[中式食譜] 粗糧山珍

kevin80420

【材　 料】
, ]. K% H9 C. u' d# Ztvb now,tvbnow,bttvb( d: t9 p7 I+ @( ^" \
十穀米 180公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~' N+ A$ c5 f, I8 k
黃豆 60公克 1 X1 L( i, s4 o0 t  @
菠菜 100公克 公仔箱論壇! i) X) W" Y' u5 d( }
土雞 1/2隻 公仔箱論壇7 o) w7 i, Y' |% b! T: g1 L, `0 m/ p
【調 味 料】
* C& E( c! @0 _$ g* N/ I; J% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 D' _7 w  w( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 10公克
4 a1 @* N: E. g! \$ x水 3000cc % b$ K- W+ o+ F2 Y, z/ z8 Y- ?/ E4 Z! t
【做　 法】
+ b3 |2 W: X9 T6 a2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D" D% N+ p7 C; w' C
1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。tvb now,tvbnow,bttvb& g) p0 I4 o5 U6 O, m) N& m$ Q
% P; O; |% P4 \  `( |5 ]/ U
2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。
- h- y% T! ^- V% Z9 kwww3.tvboxnow.com' }& `! p: ~# v9 ?0 r" _: D; K
3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。