[健康食品] 檸檬：穩血糖防骨鬆、雙重提升循環代謝力！超模天天喝

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【早安健康編輯部／綜合報導】 , f+ J: \% ^  M% M( N
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$ y- T) `! T2 X7 r. Z  e+ I檸檬好處：雙重提升循環代謝能力 www3.tvboxnow.com( N7 R+ M4 f* o7 r  G  v

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檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X2 K, L: n& [  c' u
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檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。
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$ U1 v0 m7 R5 p8 l: p公仔箱論壇檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。 公仔箱論壇! y5 y& u& \. J
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1 t' s6 e& T& ~& Q8 _( I7 t, z檸檬吃法 tvb now,tvbnow,bttvb: _5 Y8 ~0 J% J5 R, l
不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y, S: S: i$ i2 A
這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。