人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。
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. {+ K( j4 {, F0 U* Z2 } X% d vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：www3.tvboxnow.com( N* R+ K$ ~/ j9 I0 [
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。tvb now,tvbnow,bttvb3 z% D" t' E& I. K& Y
/ h/ X E! X& d' `6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。www3.tvboxnow.com, ~2 g1 ^. r+ Y% U; _* v$ W
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3 j- B* y3 C: W3 i- Q/ P ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q+ \" \! T, l6 D& W/ l f/ v1 o
46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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' v: v" x6 T) n5 _- a* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。5 Q7 |5 @1 r' X8 k( v) L- S
* w" y" N1 c6 s- f- @7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？
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糖尿病
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對抗食物：魚肉! |/ ~( I# w) _& q$ k/ c: B
0 A! O$ i+ [9 g) g) i: X6 \/ x& Jwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y7 }: J. F! u O
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生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。公仔箱論壇9 ^& J: E1 g0 ?7 o$ ~
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前列腺疾病
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對抗食物：南瓜子
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+ _- U- p+ ?9 f. e1 T* N# Mwww3.tvboxnow.com男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。www3.tvboxnow.com9 Z/ V5 \. S3 V0 y; {
6 z$ M2 _3 o2 t/ m4 e4 p+ G |公仔箱論壇失眠" H8 t$ w0 e0 P4 u" j! ^) E' j
, U& d3 o7 O9 m5 }8 Y Dtvb now,tvbnow,bttvb對抗食物：草莓
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& ~- ]" Q6 i4 F2 ~7 _2 _' D公仔箱論壇人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。
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尿道結石1 [0 U H9 I; }: t5 V& \# e# k
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對抗食物：黑木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u, v% M: b( F" @; d0 [6 Y
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9 _ c( ^: ~. O% t( P" B公仔箱論壇因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。tvb now,tvbnow,bttvb3 W9 f- k. F4 [( T% {+ I
! U8 Q& l) v1 G0 [公仔箱論壇胃病
h5 J9 l4 o+ j/ |& \2 P2 \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 ~( L7 @$ V; r1 C+ r0 d/ E
對抗食物：葡萄酒
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0 h. { W% I! N/ b8 ]3 z公仔箱論壇
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. E# Y( [0 V( `( c' G4 h$ Q. @tvb now,tvbnow,bttvb葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S# a h* k @- m9 ~
1 _3 ^9 F$ N% o7 }. Swww3.tvboxnow.com造血功能退化
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; ~* n; f& f `% E* o& v- \對抗食物：骨頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c6 @, ]) G( S$ h
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2 c" b" H$ S( ^- u; T9 swww3.tvboxnow.com若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。
: C" D: k9 Q) Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% b& K$ a. k$ y# M, b% w
血栓tvb now,tvbnow,bttvb# A, `! E$ q8 s8 T
9 w# I8 h6 y5 t% _& G @www3.tvboxnow.com對抗食物：番茄) g8 V2 A. L0 @! w0 q2 B
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, C: v8 J# Q% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。
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+ {% u/ v1 k O, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟病tvb now,tvbnow,bttvb6 S! b# j/ I: V W
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對抗食物：柿子
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威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。 |
發表於 2018-6-21 02:37 PM
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