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- M+ N2 t" b' b% ?! N4 G8 f【材料】：
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( y6 p1 U4 I$ S; Y1 ~6 \9 gtvb now,tvbnow,bttvb蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量; E$ C- A7 Y- h5 x
6 y6 s9 v1 i, w: d- J' |5 f6 M公仔箱論壇【作法】：
) `+ S$ b# j/ \2 m% M公仔箱論壇1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。% u1 b/ ]( c8 y
2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。
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【其他】：
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能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。
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" e" O' ^5 [- Q6 ]注意事項
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。
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$ D4 s5 ?% s( ]. ]) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) N4 {) z8 k; y( m0 r[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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