人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。公仔箱論壇" n/ q: A, i. H- l! W2 b* @. Q, G5 {
6 K. ^2 P! B! D7 @- P" g公仔箱論壇有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：
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/ K5 n" y4 a0 j m. R. Ntvb now,tvbnow,bttvb0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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) l+ Z5 n4 \) n8 ntvb now,tvbnow,bttvb36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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4 a6 K \& V& ?, m* _46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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& Q2 v9 d5 A+ J) T8 {/ K4 c* o5 r) H8 _tvb now,tvbnow,bttvb56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o3 I, ^0 q) k/ n. F k6 C9 r& }( f
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有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？; g2 H5 D, j; o
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糖尿病
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. E. v7 E! |* C公仔箱論壇對抗食物：魚肉
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0 _6 `+ w4 @' e0 |8 o0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i7 @* X7 M- w3 ?0 o
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1 ^. G; ?7 Q. V0 ^+ \www3.tvboxnow.com生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。tvb now,tvbnow,bttvb3 s5 u1 F5 Q v: Z1 c* L$ U
) J4 _) w5 Y& \' K% t. Ttvb now,tvbnow,bttvb前列腺疾病* @( i! w$ b0 D- Q0 s" e e" F- G, a
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對抗食物：南瓜子& B u" H4 a: q5 I7 a" m9 F* R
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- R) O. }5 z+ i; w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o3 H) d, n. Q1 G, U: Q8 _( n! g
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. a3 G) d3 [( w( o+ R% `+ N9 etvb now,tvbnow,bttvb男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。tvb now,tvbnow,bttvb2 F" k5 c$ X: J
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失眠
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對抗食物：草莓
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人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。
$ W, [; _ E: H2 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b+ J& }/ u( I. ~
尿道結石
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對抗食物：黑木耳www3.tvboxnow.com" Z% W; `8 t u% K* w, o' [
0 C$ `9 D) V: K; r% {& l4 j4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) ?) a8 r: y' b' u) ^* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。
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; p! |2 \; S4 J) R h+ Q `2 b公仔箱論壇胃病
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$ a1 Y7 o! S8 [6 s8 d" A3 T* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗食物：葡萄酒tvb now,tvbnow,bttvb& x% F% e0 Y* [2 r; W$ M. q3 z. K; b
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. q: x% \0 z: {$ b9 ]tvb now,tvbnow,bttvb葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。; Q# o( P% }4 p
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造血功能退化
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對抗食物：骨頭www3.tvboxnow.com1 W% N! a. z* `; X
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{6 z& K: ?& l若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。
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血栓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g5 E7 E- H7 z6 h% {4 s9 G
& l- K7 H5 r7 k+ B0 Ctvb now,tvbnow,bttvb對抗食物：番茄& s3 C, O$ l/ I6 _' X
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+ Y( P( ]1 N: j# o) ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L) O7 k4 I3 J* d1 v: C: R* |
日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。% k [( |4 E/ W; |0 S/ L; ` q
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心臟病公仔箱論壇! A0 r2 Q ?# _8 J g- T
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對抗食物：柿子
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" w, U. z3 T6 p) {, Y* I' {( uwww3.tvboxnow.com威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。 |
發表於 2018-6-21 02:37 PM
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