人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。
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: A! M' A4 z4 T& M3 K- b. Atvb now,tvbnow,bttvb有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：
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# w/ V! D# I/ q1 {9 d: Q0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。3 V* I9 d, |. J
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56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v. j5 |8 K+ ~! ~- C" T8 s
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有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？( g( l, X% }6 J, m
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# {7 V0 ?4 `6 q3 G! F8 s+ e, k: o對抗食物：魚肉tvb now,tvbnow,bttvb# w$ U. Y1 ]5 m3 J
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' \" f' m+ Q3 M+ Ctvb now,tvbnow,bttvb生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。
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! U3 O8 T) ~( B* r7 _" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。前列腺疾病
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5 r9 Q; P8 h8 V9 R" M2 O" x; B. M% [ V公仔箱論壇對抗食物：南瓜子
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" R: G9 p/ G q- F$ u公仔箱論壇男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。www3.tvboxnow.com2 L5 n+ ]4 R5 \9 F6 N
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失眠
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對抗食物：草莓
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& {9 g6 B" f: M. x, D& Y& `- jtvb now,tvbnow,bttvb人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb$ N# W: c1 ?2 y5 e) E" Q
, C# L4 ]* h8 W2 a" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿道結石
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( g5 Y7 R6 x+ P ]公仔箱論壇對抗食物：黑木耳
8 p# l6 o/ M6 i' S2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 |# J6 @! R# }: a1 U; X) g
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c$ K) g0 @ K9 K1 w4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a0 W7 d5 p l
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因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。
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6 v; m+ ~3 G' P$ bwww3.tvboxnow.com胃病
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對抗食物：葡萄酒1 \/ y+ o, F$ B* r. d; `, V% ]( {
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6 `" |: c& a9 G$ R; K: D7 e" n# Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N. G: n8 n) T/ z
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葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。
A) b2 g/ s: g# D( w# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, n) z( ]1 l0 {. g7 H" U造血功能退化) o% Z6 r. p+ c6 `1 R. B$ k
' W0 h3 m. ~/ v5 l- T, `對抗食物：骨頭tvb now,tvbnow,bttvb8 Q1 M$ s6 k3 J) L/ _5 L
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+ {4 r, Q4 ]# D3 K: I5 T1 ywww3.tvboxnow.com若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }% q5 r0 B9 x$ W) D
' w! B* u, c6 A! o: \5 {* I' o血栓tvb now,tvbnow,bttvb. r/ L: y" O! X# {( C
+ \7 a1 _" i9 ]4 A5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗食物：番茄
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, [& @6 G3 _8 D# T3 b8 i( c公仔箱論壇日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。
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0 T6 I, D3 u1 H: P3 Z心臟病) K3 b/ |( N& E8 }
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對抗食物：柿子
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9 R, S# W3 W! j+ E6 Q. x威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。 |
發表於 2018-6-21 02:37 PM
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