還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。
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: M- c- `$ J. \ _公仔箱論壇法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。2 W* W ~# k' W8 w7 r- k$ y
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團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。% d" H8 A( q2 D( j
% `& q1 P$ _( e1 k) ?7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }# Z1 K3 w: M0 i4 F
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先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。
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- A9 `; m4 g: B6 H而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。& N9 b9 V/ W+ x7 d# b1 j
* b; k m) \$ g, e3 N公仔箱論壇志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。
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4 R8 R5 b3 N+ b9 a第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O* \, A( H) [$ E( B
6 H" q3 G! x% v% I+ M結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。www3.tvboxnow.com3 O2 i- @' C* H' b" p, t( D) `
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而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。
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" r) s+ N8 P! U* h9 q( l) x這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。
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發表於 2018-6-21 08:12 AM
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