如果你排便唔係咁順暢嘅話
o/ @" F9 Q( P& Y* Z6 g3 S+ Q除左飲多啲水之外
7 G2 B* u) O/ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仲可以試下做運動
9 d5 }/ V+ I1 U- p偶爾去跑下步都得㗎公仔箱論壇. S/ S7 H* i0 k% f" ?
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
" C+ V7 ^# L6 {) b5 H* t; a公仔箱論壇然後食返啲青菜水果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i# f3 M, D& v6 h& H
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb9 H" V6 R0 c5 E1 X- L A% ?; K
而我個人就比較中意食火龍果嘅tvb now,tvbnow,bttvb: e8 K( n4 f% O0 X
之前屙唔屎嘅時候公仔箱論壇' y5 n! Q0 C3 d) {7 o1 a& m3 `
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
/ O. `6 }& V/ z) @+ Y( d3 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣真係有幫助到我排便嘅
; S9 G2 m2 B) l5 U+ B' \; X1 v公仔箱論壇之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦公仔箱論壇5 V8 \6 O8 g2 ~& d
火龍果入面有我講嘅膳食纖維7 p% H; v: C [/ G2 |- l
對腸胃嘅消化好有幫助
6 S- f' @4 A; F- c- n9 r而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
1 e1 l4 x: E: u3 ~8 a4 u1 i+ K公仔箱論壇如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉tvb now,tvbnow,bttvb: w1 D6 |3 K& I1 A
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食www3.tvboxnow.com2 M7 R/ l! b2 z: @/ Z& R3 i2 B
尤其你便秘個排 我建議食白肉會好啲
F, B3 b# D1 {2 c& f公仔箱論壇因為白肉入面嘅纖維會比較多
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