腦血管疾病，全世界每年死於心腦血管疾病的人數高達1500萬人，居各種死因首位。即使應用目前最先進、完善的治療手段，但仍然有50%以上的腦血管倖存者生活不能完全自理。2 z7 d' k2 b" L+ b- h- T- x9 g) j
www3.tvboxnow.com, M- u, ?9 P# ?* Z$ _) {5 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h$ N+ W' I/ \8 {' q$ s
% h o- r6 s) _! P% v( g' s那麼為什麼腦血管疾病如此多發呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |; u; u! o( P/ P& v/ N. a; y" n2 B
* R, d# }$ C3 N6 B5 }1 e7 B2 dtvb now,tvbnow,bttvb 如今，門診腦血管的病人很多，從年齡上看，三十歲到八十歲不等。在問診過程中我發現和一些日常的小動作有比較密切的關係。一部分情況是跟以下三個動作有關。www3.tvboxnow.com3 R' V8 D% W7 U- |0 R- Z1 h" k5 u
1 j* f( H9 f! K1 L/ R, P* `% k, R- D/ s# I& c! U
4 p p* }. R u5 E4 T% V3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。猛然回頭4 r. ^2 Y0 w9 K7 n
7 z7 Y N' h" [. t5 G) t4 M7 @- Z 猛然回頭容易導致頭痛、頭暈，嚴重時甚至可能誘發心腦血管病急性發作、頸部骨折等。」有高血壓、頸椎病、骨質疏鬆等疾病的老年人尤其要避免快速轉頭。
+ ^; N4 i: c6 U6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ @/ l- @( L' y, I 頸動脈內不穩定的斑塊一旦脫落，會給心腦血管造成重大打擊，甚至引發腦梗、心梗，並有可能威脅生命。
/ f/ O# i& ?' t7 h5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?: V- M3 ?) o5 a3 J( I
& c; }0 T' k! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. N9 p6 y2 z7 E' T0 D9 O* p公仔箱論壇
. d/ Z- I. M* w3 t' ]3 Jtvb now,tvbnow,bttvb9 q8 E) E# L; r+ ~$ L- r- ^) J- ]
- _( P- [! Y6 P8 O4 T5 x$ P 這個看似簡單的部位，在口腔與胃部、鼻子與肺部、大腦與脊骨，以及大腦與心臟之間，建立起各種至關重要的「生命聯繫」，是人體內最繁忙的「樞紐」。tvb now,tvbnow,bttvb, s' }: K4 S( E% U& N2 _8 S
1 @3 @9 G: E2 L$ N$ d$ H; i 我們要知道人體絕大多數的經絡。都經過我們的頸部，所以說頸部是我們人體的一個生命線。尤其是兩側的這個椎動脈給大腦提供了百分之八十的血液供應。老年人頸椎極為脆弱，轉頭時要放慢速度，或用緩慢轉身代替。. V2 u. R2 x8 l% Y+ @7 {4 D
' y+ Z- v7 |$ v& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多人覺得扭一下是小事，但對脖子來說，可就是大事了！脖子裡有頸椎、淋巴結、氣管、食管、動脈和分佈密集的神經，並非很多人認為的「結構簡單」。
; g1 L) B, c/ Itvb now,tvbnow,bttvb
4 x/ C; R% f8 q7 Z 「人體生存所需要的食物和呼吸的空氣都要通過脖子進入體內。大腦發出的指令，也要通過脖子傳達到肢體。脖子就是頭部和身體的紐帶，一旦切斷，生命將不復存在。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C* f2 c" H/ ~4 U
' s. ~3 q' c7 M/ F2 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c# V6 v4 w' A4 a7 j. ?$ N
公仔箱論壇1 r) L( s/ K e8 o5 J% o
立馬起床www3.tvboxnow.com8 ]2 F _; X( ^2 ?
tvb now,tvbnow,bttvb. S8 {7 m, R3 Y
不少人早上醒來便急匆匆地爬起來，卻被一陣頭暈目眩的感覺「擊倒」。tvb now,tvbnow,bttvb1 @' T% a& B& O+ S: F2 K
" X; V8 v5 `3 i( {7 z2 k. ]/ R3 Ztvb now,tvbnow,bttvb www3.tvboxnow.com( K8 ^. c3 j3 i* O
tvb now,tvbnow,bttvb) {' j. A I H& o4 X7 R6 Q6 f. k8 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F+ H7 [1 ?7 C/ S1 L4 G8 b
公仔箱論壇) @# G' G" l5 f4 [: M
5 b9 g' h, T' U* [- A. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 人睡醒後，人體由抑制狀態轉入興奮狀態需要一個過程。如果立即起身穿衣、洗漱，身體沒適應過來，血流也比較慢，不能及時將氧氣輸送到大腦，就容易出現頭暈、眼花等不適，中老年人還容易發生心腦血管意外。
5 e- s; K' L ?; n* W3 i4 qtvb now,tvbnow,bttvb! d q+ Q. v+ y: w2 n* {/ o$ d
e+ L$ ?. K! w) g
3 W h6 [% i. r9 W- Vtvb now,tvbnow,bttvb建議醒來後先別急著起身，可先仰臥床上做以下活動：
! C: u3 w ^7 j- e. m6 v4 H1 g+ Z4 lwww3.tvboxnow.com
6 K+ U# D0 f O. kwww3.tvboxnow.com首先，兩手搓熱，乾洗臉數次，然後依次按摩太陽穴、後腦勺、脖子，反覆20次；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^" K9 n, P7 a2 O: }0 S! f
公仔箱論壇1 a* n+ X; A7 k! w; R6 K) T8 z$ L
 ) C ]& ? n- R+ y% @% b4 F
+ K8 d6 G/ G% z! g; rtvb now,tvbnow,bttvb
! C6 g- \4 Q: _ r. s/ ~4 R v- P# O# m
tvb now,tvbnow,bttvb( J0 C* h1 u. i# v1 C+ S
其次，兩手半握拳，輕捶腰背部10次，然後捶打雙側大小腿外側；tvb now,tvbnow,bttvb% N6 X) G9 O3 A: c# `
: \7 Q8 F5 N! q: z& ?8 D- p公仔箱論壇
* D6 L' G7 [7 Y3 I% [5 W3 S
; w% p, `9 ~1 C p4 ~1 Ftvb now,tvbnow,bttvb
! y. v. f; d* j公仔箱論壇
6 I+ z2 w r M! G0 C" U) T/ utvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com0 F8 X, p, ?. |+ f
最後用兩腳跟交替蹬腳心，然後雙腳対掌摩擦，使腳心感到溫熱。
, c! ^4 Y, U: G1 S% N8 U8 m6 t' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. W2 P+ H: X7 R' e
1 k) j8 w% W5 s5 _2 p5 K3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V6 ? H4 P7 f9 b3 p: l
www3.tvboxnow.com$ C0 e) t- f6 I3 K2 V
公仔箱論壇+ r- D/ F ?% I
7 }8 H1 i( l5 cwww3.tvboxnow.com伸懶腰，加速清醒。身體經過一夜沉睡，血液循環減慢、呼吸減弱，血液和氧氣供應不充分。
: G$ g8 D$ F, Q6 j% K' C6 c公仔箱論壇4 `: O5 M5 D: n' `' o
伸懶腰的動作可以伸展身體、擴張胸廓，加速血液循環，促進氧氣供應，有利於全身肌肉的收縮和呼吸的加深，對加速清醒也很有利。www3.tvboxnow.com8 g' P, N8 D h/ a! q2 O+ T" w
2 h9 I, e: Z; y+ N
0 q: u) ^6 c% N$ z6 M! k3 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o5 \6 H# q1 A
www3.tvboxnow.com h8 k& V. B* e& m: I
排便太大力
% w! J! n& k j/ k+ S$ T1 R, V" O! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 n4 K, r4 M& Y8 J8 ?7 z" \6 x 我們排便的時候，不要特別的用力。因為這個動作可以使我們的腦部的壓力。驟然增加稱為腦血管疾病的一些不良的誘因。
5 i5 ~/ Z- \ J. K) S: D公仔箱論壇& q+ V0 j: p3 E1 ^7 t9 A, }
張大爺有3年的高血壓病史，一直以來血壓控制得還可以，然而，前一陣子他卻因血壓的緣故在家裡的衛生間遇到了驚魂一幕。原來，前段時間他碰上了「難纏」的便秘，在一次上廁所的時候用力過猛，導致突發心梗，幸好家人發現後及時就醫後才逃過一劫。
' f: q, b p% B$ `: i2 Z公仔箱論壇% i9 t& C8 R! k; C
便秘是誘發高血壓患者猝死的重要原因之一，而患有高血壓的人更易便秘，需要特別注意。由於排便費力，排便時會屏氣用力，腹部繃緊、腹壓增高，血管收縮導致血壓驟升，同時由於長時間憋氣，使胸腔和腹腔的壓力增大，導致血壓升高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g* t6 L0 J* _- V5 g" m- l! V
: S# D# G# a' i( S
心腦血管承壓過重，造成顱內壓力劇增，導致腦血管或外周血管破裂，突發腦出血、腦梗塞等意外（腦中風）。www3.tvboxnow.com. z" x4 l, w+ Z6 d" C/ M( Z! V
$ w2 d! W) r& g: R1 hwww3.tvboxnow.com 由於排便費力還會因腹壓增高、精神緊張使機體出現應激反應，引起心肌暫時性缺血，導致心律失常或心肌梗死。
) W4 r0 ?1 P: P# l# q5 ]tvb now,tvbnow,bttvb
; }" C. y5 Z5 d8 R% I- ?tvb now,tvbnow,bttvb 所以，生活中我們一定要注意，儘量避免做這三個動作。, b, p% {4 k# I0 n7 {2 S5 g @; n
; z. _; b/ e D3 v5 X- R1 Cwww3.tvboxnow.com5 t; Q$ l" l P
2 \& v9 h8 t0 r9 k) f# z5 [) ^% jtvb now,tvbnow,bttvb+ W& h/ ?/ a, {, K; j" f/ ]
; T' w8 O2 _* |- g! `
接下來，我給朋友們，提供幾點防止和建議TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~) k8 O: B: B0 X% w& Y; G0 }
tvb now,tvbnow,bttvb6 c/ b; M+ d: }8 p. M" V- ~) n
揉按「風府穴」1 X7 B: J1 z2 q( [, C
6 H! M* T9 ^2 \+ W* b6 ftvb now,tvbnow,bttvb按摩風府穴風府穴位於我們常說的「饞窩」位置，也就是我們後面髮髻線往上一個拇指的位置處。
: u3 T- b* F+ y2 I" ] _* k, W公仔箱論壇0 n- }! o' A, v+ p
 www3.tvboxnow.com) e3 m8 x9 i5 @' R
% u w i: D% M2 O5 ~www3.tvboxnow.com
; r! r4 S& p5 }9 t( g% b& M5 ~tvb now,tvbnow,bttvb
) w& X* Z6 [; o/ F$ t- T# }3 f公仔箱論壇3 V( N( `: l1 s4 I
這個穴位對保護我們的腦補非常關鍵，可用於緩解頭頸部痠痛、暈眩、昏迷、腦卒中、失眠、健忘等。www3.tvboxnow.com2 `( m: O4 z* h% M/ e; C9 P+ V
. C0 Z2 M! ? J; p6 B5 O5 j7 s, P( [按摩方法
. K: s' r2 b5 O2 m9 C; k, Nwww3.tvboxnow.com7 i. P# _ B& {! Q- b* n3 |
/ X5 h; a# ?# |8 F; U& I+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 q9 D: d% B" e" M9 Q8 f) |公仔箱論壇
& A. T' C+ `0 H2 u6 b
* H; I1 H& D% L2 h! C, s
$ e+ F" E- h2 I. D( ?6 M按摩風府穴風府穴位於我們常說的「饞窩」位置，也就是我們後面髮髻線往上一個拇指的位置處；tvb now,tvbnow,bttvb0 z; \; q6 o# d; ?% m B
8 z1 G, n* j, g- k
找到穴位後把我們的拇指（或食指）放在穴位上，揉按10分鐘，一天一次，長久堅持！
' y/ m. g" g' p# S, }5 Z, }7 dtvb now,tvbnow,bttvb
% Z1 R; q8 M; h5 g% y& h. J' r公仔箱論壇
( e/ D. C/ k* z7 j. b# Z- P. X/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ c+ b9 c2 k: `
猛然回頭、醒後立馬起床、排便特別用力！腦血管患者一定要注意這幾個小動作，不要因為一時的大意造成不可挽回的損失！記得提醒身邊的朋友哦~ |
發表於 2018-6-18 03:35 PM
| 
