[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果www3.tvboxnow.com! A# S$ z( @) K# Z
我都曾經喺網上睇過
$ y* R% p  c1 ewww3.tvboxnow.com講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦公仔箱論壇, a- S$ R0 ~; F2 \
睇到我好心動都想試下, f, T, X1 v( ?6 C: P
但係又睇到一啲比較負面嘅講法+ [, {' P8 ]" B( v; L  \
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
) u+ F* d2 H5 O4 x3 N; |, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
' h3 U9 P2 q2 _  Q- g" U公仔箱論壇因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
" Z1 f% n. p  N$ W公仔箱論壇著衫都冇辦法遮住肥肉啦
$ ~) l" |( R# |7 W* V4 t6 T2 |0 P, @tvb now,tvbnow,bttvb我想要快點瘦 依家諗緊辦法$ L5 _6 \# f- Z3 Z5 G2 G* h
但我唔想為咗瘦身失去健康
! t5 V) q8 m$ {3 ?6 b所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
: m% S7 h" E* w0 n4 ?+ V1 v# N5 Itvb now,tvbnow,bttvb唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
! M0 |% `' v  @! e, {tvb now,tvbnow,bttvb好似係節食同做運動
( w0 L( ]  V- T" u" w! ]2 T6 J! ~8 N公仔箱論壇仲有人會選擇去做抽脂
7 P1 l# ~( t- [www3.tvboxnow.com抑或系有啲人會食藥減肥等等0 [0 \8 p" k( j% a0 v- [& V' b! N3 C% H
如果以上面嘅方式嚟睇
' J2 l. c- e3 H$ _- c# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最唔健康嘅就系食藥同抽脂
9 v% A* o9 N* s- x; v' J+ I7 U( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依啲都好傷身tvb now,tvbnow,bttvb3 O& p* |0 M! }9 j) u  Z+ ~7 R6 d
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
: C- l! }  l8 n6 q% Ttvb now,tvbnow,bttvb想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
) w5 `$ t, _% \+ w8 W' Jtvb now,tvbnow,bttvb就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要www3.tvboxnow.com6 X' V! l1 j  ~
至少持續嘅做 一定會有效果
$ i& g# P- {4 |3 I! m9 S; Gwww3.tvboxnow.com食藥同抽脂千祈唔好考慮tvb now,tvbnow,bttvb1 |4 E' Q* }9 a4 G' E
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
! e6 c( G& K0 q6 Q8 Xtvb now,tvbnow,bttvb食生果梗系可以瘦啦2 d, y  j2 u/ Z! S
食蘋果抑或系火龍果都唔錯www3.tvboxnow.com1 E  k8 m: ~2 J1 g8 _* o# p
我減肥時期都係成日食生果' w: h7 i5 M1 _7 R2 m8 f
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
& Q$ s+ |" ~( J" H依啲都係低糖低卡路里嘅生果
5 ?2 ^1 A4 e6 _4 O都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
" W7 y6 G9 `/ I/ i2 v! R6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
/ ]# C( ^5 L0 B1 \' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又要避開比較油膩嘅食物) z; i- W% [5 F- Q  `4 s# j, f" b
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化公仔箱論壇: N/ m; Z9 e. T% A) D
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
) z( N) F) \' D4 A( s6 R( {公仔箱論壇記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
! _  l7 i# V' `9 g2 n. I1 Ttvb now,tvbnow,bttvb呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理www3.tvboxnow.com7 p3 ~$ m! r7 g5 t, N7 |, e4 Q
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯& W9 V9 m5 P/ I4 X
但係方法都要正確www3.tvboxnow.com' N1 I' g) y0 C2 G+ R/ q
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
; {" \/ j# M! Z! X: ]- T咁樣長時間維持唔太好6 x# f' d1 y5 z0 Y7 [9 b
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果/ i8 I- z1 R) f' T) h
可以交替著輪流食. D9 q  m4 j  w! t/ J& ]
香蕉都唔錯www3.tvboxnow.com# a" m+ I8 O* w6 j, f/ B; r' H
上便講嘅啲生果也好好嘅
! V5 t( }$ ~% M) s: E( H" Q1 \多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?3 E1 c. F$ U2 R5 w. H
上便講嘅啲我記住咗啦
% B! |! w4 L& R5 K: j$ t% T4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F  R2 k- F. @; {2 o) w! J
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用tvb now,tvbnow,bttvb2 Z- Z' U( S( L2 O! w; s2 n5 a
呢啲我都有記低
  `4 ~6 t, s( \1 J" w* m希望可以瘦身成功啦!