黃斑部病變是失明最重要的兇手公仔箱論壇; i) V' U$ x" v0 d2 b4 J, h
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I, E' w$ m# H: J3 E視力突然變窄，看東西變得扭曲？臨床上這種視力突變，多與「黃斑部病變」有關，而黃斑部病變更是中、老年人口失明最重要的病因，由於視網膜長年受到藍光破壞與氧化損傷，最終導致中央視力喪失。根據《Verywell》網站指出，典型的黃斑部病變症狀包括：
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6 p& M& g! o3 l9 G2 d4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。視野突發性模糊
. p. j8 ]' O/ ~+ E7 ?+ o' m: e) kwww3.tvboxnow.com視線中央出現模糊的點狀
3 ~% A- C* ]9 htvb now,tvbnow,bttvb辨識臉孔變得困難2 e' V/ E9 s# H; l
視物變暗、顏色變淺www3.tvboxnow.com! `6 o; Y- x1 x" [" F- \
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「黃斑部病變」又可依是否出現脈絡膜新生血管分為「濕性」與「乾性」兩種，「濕性」黃斑部病變易導致黃斑部水腫、出血，造成視力嚴重減退，是造成失明的主要原因。公仔箱論壇 n1 `# F$ B. }; K# N) a- `4 I
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* R# S+ a: B1 m1 M- j- d6 Mwww3.tvboxnow.com黃斑部病變的三大高危險群, i7 H' I, h3 W) I, B3 L! K% M
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黃斑部利用光線將影像呈現為清楚的可見影像，因此，可見光中的藍光與不可見光的紫外線會直接與黃斑部接觸，導致組織氧化，久之形成了黃斑部病變。8 g8 [! j* r/ G2 L" U% ~
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9 j7 y2 V7 E* j9 M0 ]! t; t根據陳瑩山醫師發表於《國家網路醫藥》的文章指出，黃斑部病變主要有「老年性」、「高度近視性」、「自發性」三大型：www3.tvboxnow.com$ D8 A) m g$ j$ V7 P& _( ~3 s
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9 o8 k% v( I6 R$ G; R5 q2 ]/ P9 V9 e「老年性病變」多為年齡增長所引起的黃斑部退化，以65歲以上的人口為多www3.tvboxnow.com5 i N7 h8 f% v4 r" H+ D
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$ [/ S! \2 D/ W. u! u1 L) d9 Swww3.tvboxnow.com「高度近視」的人，則因先天耐受光力不強，黃斑部也可能提早發生病變) u3 N, L9 P: i# G4 j1 D7 s! @
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「經常使用手機、電腦的人」，屬於「自發性」黃斑部病變的危險群。再加上我國青少年近視比例全球第一，高度近視和高用眼族群的黃斑部病變，是不可忽略的極大風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q; k% y( N9 A) j
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6 @3 [5 F$ A" O' `; g保護黃斑部的七大「葉黃素」食物
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對抗光線對黃斑部造成氧化傷害最有效的兩大類胡蘿蔔素，一是葉黃素，一是玉米黃素，這兩種天然色素人體無法自行合成，必須透過食物攝取。尤其是「葉黃素」能中和掉90%以上可見光中能量最強、破壞性最高的藍光，防止自由基引發組織的氧化傷害。
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根據《Draxe》報導指出，哈佛大學的研究發現，每天攝取6毫克的葉黃素，就能降低43%黃斑部病變的風險。葉黃素含量最高的食物包括：青花椰、菠菜、芥蘭菜、玉米、奇異果、南瓜、葡萄。隨著年齡老化，人體吸收葉黃素的效率降低，視力也會隨之「流失」，因此，多攝取含有葉黃素的天然食物，可謂是護眼的不二法門。 |
發表於 2018-6-26 02:02 PM
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