[冷知識分享] 優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)

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優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)
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6 i6 `; Z: Z$ [) [: l5 s  q5 S【方法】每個動作保持20-30秒，每天做3-4組* I" d% T' s6 c' `
【功效】拉伸手指，緩解手指酸痛tvb now,tvbnow,bttvb+ n1 L9 b% x. F& P; k( b
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