[中式食譜] 粗糧山珍

kevin80420

【材　 料】
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十穀米 180公克 www3.tvboxnow.com  u$ p- m& D. F- h' ?9 R9 C
黃豆 60公克 www3.tvboxnow.com6 b1 U1 t# }# i
菠菜 100公克 * K; B5 W! }7 ?" i+ O
土雞 1/2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B. I; R6 i6 o0 P
【調 味 料】
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鹽 10公克 & [  D8 [/ m) y2 H9 R
水 3000cc " @- z+ ?+ P2 h6 I- [7 o
【做　 法】
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1 @7 Q5 ?2 H" q; I0 ]) \# u8 [www3.tvboxnow.com1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。
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9 p: H& a& K' l" [% g+ z! @& gwww3.tvboxnow.com2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。
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3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。