優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽,舒緩指間疲勞 (字幕)公仔箱論壇% U' H% s+ m$ a0 I$ Z+ {$ Y6 }- \
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【方法】每個動作保持20-30秒,每天做3-4組公仔箱論壇, t( F) I! c3 i" |3 |+ W
【功效】拉伸手指,緩解手指酸痛
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