[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？公仔箱論壇5 U) z: \( B" T# P# R
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
) b0 ^$ m8 m, p, C& F- F公仔箱論壇我平時係一直飲水tvb now,tvbnow,bttvb6 b- L, F: P  z% T- ]* R
但係都飲唔到幾
; v) L: I4 L4 F3 r公仔箱論壇大多數都係飲其他嘢飲公仔箱論壇: r0 l; T6 C0 T* n7 Z0 Z& z
依幾日因為便秘屙唔出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a- m3 |: e* i) P
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
5 Z1 i+ g# [& p: N" |. gtvb now,tvbnow,bttvb考慮緊其他嘢飲就少飲啲
6 R" A6 a3 x8 t0 k! gtvb now,tvbnow,bttvb然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲www3.tvboxnow.com9 l% n1 f3 y$ T! p6 }2 l
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用tvb now,tvbnow,bttvb3 G( k( ~3 h) ]- D1 i- J
但你可以試下朝早起身
/ `0 O/ |7 d- t/ Q+ k& |  _/ R- e先飲500cc嘅温水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J" |8 c, `" `- @
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
) d; t/ d5 F) ]; t- wtvb now,tvbnow,bttvb但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話tvb now,tvbnow,bttvb+ |" E: s4 M  B+ Z2 O9 D7 ?
除左飲多啲水之外tvb now,tvbnow,bttvb/ w6 T! i5 \: O) Q  z
仲可以試下做運動
1 f$ X9 \( P4 \7 h' _/ `: U2 r$ k偶爾去跑下步都得㗎
9 [9 k4 m% v: E' \( a$ r咁樣可以令腸胃都跟住蠕動! G- A* ^: n3 t: r
然後食返啲青菜水果
* R# P6 ]- i- c% Y$ e公仔箱論壇青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維公仔箱論壇- g- S3 _  e, c6 m* m
而我個人就比較中意食火龍果嘅公仔箱論壇( U: t: O: x1 u! E! W
之前屙唔屎嘅時候公仔箱論壇+ W* ]! Y( w" K+ C* v" V0 a
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
$ n, |: @. z9 W9 y" J& g咁樣真係有幫助到我排便嘅
2 c- l; Y& Z4 i公仔箱論壇之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦. e2 w. `8 k9 m/ {9 u3 X
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
, ]( A7 l4 h* \tvb now,tvbnow,bttvb對腸胃嘅消化好有幫助
+ ]( j/ {4 n1 w+ {) {' ]公仔箱論壇而且我都固定去買King Ping嘅火龍果www3.tvboxnow.com$ D% W) |$ C, c) A% u( C  i6 X
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉  X& m+ e* Y& i
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
1 N: h: N' h* n4 j2 D( ]4 `尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
/ K/ B0 f% U" h+ Q/ ], Y公仔箱論壇因為白肉入面嘅纖維會比較多公仔箱論壇# V( I! e. P# |
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
8 y3 O! e3 s4 N5 ^4 B1 Jwww3.tvboxnow.com
: ]7 X5 G3 p8 [0 e( O- o公仔箱論壇我日日都會飲水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M% f4 `% C! w8 q
公仔箱論壇% o! W8 p8 M5 l* y4 x; {; V
但都仲係會遇到便秘嘅問題3 s6 S' B/ o: y8 b: ]

; b4 ]$ K5 Z' B( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反而有時候飲返杯咖啡 就冇事公仔箱論壇1 \6 p5 a, `* S& O4 q5 \7 J( d
www3.tvboxnow.com% M, t- {# l8 ?- U5 P2 w
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
9 R* J& k, M, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利申我真係好少食
1 b: ?5 Z$ ^* p* L. ]4 s但係你講到佢又有分紅肉同白肉
  k* v9 t1 K5 Q# N% ^7 i! o咁如果我要去買嘅話
: l" \' {; b% W$ X3 }www3.tvboxnow.com要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
& U" ]7 O& x6 R9 z; I  p9 q叫佢幫你揀出你想要嘅
" ~/ n: i, n  ?4 b- E  J9 ?$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我覺得咁樣比較保險
( c  ^- _* b/ W4 u平時去買唔理紅肉白肉我都照買