如果你排便唔係咁順暢嘅話www3.tvboxnow.com$ T8 C4 u; B6 @0 Q+ L6 ~
除左飲多啲水之外% ]# l4 ]. q+ s
仲可以試下做運動
8 q2 P( h7 U1 q7 [1 p$ V2 d' E9 P偶爾去跑下步都得㗎
3 P( j$ t/ H- n9 B, p7 i& _公仔箱論壇咁樣可以令腸胃都跟住蠕動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I( h0 H5 G9 l8 j4 |: z- a' D2 I5 r; F
然後食返啲青菜水果
! z1 Y) f9 f& u8 I" j. z. [* utvb now,tvbnow,bttvb青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
* z4 \7 |0 u- s6 b5 q, j0 x4 X9 G公仔箱論壇而我個人就比較中意食火龍果嘅
( {# J2 j6 w- X, b# ^www3.tvboxnow.com之前屙唔屎嘅時候www3.tvboxnow.com: P& A0 I7 u7 O$ R Z
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
4 u; a2 ^( c3 B/ G/ `7 A' X' O6 Btvb now,tvbnow,bttvb咁樣真係有幫助到我排便嘅
% D! e2 F& {. h Z) `7 G( d! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d* Q! x" s' ?
火龍果入面有我講嘅膳食纖維公仔箱論壇1 g! ~8 U+ ~. t6 _
對腸胃嘅消化好有幫助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~! f5 b& ~1 X- U1 F
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
6 r) u6 b, Y/ p# f4 ]7 `www3.tvboxnow.com如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
2 y3 \# w |1 m; s8 ], Y7 z9 s. L$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
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因為白肉入面嘅纖維會比較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a( W/ T4 S1 }
可以試睇下佢~~~ |
發表於 2018-5-5 03:55 PM
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發表於 2018-5-6 12:02 PM
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