腸躁症又被稱結腸痙攣，是最常見的消化系統失調，據統計有百分之10~15%的成人會出現腸躁症的情形，有九成的病例與心理壓力有關，而女性的腸燥症發生率又比男性高出2~3倍，在經期來時症狀會加劇。' U! o. }. ]1 f3 S+ d
公仔箱論壇9 ~; H9 Y! X( E: c$ I. y
有些像是民眾也可能會因抗生素或瀉藥的過量使用而造成腸躁症，因為抗生素或瀉藥的過量使用，會造成大量殺滅腸道益菌，使腸道壞菌增生，影響腸道正常功能而致消化系統失調，進而促使腸燥症的發生。www3.tvboxnow.com, V& u: X! _& m) Y, E# n( f; q; o
- Q: ]$ S1 @3 Q, O8 V, T: ]4 i公仔箱論壇醫生在診斷腸燥症以臨床症狀為主，若民眾一年中斷斷續續超過3個月的腹痛或腹部不適，合併有大便習慣或形態改變，排便後症狀會短暫減輕，表現為腹瀉、便秘或二者交替發生。公仔箱論壇5 S: c. Y$ B3 d$ n5 ]8 h
# l( S0 x! h5 J3 w1 a# X3 N
有些患者在發作時，排便很急或有大便解不乾淨的感覺，而有些則是會排出黏液樣的糞便，但大部分的腸躁症患者可由飲食、生活習慣和壓力管理來控制。0 h6 s4 M H& o2 y/ i4 p1 r( o7 S3 h! m
6 @- C' U& n8 @- P+ `% Iwww3.tvboxnow.com在中醫將消化系統失調易偏便秘稱為「脾約」，屬於脾虛津耗、腸液枯燥所致大便艱澀的病證，治則為滋養陰血，泄熱通便，建議這類民眾平時應多食用清淡、易消化飲食，少食辛辣刺激食物，可多吃根莖類的食物及新鮮瓜果，如香蕉、核桃、紅薯等。公仔箱論壇9 Q( x- p8 t( B4 _& n& {6 W ]
# y% b3 U, X8 N) Q/ B& X
至於消化系統失調易偏腹瀉，大便偏爛，在中醫古籍稱為"便溏"；一般腹瀉，中醫古籍稱為"下利"、"泄瀉"；嚴重者可能就是水瀉，若是拉下糞水中可見一些未消化的食物殘渣，被稱為"下利清穀"，這類的治療原則是要溫補脾腎。
+ k, k% h ]# J5 G# awww3.tvboxnow.com
$ M6 P4 k. A- U- {- n" N: Qtvb now,tvbnow,bttvb建議消化系統失調易偏腹瀉的患者，在平日應經常食用一些性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如羊肉、雞肉、豬肚、韭菜、辣椒、核桃、海參、蝦、鏈魚、乾薑、花椒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @6 O6 @- A+ a& ^
公仔箱論壇1 }% b4 H8 h+ \8 f
中醫認為，大部分的腸躁症患者可由飲食、生活習慣和壓力管理來控制或緩解，建議可以適當做些鍛煉、規律的運動，瑜伽或按摩治療，另外也可從腳到頭皮的漸進式全身放鬆運動，透過深呼吸也可幫助放鬆腹部肌肉，促進正常的腸道運動。tvb now,tvbnow,bttvb) p! [7 k0 b6 o
www3.tvboxnow.com7 C# i2 d7 Z! g
在平時應多吃富含纖維素的食品，如番薯、蔬菜、黃豆等食物，建議每天食用五色不同蔬菜來幫助保持營養均衡，也可多喝水以潤腸排便，降低產氣或便秘，但應少喝含酒精、咖啡因等容易刺激腸胃的飲料。
; [) J- @" H8 {; _% g- s% N( ftvb now,tvbnow,bttvb
. @5 ~ V! q% P/ W0 O, ]# o台灣新生報 |
發表於 2018-6-10 11:31 AM
| 
