[中式食譜] 粗糧山珍

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【材　 料】 tvb now,tvbnow,bttvb5 s6 V) ~, t; \3 L( v! z$ P" g

1 K0 }+ T2 Z7 e1 b8 q# Nwww3.tvboxnow.com十穀米 180公克 www3.tvboxnow.com$ c' l: _0 p* X6 a
黃豆 60公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k: J) E1 q- |
菠菜 100公克 ( r' L, Q& N" ~8 `# X9 X; m
土雞 1/2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k+ S  W# z6 H8 a
【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb2 W' U" Q  }. B9 ^! F

- s2 ], k2 x/ Atvb now,tvbnow,bttvb鹽 10公克 . n7 J. ~8 z6 l( \1 A
水 3000cc 公仔箱論壇) Y" v) r( |$ a/ {$ V6 `" h
【做　 法】 6 P4 U$ J2 ~! `+ q* f- ?  d' g
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1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。tvb now,tvbnow,bttvb4 R8 T4 l3 v+ p

# C+ d7 ]5 B  Y9 ^* G, \! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。! Q- g( s- z+ ?$ y

' T! E7 c  x9 W5 n2 t公仔箱論壇3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。