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4 |& f; h7 }# G2 \& V" [www3.tvboxnow.com【材料】：
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蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量
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【作法】：
' B5 V6 h/ e& |$ L5 N; H公仔箱論壇1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。公仔箱論壇( {" a+ C0 v! g {- v9 ~5 i
2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。
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【其他】：
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" Z0 _8 q6 o% J& V能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。
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注意事項
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。公仔箱論壇" Q& ~0 w" S7 ]! {, L
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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