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材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。 www3.tvboxnow.com3 E) D& j( W' U k8 o: R3 l
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做法： % j% l0 B4 a! `' m/ G$ r
6 U3 d4 _* c6 L; E6 m* c* E1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。 tvb now,tvbnow,bttvb) K4 i9 P1 S- L9 o
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5 k2 \- Q( n/ W `/ t* F9 j公仔箱論壇2、西兰花掰开，焯熟装盘。 : c; i/ L% l2 I h
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3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。
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4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。 www3.tvboxnow.com7 d0 b" P, O9 _% K9 [
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發表於 2008-8-19 06:05 PM
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