炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。
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' y% J& p9 e- w& {) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。
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: f2 y. C1 O7 [* A. p6 Z. P2 xwww3.tvboxnow.com消暑有妙方 少喝冰冷飲tvb now,tvbnow,bttvb+ J& N& V$ }. y; g
+ M. K. ^1 ?6 F7 |1 _而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。
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而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。公仔箱論壇4 v7 |& C! W/ l/ ^# O' r
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推薦／消暑酸梅湯
3 N& C3 y: }- M' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
y' w5 m5 R. Q. Pwww3.tvboxnow.com材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。公仔箱論壇2 P/ z Y9 P& p0 q: a8 C* Q2 |) k
" W! K% A# _ J9 n1 A; D8 |# o$ P; ntvb now,tvbnow,bttvb作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。
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% i9 U) A8 [6 I8 C公仔箱論壇功效：促進食慾。
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' |) e0 O/ N) y7 m3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。7 e5 n/ o5 N$ y
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合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
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調整免疫力 對抗夏季病2 i4 s: }3 _; a! J; ?3 R e
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中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n( T! t) J9 I9 F8 J6 C7 p
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桂花茶／防腸胃炎# \$ E# G: _8 k9 G: a" d$ b( _1 _0 ~- H
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材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。/ k/ r- ^% B" f
6 [# A" F: X- G! \! C/ v功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。
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4 s% ]% i- M6 z: ^' v1 Wtvb now,tvbnow,bttvb做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。
" D) e7 o x/ H5 |9 n, r1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com/ M4 m2 C' V& s" ?0 M
補氣茶／避免中暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n, T; k; T) S2 |2 v( B; Y6 G" a5 k
+ x- y8 `- P9 r/ ~ ]www3.tvboxnow.com材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。www3.tvboxnow.com# n% N- a# E! }4 t/ G$ q
& V! Q) d# z5 m功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。www3.tvboxnow.com9 l4 `+ P, n6 a4 l- W0 ]# H: }
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做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。
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提升免疫力／足三里穴
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功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。
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: R7 w. v0 W; R# y6 _ L公仔箱論壇位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。" Y, E& E! l/ C. k( c! V" t& O
! V8 I3 I4 y/ \# R! v7 d% r' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。公仔箱論壇' l$ E6 {: O- _: G
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提升免疫力／合谷穴tvb now,tvbnow,bttvb0 L( x8 ^4 U. k U5 v. w b3 ^
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功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。tvb now,tvbnow,bttvb2 O. W6 z3 A! I
( |/ M0 A+ z' Q- |; f- I5 I; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。
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8 a2 J3 {* H1 |* D* q) c2 m0 S方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
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