火龍果真係唔錯
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雖然佢係低GI嘅生果
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我建議你去買火龍果嘅時候揀白肉嘅會比較好tvb now,tvbnow,bttvb7 U% i( M0 j, _- C6 D
因為白肉食起嚟果肉會比較脆# } I1 K5 z8 h) N
唔似紅肉咁比較軟又比較甜公仔箱論壇9 R- w2 n4 s# m" T$ O7 Q! `% p* N$ ^
但係入面嘅糖份相對就冇咁高* S% c [# ^- w) N
反而有更豐富嘅膳食纖維www3.tvboxnow.com" ~7 G, D; G/ o: ]: q9 m# G
更加能夠幫助腸胃蠕動消化!# R! a" V' I( @! D( }. `0 T: b) }
而且我之前有睇到新聞
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又能讓人避免有腦退化症嘅情況tvb now,tvbnow,bttvb- W3 H1 a2 _- m! F
其實真係有好多嘅好處
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大概一日食半個到一個左右就夠啦1 z' g- ^$ x0 @2 y( B" {5 v$ G
記得等到要食嘅時候先好切開tvb now,tvbnow,bttvb [# a, k& `8 t5 ^3 R
如果唔係太早切又放太久嘅話 營養會流失哂 |