[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

timmychoo

早安健康編輯部／綜合報導
8 d8 D( O- k" W9 Q' a: p; F9 W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x) L2 \; [8 E0 V! `! a

* b8 j1 f5 Q+ b5 s: Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 J6 K4 L/ u* M$ X% E
卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 5 |- O7 v# d* }) f: o
% E. I9 c9 h/ w& I- L
卵磷脂的功效 9 v6 m% M! n9 C# ^$ o" O6 I
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
0 A; X% d8 u  V8 F2、改善壓力造成的精神疲倦。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k! l# R( y( f6 [& C
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb, M9 d5 v% ?! A5 K) B( p: S

" H: S* {  Y- S7 t2 {) n公仔箱論壇含有卵磷脂的食物
$ I' u' R7 o1 E, J+ [3 D大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。