[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]- K& D! I- O% X1 p

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* {3 @9 Q. p* r& h% v公仔箱論壇卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb$ ^0 i8 W& n1 g

+ G8 ]6 W8 {- n& f9 t! R' Z- y卵磷脂的功效
$ ]  {  N% B& Q$ T, m: P  uwww3.tvboxnow.com1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 tvb now,tvbnow,bttvb! V. z; R0 Q( @
2、改善壓力造成的精神疲倦。
( U# `, U& u2 d0 u; ?tvb now,tvbnow,bttvb3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
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5 b! {( Y2 Z2 S. ]/ w' U含有卵磷脂的食物 ! f* `) v( [0 y0 o% ^( L
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。