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$ I2 |$ D/ w8 {0 W公仔箱論壇【材料】：
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5 y% t- ^, i2 d j$ ~公仔箱論壇蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量
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【作法】： # r7 r5 V9 F) C" e
1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。tvb now,tvbnow,bttvb' u7 f( o8 o7 \1 S; X
2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。/ V/ e3 e P& O2 }* O& u6 |
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能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。
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) z, I: @8 b/ o0 qtvb now,tvbnow,bttvb注意事項8 ^; l: _7 \: I& `
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。www3.tvboxnow.com4 P% X9 ^" |5 H" D$ A0 t
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) t' J' x# Y5 a t; u3 |公仔箱論壇[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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