www3.tvboxnow.com3 y3 g$ F0 q/ E9 I, g
$ T D9 i/ X) Q% _公仔箱論壇
- O" f9 M2 Z' w* S8 t3 b N* X+ E
, F6 r2 j. c+ \2 u. c' Vwww3.tvboxnow.com
! P, ?& } ]9 B$ ]材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。
5 K' R: h) N; V0 u n, itvb now,tvbnow,bttvb
L! A1 t; a# I9 h2 {: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
4 s) c' B8 [9 L) Y7 F1 U6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 q0 y/ s9 X9 |- D5 @1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。
5 N, f" W, K9 _% e" _tvb now,tvbnow,bttvb
0 d9 {% Q+ C+ \# W/ ]* \, }
/ D2 Q& c/ J* G. `+ [' }
$ a9 O! f0 ~6 W, s4 Z: U) o% ]www3.tvboxnow.com5 U8 E7 c9 p& @' p( B3 G$ p- P
* z& ]# v% x% E" M: A! m, H
J! K- u! Y$ { R, \www3.tvboxnow.com 公仔箱論壇' s4 m7 [5 y( ~% t
公仔箱論壇# q3 q8 K& e6 L" Q
公仔箱論壇( a/ Y: u+ G& l% ]
2、西兰花掰开，焯熟装盘。
0 a6 z9 }% U- C. [9 Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 t9 m8 \7 i) Y/ R3 ^
www3.tvboxnow.com" Y9 Z# z; G9 i
/ }. K8 C8 q$ \
/ l% N( n4 c5 X1 ]www3.tvboxnow.com# @2 q: J8 O( g
tvb now,tvbnow,bttvb) l2 q: z/ Q4 Z& z0 a
0 l* ]6 _6 k' b! X$ j4 Z+ P# I: T. m0 |1 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [) @8 c9 ~. O; Z. o+ l' H8 a
! M1 J, u/ ?% \8 y$ g公仔箱論壇
# k6 {7 B- ]9 ~( k/ K6 F2 {tvb now,tvbnow,bttvb
6 _6 _: g* W& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* a4 j* N! R! l- v& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。
7 N- ^9 ^% y+ d4 m; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& i6 y5 J6 C$ O* z. C% W
7 I% I8 e3 C) Q, q7 Utvb now,tvbnow,bttvb
3 V* @# l1 r$ {
( t: e- n4 x Y' f/ v5 t x- [公仔箱論壇
/ a8 A4 J. T& xwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com9 Y2 q( c) }$ Y
 ( S9 E2 C( f( J$ x3 _* {
" h! l+ ]; v& r4 {+ \/ m9 n ntvb now,tvbnow,bttvb: c" U, u& U# p2 }, N; I$ h
4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。
& E9 N, O3 E' Z9 v公仔箱論壇1 g1 b- C9 j/ W8 J% O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?: t% u9 j* _( J, L5 r0 u: U9 S
 www3.tvboxnow.com& D8 S$ Q" A6 k. r: b
4 J) o0 X4 x& Y3 b. e
" {5 ]8 c/ J4 L$ {' \tvb now,tvbnow,bttvb
9 D& M# f$ A) [: d公仔箱論壇 - u) Z$ K1 s# g; o' D, y' P
|
發表於 2008-8-19 06:05 PM
| 