[美食介紹] 食早餐嘅時候，係唔係要配搭一啲蔬菜生果？

想問下大家都係食咩做早餐嘅？ L+ ~8 x& W; w! [. A/ q5 I
我真係差唔多日日都係炒蛋、面包、火腿或者係粥
我食依啲先會飽公仔箱論壇' _1 P& A) [) Y4 j
但係都冇蔬菜水果& B7 i: D4 {4 g! O( V; D
時候耐咗就覺得好似唔太健康
依家做咗人母親日日都要準備早餐www3.tvboxnow.com8 W5 H, k" A3 G
變嚟變去都係依幾種
但除左依幾種之外我想配搭一啲生果/ Y( b* i' G. p! t1 U4 _( d, `& j
想話蔬果就食多啲對健康都好有幫助( c* Y3 H$ z( V
而蔬菜我老公同小朋友都唔中意食
我打算整成沙律配搭一啲生果咁( a: E, n7 F' y
想問下有冇負責整早餐嘅媽媽
都係用咩生果做早餐㗎？tvb now,tvbnow,bttvb' m; Z* \ e; N4 o) Y% b4 Y- X* A% }# ]
又或者可以推薦一啲適合做沙律嘅生果俾我？

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unlikely

原始人

2^#

發表於 2018-5-9 08:26 PM | 只看該作者

我真係好佩服日日朝早整早餐嘅媽媽
我經常食麵包當早餐，咁可以方便同慳時間
我實在冇辨法提早起身
每日朝早都會想係床上順多一陣tvb now,tvbnow,bttvb5 s8 o7 m) h& R+ Q. S& x" Z' T
根本就唔會想整早餐食

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Jlesom

原始人

3^#

發表於 2018-5-9 10:13 PM | 只看該作者

我都會每日都整早餐㗎' O1 G) h4 x6 R" |, z
但係我有很多材料都係之一晚就準備好公仔箱論壇9 D9 |% D, X+ A. o
朝早起身大概可以喺30分鐘內搞掂整好早餐公仔箱論壇4 ?0 K6 ?5 e3 Z5 k' [/ S
主要係小朋友要返學所以出門之前都要俾佢地吃飽先出發
早餐我都係會整生果跟蔬菜
而生菜沙律會放生果! C3 V( Z& {, R4 O# d: z5 A
平時點心都會係切好哂啲生果俾屋企人食8 g6 {7 ]2 ^" }( A) p1 y. u3 J
最經常買嘅係奇異果同火龍果仲有蘋果
我會買品質比較好嘅牌子
就好似係火龍果我都買King Ping嘅* ~. M. [ t8 ?4 P2 M1 a1 P$ q
生果都是喺Wellcome買嘅，嗰到嘅品質穩定又比較新鮮www3.tvboxnow.com2 A. q6 q! \8 n1 |* Y7 N+ u6 D
各式各樣的生果都有得賣
食多啲生果可以提高免疫力
而火龍果入面含有豐富嘅鈣同磷以及豐富嘅維他命Ctvb now,tvbnow,bttvb3 g, @' Q5 g' P- |% [0 E+ D0 ^. j3 V. d
唔理係大人定小孩都好岩吃公仔箱論壇' {! p# C: k( u* a7 A
如果比較中意食軟啲嘅火龍果就買紅肉火龍果2 Y0 S l2 `- c$ H
如果中意食脆啲嘅就揀白肉火紅果www3.tvboxnow.com* J! `6 k/ d; |/ J
兩種果肉嘅口感都唔一樣
奇異果同火龍果仲有蘋果做成沙律或者榨成果汁都好適合
放埋一齊食真係好正

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Taeelo

原始人

4^#

發表於 2018-5-10 10:27 AM | 只看該作者

我都係食粥、腸粉、蘿蔔糕或者炒麵，仲有油炸鬼
我有時候會食西式嘅早餐
配個鴛鴦或者檸檬茶tvb now,tvbnow,bttvb9 M: A# ]' J* y4 |) W5 t2 u
放假嘅話就去茶樓食早餐
但我嘅早餐沒有吃生果嘅習慣

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hasalso

原始人

5^#

發表於 2018-5-10 11:31 AM | 只看該作者

蔬菜水果平日真係食得好少www3.tvboxnow.com5 O- G4 L" {" P9 m" X
咁樣長久以嚟對身體都唔係咁好% O) `! z! Z" P
所以先想整多啲蔬菜或者生果
我會去Wellcome睇下有啲咩生果係適合做早餐嘅7 n9 K! s* ~6 l
多謝

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Calvin0716

原始人

6^#

發表於 2018-5-10 12:12 PM | 只看該作者

早餐食生果？
我早餐都係食麵包就夠tvb now,tvbnow,bttvb2 b0 a# H; \( O7 \1 w# ^/ d
又可以慳錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h6 G0 o, k6 i; T- M8 c% m! y
如果早餐食生果嘅話
一個月嘅開支一定好多

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