎，外觀上與一般人相同，但沒有劇本可摸索，只有與疾病站在同個起跑點上的堅強病友。 & [! K \ z8 A- M0 W/ P u, C
. Y1 S3 n0 J: s* P/ u4 Ptvb now,tvbnow,bttvb多發性硬化症(Multiple Sclerosis，簡稱 MS) 又名千面女郎症，起因為中樞神經系統產生發炎、病變現象，伴隨著身體麻痺、肢體無力、步伐不穩、視力模糊⋯⋯等等，依據中央健康保險署資料顯示，罹患情形有增加的趨勢，2010年已超過千人。 tvb now,tvbnow,bttvb. U# `) H4 q3 p3 ^5 l" h
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好發於年輕女性
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" A0 M( z! i7 m1 D+ N- htvb now,tvbnow,bttvb根據中華民國復健醫學會雜誌記載，男性與女性的發病比率為1：8，平均年齡33.6歲，臨床上而言最多的是復發緩解型者，第二為續發漸進型，最少的是原發漸進型。 公仔箱論壇3 S% }/ F- a$ h. K
& t2 P7 s. c" F7 bwww3.tvboxnow.com發作頻率依症狀也有所差異，以初次發作而言可能81%感覺失常、74%運動障礙、72%異常感覺、59%排尿障礙、44%視力障礙、41%排便障礙，其中運動障礙約出現36.8%四肢輕癱的情形。 $ F& N% s2 h2 C0 l
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腸道環境是預防、治療關鍵
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7 q. i1 O( m9 I/ a5 Ctvb now,tvbnow,bttvb日本國立神經醫療研究中心的山村隆部長表示，飲食、濫用抗生素與腸道環境息息相關，調整腸道將成為預防及治療關鍵，並同步於英國科學雜誌《Nature Communications》電子版發表，人體腸道存有可抑制多發性硬化症的免疫細胞。 tvb now,tvbnow,bttvb& {' h8 x' f2 b" c6 ?1 |& c
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該研究中心的醫院調查20名患者的糞便結果，健康腸道棲息數百種細菌，而多發性硬化症少了18種細菌、多了2種細菌，其中梭菌屬明顯減少，認為此菌種與抑制發炎有關。 / L) v# Q- E7 z5 ~1 ?1 C3 k
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山村部長的團隊進行動物實驗，注射抗生物質的小白鼠，腸內細菌和可抑制發炎的免疫細胞會一起減少，推測為發病的原因之一，花椰菜與高麗菜中富含了可活化這個免疫細胞的物質。 公仔箱論壇; |" c( C8 P( \8 O
! B2 u2 H) K- O飲食歐美化，當心腸道生態不平衡
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' x8 h5 U8 f7 m* v5 D2 {tvb now,tvbnow,bttvb此症狀大多發生於歐美地區，又以白人為主，近年來因飲食歐美化產生現代文明病，例如高血壓、糖尿病、心血管疾病，以下摘取了日本網站多発性硬化症と向き合って！多発性硬化症との上手な付き合い方を伝授！（暫譯：面對多發性硬化症！ 與多發性硬化症和平相處）的飲食指南，讓病友能夠健康生活。 www3.tvboxnow.com1 e5 q1 J. V% N' ~
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◆烹調改用葵花油、胡麻油等植物性油脂。
X: u; Q' e( {5 o4 M: J$ _" o◆一週吃5～6次以上的魚。 ! x% R5 C. f' `. J r5 \% H Q. Z
◆一天攝取5～6盤的蔬果。
7 ?$ b5 y. a( y7 N0 L& twww3.tvboxnow.com◆不攝取過多的動物性脂肪、加工食品。
/ S' |' C( V9 s/ D公仔箱論壇◆避免甜食、油炸物。
+ V* ^9 O b& X% l9 L& D. Htvb now,tvbnow,bttvb◆多攝取高纖全穀。
$ x* P8 x; ^& M: Q◆攝取足夠的水分。
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2 A5 G4 j% y9 Y(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-5-2 01:19 PM
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