早安健康／高鈺玫報導
4 Q/ ]- u/ S4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; `6 m; p4 i- u4 D! o' n台灣除了都會區以外，大眾交通運輸工具並不發達，許多高齡者仍習慣使用自行車或機車代步，根據交通部統計顯示，去年發生的死亡車禍中，65歲以上的高齡者占了整體人數比例的三成二，統計也發現，高齡者一旦發生交通事故，死亡率是一般人的4.6倍。而高齡者對於移動中的物體反應力會隨著老化，因視力下降而逐漸衰退。 3 ^. g: B/ V' N* X, c9 h' [4 o1 Q; k% ~2 v `
tvb now,tvbnow,bttvb5 V9 t# h! z: D+ j6 _
視力如何影響反應能力
2 U a$ ]& s0 x4 d8 H! p公仔箱論壇
: `" n; U" |: I7 X9 f% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。視力可分為「靜態視力」與「動態視力」兩種，一般我們到眼科或眼鏡行配眼鏡時，所使用的E字型或C字型視力表都屬於靜態視力檢查。
" L" G' v D! r2 J, h8 M$ B
# N' Z1 W5 k+ E! M* E* t) ztvb now,tvbnow,bttvb那麼動態視力是什麼呢？動態視力是能否清晰看見移動中物體的能力，生活中經常會使用到動態視力。搭乘手扶梯時，若是誤判移動速度很有可能踩空而受傷；在熙來攘往的大馬路上很有可能無法掌握前方車輛的移動速度，而抓錯距離，撞上對方。
, o# T( L) o, n' Z8 \, f公仔箱論壇
. y2 G+ ]: ~& G, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，動態視力一旦衰弱，很有可能危及他人與自身的安全。相較於台灣75歲以上高齡者換發駕照需通過靜態視力的檢查，日本的高齡駕駛人還須提供動態視力檢查的結果，避免無法掌握車輛動向、即時做出反應而發生憾事。 tvb now,tvbnow,bttvb+ O) d% a7 L: ^5 w; o' y# [9 x
4 C \" D v* n0 W' k6 W1 ~tvb now,tvbnow,bttvb此外，尚有一種視力類別為「瞬間視力」，相較動態視力是對移動中的物體持續進行判斷，瞬間視力則是可以在一瞬間掌握眼前所見的資訊，比起說以「眼睛」進行判斷，不如說是以「大腦」進行判斷更為恰當，因此視野的寬廣度極為重要，若是因老化而縮窄可見視野，那麼在行車時，極有可能無法發覺左右兩側出現的車輛，而發生意外。tvb now,tvbnow,bttvb0 x3 J+ |" m, h: J. } b" D
0 {. y: w. X0 n( j5 e2 x0 V8 j
兩招改善動態視力與瞬間視力
8 ?9 a% ]& V- _4 l7 M) }' @www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s3 c$ L/ Y& j* l
20歲是動態視力的最高峰，此後會隨著年齡像是溜滑梯般地逐漸衰弱，但愛知工業大學的石垣尚男教授在日本電視節目中提到，透過一分鐘的訓練可以有效改善動態視力！而日本職棒選手在比賽前都會進行這樣的訓練，增加上場後的反應力！ - P, [* M" w) C' b. J. p4 I
. K3 h# Y# ^' w& P: L0 L9 itvb now,tvbnow,bttvb改善動態視力的動作 www3.tvboxnow.com/ h2 ?+ @$ @) J0 D6 ~
向前方伸出雙手，而雙手的距離要超過一些肩膀的寬度! a* B y6 \7 o* d1 L2 g0 e& i3 `
1 ^6 D" I2 b: a; u3 j7 t9 |
6 P7 C9 y2 H4 j! g# b3 e9 }tvb now,tvbnow,bttvb
; ~, x; o7 B" U, }伸出大拇指，頭不要左右移動，用眼睛交互看左右手的大拇指
6 ^8 ^, a9 n5 l$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* A: S* h9 b# x6 k; `1 Ntvb now,tvbnow,bttvb
. u# @" Y; r8 T- q$ N: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* q- ^+ U2 {; N8 N8 G& Z3 A8 m, ]
如此進行20-30次，即可有效改善動態視力
( O- V* ]1 r( J- [& i8 e+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W. _+ t" X& m$ ~) x/ l& l
改善瞬間視力的動作
1 B: h& r/ x9 J" S* ?% X3 vtvb now,tvbnow,bttvb將1-20的數字磁鐵隨機貼在冰箱上，從1、2、3…開始按照順序的指出來 |
發表於 2018-5-8 08:07 AM
| 
