研究：快跑和不運動一樣有害
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一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `: e; t4 y& z* g% L2 T
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- ~: i5 q8 R) z: b# D) C DBBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。
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這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。
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1 i3 v# j# u. v3 F+ Z* ^這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。! t; `, m! r4 v: E/ u: W& y
- }3 ^3 y4 W6 b6 p1 g% {- t& G但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。公仔箱論壇- F1 _/ \) K7 G, {
- B7 C7 ?* }+ k6 p- v9 \tvb now,tvbnow,bttvb什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。www3.tvboxnow.com: q) v: ?; G# N0 B& ~$ J. i
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但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。公仔箱論壇% y& r1 _! u0 \8 x* g3 {
. j) X3 B; A# I4 {6 T! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。* t8 a- ^2 S: W. c6 E5 K, Q
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而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。5 d+ v6 G* K1 w% G! `) k1 A& V
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現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |! }. i; w' B& z- ~- a
+ |* H4 f! c+ ]' u1 P' ?5 G: Uwww3.tvboxnow.com他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」: ^. d' k( h [6 u, [
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但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。
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9 F! C7 b" f0 a, {$ o0 D: I公仔箱論壇他說：「這本不應該被誤讀。」
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( N0 @4 F5 {$ M公仔箱論壇但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。, m& b, D& D- h( S' p! [4 G9 V, I
8 y4 i2 x0 f, D, S/ i在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」* n3 ~& Q# s* b( x6 u. \2 q/ I
1 H0 H4 @: i0 o+ U( Mwww3.tvboxnow.com她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」
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但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。
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研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。 |
發表於 2018-5-21 02:26 PM
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