[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？) b0 Z1 f0 N* \: J7 X
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？tvb now,tvbnow,bttvb3 _: k( o  b8 P% X6 e$ M* F
我平時係一直飲水
8 _# D( W- A. x* W0 P5 [但係都飲唔到幾
; i5 u0 Q% V* W/ N& f大多數都係飲其他嘢飲1 C1 [% K4 U; d' W
依幾日因為便秘屙唔出公仔箱論壇1 P- B' S9 I6 W/ k
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
! c# q0 P! l) ]" X( B4 b  v考慮緊其他嘢飲就少飲啲www3.tvboxnow.com: n/ {3 X) \- w2 T
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲" Z8 D7 Z! b% U
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
( D& G6 r$ c9 `% A) C2 n但你可以試下朝早起身% P  p- D, U0 i4 V$ x; u
先飲500cc嘅温水
1 V. E$ Z6 O' \3 K: g0 E4 i+ }( ]* K我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦公仔箱論壇- }( o/ `$ M3 {) \( `+ q
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話公仔箱論壇* Y. F& Q) }% L2 r" o9 P8 I
除左飲多啲水之外
) D. a) D( g9 ^8 W8 ]仲可以試下做運動
2 i5 e  |! I, h" n( x9 `公仔箱論壇偶爾去跑下步都得㗎
: h4 b) k1 @' \7 I9 `; e" t' y- S咁樣可以令腸胃都跟住蠕動4 K# i9 _# |! ?* ^
然後食返啲青菜水果tvb now,tvbnow,bttvb3 w1 g3 C: E8 \# R( R
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維$ ~: g1 M" b% |! i
而我個人就比較中意食火龍果嘅
: M/ u) U- F2 Z8 ?* U- t公仔箱論壇之前屙唔屎嘅時候TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T' z" M2 l' P; k7 E+ W$ T
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
3 k2 b$ V0 Z. ~' S' S( w4 h/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣真係有幫助到我排便嘅# a1 C9 C- u# F* b
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦www3.tvboxnow.com0 R& q5 R; \. x) l+ F
火龍果入面有我講嘅膳食纖維+ ~: i9 h6 S# X. p
對腸胃嘅消化好有幫助www3.tvboxnow.com* z3 T$ P1 D4 V0 K
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果tvb now,tvbnow,bttvb% g8 d" r6 t; C/ ?; d
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
( h$ G$ _, r" H. C3 i$ M公仔箱論壇如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
1 P" E: y6 i) ?5 {" x7 zwww3.tvboxnow.com尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
! j, I5 j. \: I因為白肉入面嘅纖維會比較多
6 g) Z: M1 g1 z8 B0 b) Y! i可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
/ b% N; n( l+ {公仔箱論壇
( W  z5 H9 E7 ~) `# j我日日都會飲水
# |6 F  h& q5 k+ j# o2 R1 \
) C) c8 B0 X8 o" t# j+ Q但都仲係會遇到便秘嘅問題tvb now,tvbnow,bttvb7 D0 Q1 ^, e; G

( d  w' e0 r. P$ p公仔箱論壇反而有時候飲返杯咖啡 就冇事0 K' l1 m  B; R; S; {
www3.tvboxnow.com; ]9 d- ~8 g0 O& s
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
9 R6 _; l( Q9 R2 W( }3 hwww3.tvboxnow.com利申我真係好少食
6 v. `+ @' J1 c$ F0 |5 H. u+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係你講到佢又有分紅肉同白肉) C7 X8 q+ u# b3 O1 Z6 C
咁如果我要去買嘅話4 Y! b% F. ^' C9 ?
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦公仔箱論壇6 J  b6 ^/ ]2 z3 t
叫佢幫你揀出你想要嘅
5 I( e0 o7 L2 D# p+ x1 P我覺得咁樣比較保險
6 ]2 u* X% P3 ^, {; hwww3.tvboxnow.com平時去買唔理紅肉白肉我都照買