早安健康／高鈺玫報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i: }0 D7 f' s+ v
. m9 f; H# N6 i) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣除了都會區以外，大眾交通運輸工具並不發達，許多高齡者仍習慣使用自行車或機車代步，根據交通部統計顯示，去年發生的死亡車禍中，65歲以上的高齡者占了整體人數比例的三成二，統計也發現，高齡者一旦發生交通事故，死亡率是一般人的4.6倍。而高齡者對於移動中的物體反應力會隨著老化，因視力下降而逐漸衰退。
- J% @* t: V3 b" ~$ I7 t5 R
. p4 q7 Q8 F+ q5 ]0 e* d2 ]公仔箱論壇視力如何影響反應能力 tvb now,tvbnow,bttvb. g1 ~% x$ @9 ^( t# N: |
& _' }+ J; Q" X3 v視力可分為「靜態視力」與「動態視力」兩種，一般我們到眼科或眼鏡行配眼鏡時，所使用的E字型或C字型視力表都屬於靜態視力檢查。
6 B0 l7 x$ r etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ g1 ?8 m' u( @
那麼動態視力是什麼呢？動態視力是能否清晰看見移動中物體的能力，生活中經常會使用到動態視力。搭乘手扶梯時，若是誤判移動速度很有可能踩空而受傷；在熙來攘往的大馬路上很有可能無法掌握前方車輛的移動速度，而抓錯距離，撞上對方。
' v& `# \ B- I0 `6 C: b$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L" P- _+ M* Y0 V: l
因此，動態視力一旦衰弱，很有可能危及他人與自身的安全。相較於台灣75歲以上高齡者換發駕照需通過靜態視力的檢查，日本的高齡駕駛人還須提供動態視力檢查的結果，避免無法掌握車輛動向、即時做出反應而發生憾事。 . \% x4 d% @& q6 ]
www3.tvboxnow.com0 P( X. c5 B& m5 a- Y3 ~ X
此外，尚有一種視力類別為「瞬間視力」，相較動態視力是對移動中的物體持續進行判斷，瞬間視力則是可以在一瞬間掌握眼前所見的資訊，比起說以「眼睛」進行判斷，不如說是以「大腦」進行判斷更為恰當，因此視野的寬廣度極為重要，若是因老化而縮窄可見視野，那麼在行車時，極有可能無法發覺左右兩側出現的車輛，而發生意外。3 k7 z) O& d9 _
% }6 U) k/ h! S4 p# G% H
兩招改善動態視力與瞬間視力tvb now,tvbnow,bttvb# }& d8 l5 p7 [+ |5 C4 T
$ Z$ V2 M+ W4 N20歲是動態視力的最高峰，此後會隨著年齡像是溜滑梯般地逐漸衰弱，但愛知工業大學的石垣尚男教授在日本電視節目中提到，透過一分鐘的訓練可以有效改善動態視力！而日本職棒選手在比賽前都會進行這樣的訓練，增加上場後的反應力！
' s" F) r4 Z: {3 g4 e4 b' ntvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com( ]" _% b4 }) b# D* T
改善動態視力的動作 & _0 B) L2 K8 O* `9 S% {0 k
向前方伸出雙手，而雙手的距離要超過一些肩膀的寬度
' H( Z! ~) O9 X' t0 p! \tvb now,tvbnow,bttvb
, X1 X2 `, a! s8 ^% ~2 R
4 D: N% y$ q( k; A, B: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ I0 o5 k, o* O' L" E
伸出大拇指，頭不要左右移動，用眼睛交互看左右手的大拇指www3.tvboxnow.com0 o9 M8 M1 p5 A0 G" a7 Y
www3.tvboxnow.com! |5 K: I4 M9 h. q- ?3 R, E
 5 U1 M3 u# t% V9 G* J$ w
) v! }$ q' L2 b8 L
如此進行20-30次，即可有效改善動態視力公仔箱論壇4 a( K7 T5 x. C- _$ \: s$ u
- L9 t D) V; e/ z
改善瞬間視力的動作 ! X l- R/ P0 N! P
將1-20的數字磁鐵隨機貼在冰箱上，從1、2、3…開始按照順序的指出來 |
發表於 2018-5-8 08:07 AM
| 
