材料：
- U" p3 T/ f& x1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加拿大紐約克牛排(菲力/沙朗牛排)...約160克4塊
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; B% o# W, L. K3 G7 O; ~ utvb now,tvbnow,bttvb配菜： 公仔箱論壇5 e$ E, ^6 B9 ~& e% z, l. u' E
紅蘿蔔及甜豆
9 C$ C+ j9 k; ~ R) o- b: A0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y) p. E# t/ F
醃料： 3 H' y0 H( c* C0 B, p
蒜頭(切碎).........8粒
, ?5 n/ C C) S8 A/ R8 s迷迭香(切碎).......4片
# R7 }1 A/ ]/ i# s [2 B" w: n0 Gwww3.tvboxnow.com胡椒粉..............1湯匙
$ N! u: [' ] t% S$ a& R7 T公仔箱論壇鹽...................1又1/2湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z0 T* m r( x) O# ~$ w4 @
橄欖油..............1/2杯
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( h4 \ g. }- P/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮香葉蒜汁：
0 J: d) ^1 J, F: I2 ^蒜頭(剁碎)..........4粒
# q4 F8 _: Q j% O% o# [迷迭香(剁碎).......4片
) g) |, N! O# `" ~. P( S, O粗黑胡椒粉.........1/2茶匙
" I5 I. }9 U5 E( Q9 R' p3 f0 Z& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.................1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [) h9 i& t& B; Y( I
牛肉清湯............3/4杯 5 |+ V! x0 t3 v5 ~) x, x
6 w. m2 g; O6 n# {/ Q- I1 h: Qtvb now,tvbnow,bttvb做法：
/ O1 O4 s D) h' E! P# ?% f) a1.用醃料拌勻紐約克牛排，醃10分鐘 $ i+ e1 F6 C2 V' y& R
2.燒2湯匙油，放下紐約克牛排煎至兩面金黃色，改
# C- J& r3 s/ f9 y, U2 r公仔箱論壇 用中慢火煎熟，盛碟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p& [8 w1 q0 S
3.汁：用剩餘油爆香蒜蓉、迷迭香蓉及黑胡椒，撒下麵粉，慢慢加入牛肉清湯，煮滾
2 f8 m8 F! [% J: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將汁淋於紐約克牛排上即可 |
發表於 2006-12-10 09:46 PM
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發表於 2006-12-11 07:37 PM
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