[健康食品] 檸檬：穩血糖防骨鬆、雙重提升循環代謝力！超模天天喝

li60830

【早安健康編輯部／綜合報導】 公仔箱論壇' s) D6 `$ b/ k2 B1 a
" B" s8 C1 j+ ?; }
; D4 M. l* f2 \
檸檬好處：雙重提升循環代謝能力
9 u4 z; V3 s# F" J! `: S
" \' Q6 {. p% m3 [- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ?! _8 _3 K# F檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。
) H' m) B9 I" y3 Z- J& r# C8 Y% n, N& q- c
檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v( t) ^, j  R. `

$ ^6 H9 n& u1 J3 l: s% n2 t4 H: F3 d
, B, r8 Q1 X, r9 p檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I8 c! d" N8 e9 ^. X
www3.tvboxnow.com; C- R2 h; s6 ~( x" s& j/ g

4 h. ~/ B! Q/ T8 Uwww3.tvboxnow.com檸檬吃法
+ ~7 ?9 k0 r) H1 x5 j; O不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f5 @) E- a& p5 E/ `2 k$ K
這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。