[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
& t8 N/ L+ @" atvb now,tvbnow,bttvb如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？tvb now,tvbnow,bttvb" [' ?6 M: N, D6 K. r1 O2 X
我平時係一直飲水公仔箱論壇8 S) p) o5 F4 p' R2 S/ }
但係都飲唔到幾
$ V6 d6 z$ j* A- O! C0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大多數都係飲其他嘢飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w% p6 Z2 u- S' G. K" e3 X: Q& s. m
依幾日因為便秘屙唔出
0 U8 U! a( y, H, \0 V所以諗緊係唔係因為我飲水太少% x4 O2 `1 Q- U% R2 d8 U5 l# _
考慮緊其他嘢飲就少飲啲! M- ~" K6 M$ z" ?' l7 v
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
! d2 X- M& ?$ z, z7 k7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用, g' y/ I3 f1 @3 J8 ?( g+ q
但你可以試下朝早起身
  m( S! I* D, a/ awww3.tvboxnow.com先飲500cc嘅温水tvb now,tvbnow,bttvb+ t# y/ P4 H, l; f! R
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E, ^1 ^! [. H+ V' f" |* c
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話www3.tvboxnow.com8 X2 l1 P: C$ U+ f% E
除左飲多啲水之外tvb now,tvbnow,bttvb6 F# P& Z. K9 K; d" b
仲可以試下做運動+ E( s. I* x/ [8 I/ W/ G* N, ?- N
偶爾去跑下步都得㗎www3.tvboxnow.com% a! @( [) V' C* J- ^9 s( `$ F
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
" y, y. ~$ j) ^8 m) Q然後食返啲青菜水果
' O* |  Y8 f3 Etvb now,tvbnow,bttvb青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
( N5 ^& Y: ^6 ^% \1 B8 n而我個人就比較中意食火龍果嘅
" f( A4 i0 X3 i# g. j7 I公仔箱論壇之前屙唔屎嘅時候
& u8 D$ X# X, R- p3 f, Y) ~大概一日會食差唔多一個火龍果左右
8 F# D, ?9 y. k2 Z( Z公仔箱論壇咁樣真係有幫助到我排便嘅tvb now,tvbnow,bttvb( k! ~' M# _1 x0 m) R0 H
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦公仔箱論壇' E9 ?! u7 P" m0 [
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
  w# O* Y: ]3 G/ B, H% Rwww3.tvboxnow.com對腸胃嘅消化好有幫助
8 L- ^. u8 H9 G5 I% V7 N  Otvb now,tvbnow,bttvb而且我都固定去買King Ping嘅火龍果公仔箱論壇& O2 @* p$ b1 D# M# w' n* n
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉www3.tvboxnow.com% n" x! H& B2 S" k! X" ^2 O
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食8 J3 X8 S- z) v0 `
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
3 f$ N3 |) i3 K/ Y  L' l, T因為白肉入面嘅纖維會比較多
2 j: Z9 H. G" A( g( d% V/ t, Y7 c6 Ywww3.tvboxnow.com可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
+ r) j# E- o6 g: gwww3.tvboxnow.com
5 D" m5 f* e) r我日日都會飲水
7 l! m6 q# ^% o$ g4 uwww3.tvboxnow.com
& T9 b+ H# e; g1 F2 ^但都仲係會遇到便秘嘅問題
/ O: ~5 u; {% X- W) b/ s4 u9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L) g! s0 n( u3 Y
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事tvb now,tvbnow,bttvb6 R; g5 r( }( E# w1 [1 g& [$ ]
9 g% P7 A- f! g) V4 @+ m% {% C. F
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！. S7 N+ O2 Q6 ^
利申我真係好少食$ ~0 m! l; O" ]3 [/ J$ z0 \9 S$ S
但係你講到佢又有分紅肉同白肉9 B7 P: ]" p* J8 ^% P
咁如果我要去買嘅話
) S$ T3 S. g  S2 l- O要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
- S, v; K  R( d; Ctvb now,tvbnow,bttvb叫佢幫你揀出你想要嘅
* o+ V- H- H! Z$ m( M9 wwww3.tvboxnow.com我覺得咁樣比較保險
, `! F; y% G3 k% ]; ^2 @8 x8 q公仔箱論壇平時去買唔理紅肉白肉我都照買